Обида – отрицательное чувство и негативная эмоция, возникающая в ответ на причиненное огорчение или оскорбление. Одни люди обижаются редко, другие склонны к обидчивости и легкоранимые.
Девушки обижаются чаще, чем мужчины. Парень не всегда замечает, что обижает девушку, не находит причин для обиды и ее разумного объяснения, не знает как помириться с девушкой.
Женщины по своей природе эмоциональные и чувствительные. Они лучше мужчин разбираются в своих и чужих чувствах, эмоциях, словах, мыслях, настроении, улавливают невербальные сигналы тела, распознают ложь и применяют интуицию.
Женщины чувствительны к несправедливости, поэтому легко обижаются, если находят ее в поведении или словах мужчины. Проблема в том, что не всегда представление о справедливости объективно, чаще оно относительное и субъективное.
Когда причина для обиды реальная, существенная, а не надуманная и преувеличенная, обида выступает как естественная реакция психики. Такая обида включает гнев на обидчика и жалость к себе.
Чувство обиды возникает, когда действительное поведение мужчины не соответствует ожиданиям женщины. Чем больше завышенных и нереальных ожиданий и надежд возлагает женщина на мужчину, тем больше вероятных причин для обиды.
Для того чтобы женщина обиделась, в ее сознании должно произойти:
построение ожиданий о должном поведении мужчины,
наблюдение за его фактическим поведением,
сравнение желаемого с действительным.
Склонная обижаться женщина забывает, что мужчина не обязан соответствовать ее требованиям, выполнять все ее желания и подчиняться прихотям. Частые капризы и использование обиды в качестве предлога для манипуляций, свойственно инфантильным, властным, себялюбивым женщинам.
Но даже зрелая и мудрая женщина может обидеться на мужчину. Причиной тому – психологические различия партнеров.
Как парню понять, чем он обидел девушку? Конечно, легче всего спросить ее об этом. Но обиженная девушка редко отвечает правдиво, вразумительно и четко. Часто девушка совсем уходит от ответа, сердится молча, плачет или выкрикивает непонятные несвязные слова.
Еще более запутанной является ситуация затаенной обиды, когда женщина долго скрывает, что обиделась, а потом в один момент выплескивает обиду, злость, горечь от разочарования и массу других негативных эмоций. В таком случае накопленная обида имеет под собой массу причин.
Мужчина, скорее всего, обидел девушку тем, что:
Посмотрел на другую девушку, уделил ей слишком много внимания, много улыбался и разговаривал с ней, часто заглядывается на других женщин, сравнивает девушку с другими. В этом случае, причина обиды в ревности, которая порождается неуверенностью в себе и в верности мужчины.
Уделил девушке недостаточно внимания, заботы, ласки, любви; не дарит цветы, не говорит комплименты, не водит в кино, после секса не поговорит с ней, а сразу засыпает и так далее. Причина обиды кроется в неудовлетворенности женских потребностей.
Не соответствует ее требованиям. Поступил не так, как девушка ожидала, надеялась, или просила. Причина – эгоизм, ущемленная гордость и неумение договариваться.
Недостаточно серьезен. Женщина обижается, когда мужчина относится к ней без уважения, несерьезно, не хочет понять и принять особенности ее личности, не считается с ее мнением и интересами, не знакомит с родителями, не зовет замуж. Причина: кризис в отношениях, желание перевести их на следующий уровень.
Это ошибки мужчин, которые могут привести к значительному ухудшению и разрыву отношений.
Мужчина, который дорожит девушкой и любит ее, хочет исправить ошибку (даже если в случившемся нет его вины) как можно скорее, но теряется, если не знает, как помириться с девушкой.
Рекомендованные действия, когда его девушка обиделась:
Сохранять спокойствие. Чтобы обида не переросла во взаимные оскорбления и упреки, мужчине нужно постараться не эмоционально, а рационально воспринять женскую обиду. Не обижаться в ответ, не уходить (в прямом и переносном смысле), не позволять женщине манипулировать собой при помощи обиды, а спокойно и внимательно наблюдать за женщиной.
Узнать причину. Если обиженная девушка не хочет или не может объяснить причину обиды, надо для себя сделать ряд предположений.
Попросить прощения. Умение искренне просить прощение, даже не видя своей вины, если ее нет или виновата сама девушка, ценный навык. Так девушка поймет, что нужна мужчине, он ею дорожит и любит. Просьба о прощении охладит пыл обиды, заставит задуматься о своем поведении, подтолкнет к поиску своей вины и вызовет желание простить. В любом конфликте обычно виноваты оба партнера, нужно уметь попросить прощение и прощать.
Выждать паузу. Не стоит сразу заводить разговор и пытаться решить проблему, вызвавшую обиду. Сначала нужно дать девушке время успокоиться, обдумать происшествие, сделать выводы.
Поговорить. В спокойном состоянии и с обоюдным желанием помириться, паре нужно обговорить происшествие, найти компромисс и принять меры для предотвращения подобных обид.
Помогут примириться с девушкой:
обаяние, улыбка,
юмор,
признание в любви,
романтический поступок,
букет цветов,
подарок,
нежные объятия и поцелуи,
секс.
Бывают случаи, когда побеседовать лично не получается, нет такой возможности, а помириться нужно.
Психолог, психотерапевт и писатель Джон Грей разработал методику «Послание о чувствах». Заключается она в написании письма о чувствах. Это письмо можно будет передать или прочитать девушке, а можно и не делать этого, оставив письмо себе.
Эта методика прекрасная альтернатива беседе, а иногда даже лучше ее. Описывая свои переживания на листе бумаги можно лучше понять себя и девушку, выразить негатив и позитив, успокоиться и прийти к осознанию ценности отношений.
В послании о чувствах нужно в заданном порядке выразить:
гнев,
грусть,
страх,
сожаление,
любовь и другие положительные чувства.
Описание каждого чувства нужно вместить в одном-двух предложениях. В конце письма описать, что хотелось бы услышать в ответ от девушки.
Пример письма. Любимая! Я сержусь оттого, что ты обиделась на меня, как мне кажется без повода. Сержусь на то, что не смог предотвратить возникновение этой обиды. Мне грустно, что ты обижаешься, ведь я хочу видеть тебя счастливой, а не обиженной. Я боюсь, что эта обида может испортить наши отношения. Мне жаль, что я невольно тебя обидел, причинил боль и огорчение. Я виноват в этом. Прости меня! Ты мне очень дорога. Я хочу, чтобы наши отношения были гармоничными и счастливыми. Сделаю все, чтобы подобная ситуация обиды не повторилась. Я тебя люблю! Мне хочется, чтоб ты улыбнулась и ответила: «Я тебя прощаю! Люблю тебя!».
