
Вашему мозгу необходим дополнительный толчок? Вам требуется проявление творческой активности, но вас никак не посетит муза? Хотите защитить свой мозг от преждевременного старения и максимально задействовать его функции? Тогда вам стоит понять, что такое мозговой штурм и как им пользоваться. С помощью зарекомендовавших себя способов и практических упражнений вы сможете стимулировать себя для проявления оригинальности и креатива.
Что такое мозговой штурм?
Мозговой штурм – это методика, которая была разработана с целью раскрытия у личности творческого потенциала. Ее второе название – методика креативности.
Благодаря проверенным упражнениям получается с легкостью настроить себя и подготовить к выполнению важного задания. Это может быть подготовка к серьезному выступлению, сдача экзамена или решение сложной задачи. Особенно актуально применение методики в писательском деле, когда мысли исчерпали себя, стихи, статьи или книги становятся однообразными и скучными. Мозговой штурм помогает собраться, сконцентрироваться и полностью погрузиться в творческий процесс.
Методика мозгового штурма была разработана в 1953 году Алексом Осборном. Он понял, что творческий кризис часто возникает у человека при появлении боязни оценки своего труда. При этом сам человек даже не подозревает, что источник проблемы – его собственные комплексы и детские страхи. Цель разработанной методики базируется на 2 главных идеях:
- Из объема рождается качество.
- Отсрочка результата.
Алекс Осборн предположил, что, если исключить оценочный фактор, у человека тут же возрастает творческий потенциал и появляется желание действовать. Как показывают отзывы людей и статистика, при исключении оценочного фактора у нас значительно раскрепощается сознание и воображение.
Сегодня, в век современных и инновационных технологий, появился новый метод: электронный мозговой штурм. По эффективности он даже превосходит прошлые достижения, так как из-за анонимности участников абсолютно исключается фактор боязни оценки.
Как пользоваться методом мозгового штурма?
- Успокойтесь. Избавьтесь от волнения и лишних переживаний. Если вы проводите мозговой штурм индивидуально, вам абсолютно нечего бояться, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь нескончаемым потоком гениальных мыслей и высказываний.
- Составьте схематический рисунок проблемы и обозначьте способы ее решения. Диаграмма позволит вам сосредоточиться на вопросе и быть полностью в него погруженным. Используйте метод фрирайтинга, который заключается в написании всего, что приходит вам в голову.
- Ставьте себе временные ограничения. Установите себе таймер. Это может быть любое время, лишь бы оно было ограничено. Отправной точкой отчета времени считается начало записывания своих мыслей.
- Забудьте о перерывах. Выберите для мозгового штурма такое время, когда вы не отвлекались бы. Отдых – это пустая трата времени в данном случае, которая только отвлекает и не позволяет сосредоточиться на важном. Если полет мыслей прекратился, а время еще не кончилось, не делайте перерыв, продолжайте развивать идеи от общего к частному.
- Пользуйтесь дополнительными источниками. Не забывайте о возможностях интернета, различных программах, которые могут вдохновить вас и раскрыть творческий потенциал. Используйте словарь случайных слов.
Когда время закончилось и список идей готов, обязательно проведите анализ написанного и самооценку. Это позволит вам понять, в чем у вас есть недостатки, а какие способности еще надо развить. Вы удивитесь, но такая простая методика считается эффективной, и среди потока мыслей, однозначно, найдется что-то такое, что вас бы удивило и даже впечатлило.
Особенности мозгового штурма
Классическое проведение мозгового штурма осуществляется в компании людей разного возраста, пола, профессии и опыта. Их собирает руководитель, который сообщает правила и проводит саму методику.
Мозговой штурм происходит обычно в 2 этапа:
- Фрирайтинг. Группа людей по заданной проблеме или вопросу выдвигает бесконечное количество идей, которые ни в коем случае не критикуются и не обсуждаются. Даже самые банальные или глупые идеи фиксируются.
- Отбор лучший идей, разбор предложенных вариантов, их развитие до итогового результата и принятия решения.
5 правил проведения мозгового штурма:
- Запрет на критику. Не сосредотачивайтесь на оценке своих или чужих мыслей. Помните, суть коллективного мышления и заключается в беспрерывном потоке мыслей, поэтому говорите все, что вам приходит на ум.
- Свобода мыслей. Разрешает высказывать любые, даже первые пришедшие в голову мысли. Не сдерживайте себя во время мозгового штурма, раскрывайте свой потенциал и погрузитесь в мир творчества. Сохраняйте правильный настрой, забудьте о критике других людей и наслаждайтесь процессом.
- Объем и поток идей. Важно соблюдение принципа: «количество превышает качество», поэтому чем больше вы выскажете идей, тем лучше.
- Фиксирование каждой идеи. Здесь играет роль руководитель, который не должен упустить ни одной идеи, даже той, что на его взгляд легкомысленная или бесполезная.
- Обязательная конечная оценка и подведение результатов. Как и у любой методики, у мозгового штурма должен быть итог. Обычно он превосходит ожидания участников.
Вы можете проводить мозговой штурм и самостоятельно, и в группе друзей, знакомых или даже неизвестных вам людей. Для решения нестандартной проблемы совместные усилия не будут лишними. Однако не забывайте и о творческих кризисах, поэтому периодически делайте перерывы или обязательно высыпайтесь и отдыхайте. От банальной усталости мозговой штурм не избавит.