Как и когда начинать учить ребенка кататься на горных лыжах

Первые занятия горными лыжами особенно важны, поскольку от них будет зависеть дальнейшее отношение ребенка к этому спорту. Если ему понравится, будет получаться кататься, то в дальнейшем он будет составлять вам компанию, а потом и осваивать склоны самостоятельно. Поговорим о том, как правильно и когда лучше всего начинать учить ребенка кататься на горных лыжах.

С какого возраста учить ребенка кататься на горных лыжах

Специалисты считают, что детей можно ставить на лыжи, когда они уже уверенно держат равновесие. Как правило, это происходит в 4-5 лет.

Такой возраст считается оптимальным и с точки зрения психологии. В этот период наиболее активно происходит процесс социализации малыша, и он готов тренироваться в группе со своими сверстниками. А вот раньше ставить юного спортсмена на лыжи не рекомендуется. Например, в 3 года прогресс будет очень медленным.

Дети до четырех лет ни физически, ни психологически не развиты для достаточно больших нагрузок, свойственных этому виду спорта

Обучение необходимо совмещать с умеренной физической активностью. Так, например, с детьми полезно делать упражнения на баланс и укрепление мышц кора, а также на сгибание и разгибание ног.

Кто должен учить

Специалисты считают, что делать это должны квалифицированные тренеры. И речь идет не просто об опытных лыжниках, а о профессиональных инструкторах. Именно специалист покажет юному спортсмену правильную технику, объяснит принцип работы снаряда и научит, как нужно правильно им управлять. Тренеры знают, какие навыки необходимо формировать и развивать у ученика, чтобы тот смог правильно двигаться.

Кроме того, специалисты знают и учитывают возрастные, психологические и физические особенности развития детей. Они знают, какие задания нужно давать ученикам, чтобы они опытным путем поняли, что им нужно делать. Другими словами, профессионалы владеют методикой обучения, что отличает их от людей, которые просто умеют кататься.

Поэтому не стоит пытаться самостоятельно обучить ребенка. Лучше записать малыша на групповые занятия, где он будет постигать азы горнолыжного спорта со своими сверстниками в игровой форме. Так юный спортсмен быстрее станет на лыжи, будет уверенно ими управлять и получать от этого удовольствие.

Как выбрать снаряжение

При выборе снаряда не нужно совершать распространенную ошибку: выбирать лыжи с запасом по ростовке. В этом случае малышу будет очень сложно выполнять нужные движения на склоне, а кроме того, повысится риск падений и травм.

Главное правило: ростовка для детей 4-5 лет должна быть не выше уровня их носа

Для маленьких катальщиков рекомендуют выбирать снаряд помягче – это специальные модели для детей, которые только встали на лыжи. С ними ребенок будет чувствовать себя уверенно и спокойно, ему будет проще осваивать правильную технику и совершать повороты.

Обратите внимание на варианты с креплениями в комплекте, поскольку они наиболее удобны и безопасны для начинающих.

Важно и правильно подобрать ботинки. Это не должны быть размеры с запасом, поскольку в таких ботинках малышу будет трудно управлять снарядом, у него могут сформироваться неправильные двигательные навыки. Поэтому покупайте ботинки по размеру или максимум на размер больше. Они должны плотно сидеть на стопе, но в то же время нигде не давить. Кроме того, в них обязательно должно быть тепло.

Первый опыт в горнолыжном спорте очень важен, поэтому подойдите к обучению юного спортсмена со всей ответственностью. Не стоит самостоятельно учить малыша кататься, даже если вы абсолютно уверены в себе. Лучше записать ребенка на групповые занятия под руководством квалифицированного специалиста.

Если все же вы хотите самостоятельно учить ребенка кататься на горных лыжах, из видео ниже от папы-горнолыжника сможете узнать, как можно самостоятельно поставить ребенка на лыжи (и чтобы все были счастливы):