Содержание

Каждый человек знает таких людей, которые бесконечно жалуются на жизнь и рассказывают родным, близким друзьям о своих болезнях. Они проходят обследования, но нескончаемые ревизии здоровья ничего не дают. Речь идет об ипохондрии. На повестке дня вопросы:

Что такое ипохондрия.
Физиологические и психологические причины.
Симптомы.
Группы риска.
Лечение.

В ходе анализа обозначенных пунктов станет ясно, можно ли от серьезной «несерьезной» болезни избавиться самостоятельно.

Что такое ипохондрия?

Никому не нравятся нытики. Хотя каждый человек склонен в кризисных ситуациях жалеть себя. А те, кто не признаются в этом, как они считают, недостойном действии, просто стыдятся своей слабости.

Люди называют «ипохондриками» всех тех, кто жалуется на судьбу и доводит себя в этом смысле до исступления (бытовое значение термина). Но медики смотрят на проблему по-другому. Они под «ипохондрией» понимают психическое заболевание, при котором человека преследует мысль о том, что он тяжело и неизлечимо болен.

Ипохондрия не так безобидна, как кажется.

Группы риска, или Кто обычно не говорит и никогда не скажет: «я страдаю ипохондрией!»

Не скажут, потому что не осознают. Список «мнимых» больных:

Старики.
Подростки.
Мужчины и женщины, которые легко поддаются внушению.

Нетрудно догадаться, что стариков и подростков в этом списке объединяет общая проблема одиночества. Им хочется привлечь к себе внимание.

Если человек может сказать: «Да, я страдаю ипохондрией», то на самом деле она еще не заполучила его в свои лапы.

Физиологические и психологические причины ипохондрии

К физиологическим причинам относятся:

Дефекты в работе коры головного мозга.
Ипохондрия – это первый симптом серьезного психического заболевания, имеющего физиологическую природу.

Однако оставим страшное в стороне.  Без серьезных исследований такие вещи определить нельзя. Обратимся к психологической стороне вопроса.

Одиночество. Люди без семьи, без друзей подвержены воображаемым болезням. Так выражает себя неудовлетворенная потребность в эмоциональном отклике и тепле другого человека. Ипохондрия в этом случае выступает как орудие для самоистязания. Человек бессознательно хочет себя наказать.
Жажда внимания и понимания рождается из одиночества. Старики и подростки наиболее уязвимы для «мнимой болезни», так как они острее остальных людей ощущают свою чуждость обществу: одних уже выбросила социальность на обочину жизни, а вторые еще не вошли в этот поток, они находятся в поиске себя и своего места под солнцем.
Потребность в общении логически вытекает из первых двух пунктов. Подростки с усердием ищут группу по интересам, где их примут и поймут, потому их круг общения чрезвычайно широк. Старики, желая удовлетворить свою потребность в общении, просиживают бесконечные часы перед кабинетами врачей и разговаривают друг с другом.
Ипохондрия как способ приспособиться к суровой реальности. У каждого, кто не стар и не млад, но все же страдает «несерьезной» болезнью, свои причины. Но есть и экстраординарные ситуации. Классики психологии описывают случаи, когда ипохондрия возникает как защитный механизм психики, который позволяет ей заслонится от боли. Отец умирает, и дочь, ухаживающая за ним, тоже чувствует себя плохо. Она отвлекается и думает ни о его возможной смерти, а о собственных болезнях. Или муж с повышенным уровнем сексуальности воображает болезни мочеполовой системы, потому что его жена неиллюзорно больна и не удовлетворяет его нужд. Мужа мучает совесть. Ему стыдно, что он здоров. И мужчина  наказывает себя, бесконечно слоняясь по кабинетам врачей в поисках недугов, которых нет.

Таковы физиологические и психологические причины ипохондрии. Но главные вопросы, как понять, что человек попал в плен «мнимой болезни» и как распознать ипохондрика в ближнем или дальнем?

Ипохондрия. Симптомы и сигналы

Высокая тревожность и мнительность
Чрезмерная внимательность к физиологическим реакциям и процессам, протекающим в организме.
Ипохондрики раздувают из мухи слона: из незначительной боли и недомогания они делают далеко идущие выводы. Последние подводят человека в неутешительному итогу – он скоро умрет мучительной смертью. Если такие люди не чувствуют дискомфорта, то они думаю, что дела совсем плохи.

Если волнует ипохондрия, симптомы ее, то тревоги развеять нетрудно. Главное, это понять, есть ли под ними основания. Беда в том, то сам больной не может себя адекватно оценивать.

Ипохондрия. Лечение

 

При серьезной «несерьезной» болезни человек не воспринимает свои проблемы трезво, он не вытянет себя из ситуации за волосы, как барон Мюнхгаузен из болота, ему нужна помощь. Правда, если ипохондрия не переросла в психическое расстройство, то сам клиент может пройти полное медицинское обследования и понять, он действительно болен или ему это чудится.

Когда люди думают: «Ипохондрия», «лечение какое?» — вторая их мысль после первой. Способ извлечения человека из царства мнительности зависит от врачей и от результатов анализов.

Ипохондрия. Как избавиться самостоятельно?

Без докторов одолеть болезнь невозможно, но можно самостоятельно заняться профилактикой. Люди, которые боятся пауков, не полезут в их гнездо. Поэтому когда ипохондрики (или подозреваемые в этом недуге) читают медицинские источники, смотрят в Интернете информацию о страшных и неизлечимых болезнях, жадно поглощают рекламные блоки, в которых навязывается лекарства от болезней, они играют с огнем.

Коварная болезнь – ипохондрия. Как избавится самостоятельно? От легкой формы недуга человек освобождается, если:

Не смотрит рекламу про таблетки и медицинские средства.
Не думает о своих внутренних процессах, не анализирует их.
Не читает медицинскую литературу.
Проходит регулярное  медицинское всестороннее обследование (не чаще раза в год!).

Если ипохондрия не переросла в манию, то соблюдение пунктов (особенно последнего) поможет человеку.

Студенты-медики тоже страдают «мнимой болезнью» — это называется синдромом третьего курса, когда изучаемые отклонения проецируется на самого себя.

Доступность информации по любому вопросу создает общий негативный фон. Раньше, когда не было Сети, люди и не знали (по крайней мере в нашей стране), что голод буйствует в Африке или что в Голливуде скончалась актер от рака, который убил его за два месяца. Для большинства все эти данные только шум, но живут в России люди, которых эта информация сильно невротизирует, они-то и становятся клиентами докторов, а в худшем случае – психиатрических клиник. Посоветовать здесь можно только одно – не подвергать себя информационной атаке, держаться подальше от потенциально опасного источника.