Вашему мозгу необходим дополнительный толчок? Вам требуется проявление творческой активности, но вас никак не посетит муза? Хотите защитить свой мозг от преждевременного старения и максимально задействовать его функции? Тогда вам стоит понять, что такое мозговой штурм и как им пользоваться. С помощью зарекомендовавших себя способов и практических упражнений вы сможете стимулировать себя для проявления оригинальности и креатива.

Что такое мозговой штурм?

Мозговой штурм – это методика, которая была разработана с целью раскрытия у личности творческого потенциала. Ее второе название – методика креативности.

Благодаря проверенным упражнениям получается с легкостью настроить себя и подготовить к выполнению важного задания. Это может быть подготовка к серьезному выступлению, сдача экзамена или решение сложной задачи. Особенно актуально применение методики в писательском деле, когда мысли исчерпали себя, стихи, статьи или книги становятся однообразными и скучными. Мозговой штурм помогает собраться, сконцентрироваться и полностью погрузиться в творческий процесс.

При первых попытках мозговой штурм не приносит результатов, человеку сложно раскрепоститься и начать действовать. Однако важно не опускать руки, а продолжать действовать!

Методика мозгового штурма была разработана в 1953 году Алексом Осборном. Он понял, что творческий кризис часто возникает у человека при появлении боязни оценки своего труда. При этом сам человек даже не подозревает, что источник проблемы – его собственные комплексы и детские страхи. Цель разработанной методики базируется на 2 главных идеях:

  1. Из объема рождается качество.
  2. Отсрочка результата.

Алекс Осборн предположил, что, если исключить оценочный фактор, у человека тут же возрастает творческий потенциал и появляется желание действовать. Как показывают отзывы людей и статистика, при исключении оценочного фактора у нас значительно раскрепощается сознание и воображение.

Сегодня, в век современных и инновационных технологий, появился новый метод: электронный мозговой штурм. По эффективности он даже превосходит прошлые достижения, так как из-за анонимности участников абсолютно исключается фактор боязни оценки.

Как пользоваться методом мозгового штурма?

  1. Успокойтесь.

Избавьтесь от волнения и лишних переживаний. Если вы проводите мозговой штурм индивидуально, вам абсолютно нечего бояться, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь нескончаемым потоком гениальных мыслей и высказываний.

Устраивайте себе периодически игры по развитию воображения. Например, высказывайте ассоциации к любому слову, возникшему в вашей голове.

  1. Составьте схематический рисунок проблемы и обозначьте способы ее решения.

Диаграмма позволит вам сосредоточиться на вопросе и быть полностью в него погруженным. Используйте метод фрирайтинга, который заключается в написании всего, что приходит вам в голову.

Все сделанные записи сохраняйте, даже по окончании мозгового штурма и решении проблемы. Эти записи могут еще пригодиться!

  1. Ставьте себе временные ограничения.

Установите себе таймер. Это может быть любое время, лишь бы оно было ограничено. Отправной точкой отчета времени считается начало записывания своих мыслей.

  1. Забудьте о перерывах.

Выберите для мозгового штурма такое время, когда вы не отвлекались бы. Отдых – это пустая трата времени в данном случае, которая только отвлекает и не позволяет сосредоточиться на важном. Если полет мыслей прекратился, а время еще не кончилось, не делайте перерыв, продолжайте развивать идеи от общего к частному.

  1. Пользуйтесь дополнительными источниками.

Не забывайте о возможностях интернета, различных программах, которые могут вдохновить вас и раскрыть творческий потенциал. Используйте словарь случайных слов.

Когда время закончилось и список идей готов, обязательно проведите анализ написанного и самооценку. Это позволит вам понять, в чем у вас есть недостатки, а какие способности еще надо развить. Вы удивитесь, но такая простая методика считается эффективной, и среди потока мыслей, однозначно, найдется что-то такое, что вас бы удивило и даже впечатлило.

Особенности мозгового штурма

Классическое проведение мозгового штурма осуществляется в компании людей разного возраста, пола, профессии и опыта. Их собирает руководитель, который сообщает правила и проводит саму методику.

Мозговой штурм происходит обычно в 2 этапа:

  • Фрирайтинг. Группа людей по заданной проблеме или вопросу выдвигает бесконечное количество идей, которые ни в коем случае не критикуются и не обсуждаются. Даже самые банальные или глупые идеи фиксируются.

В мозговом штурме нет плохих идей! Помните, в глазах современников Галилей тоже говорил абсурдные вещи.

  • Отбор лучший идей, разбор предложенных вариантов, их развитие до итогового результата и принятия решения.

5 правил проведения мозгового штурма:

  1. Запрет на критику. Не сосредотачивайтесь на оценке своих или чужих мыслей. Помните, суть коллективного мышления и заключается в беспрерывном потоке мыслей, поэтому говорите все, что вам приходит на ум.
  2. Свобода мыслей. Разрешает высказывать любые, даже первые пришедшие в голову мысли. Не сдерживайте себя во время мозгового штурма, раскрывайте свой потенциал и погрузитесь в мир творчества. Сохраняйте правильный настрой, забудьте о критике других людей и наслаждайтесь процессом.
  3. Объем и поток идей. Важно соблюдение принципа: «количество превышает качество», поэтому чем больше вы выскажете идей, тем лучше.
  4. Фиксирование каждой идеи. Здесь играет роль руководитель, который не должен упустить ни одной идеи, даже той, что на его взгляд легкомысленная или бесполезная.
  5. Обязательная конечная оценка и подведение результатов. Как и у любой методики, у мозгового штурма должен быть итог. Обычно он превосходит ожидания участников.

Вы можете проводить мозговой штурм и самостоятельно, и в группе друзей, знакомых или даже неизвестных вам людей. Для решения нестандартной проблемы совместные усилия не будут лишними. Однако не забывайте и о творческих кризисах, поэтому периодически делайте перерывы или обязательно высыпайтесь и отдыхайте. От банальной усталости мозговой штурм не избавит.