Содержание

Основополагающая цель оптимиста – получать от жизни максимальное удовольствие, наслаждаясь удивительными сюрпризами нового дня. По мнению пессимистов, судьба уготовила череду испытаний и проверок, приводящих к неизменному результату – смерти. Подобный типаж людей склонен к мрачным мыслям и депрессивному состоянию. Они в упор не видят положительных моментов, сетуя на несправедливость сложившейся ситуации.

Если у вас появляются задатки психического расстройства, сопровождающиеся регулярными рассуждениями о смерти, важно своевременно задуматься о масштабах появляющейся проблемы. Самостоятельно справиться с подобной дилеммой можно исключительно на начальных этапах. Если позволить негативным мыслям надежно обосноваться в рассудке, то результатом станет внутренний конфликт личности и появление на подсознательном уровне страха смерти.

Причины появления у человека страха смерти

Первоначально рекомендуется корректно диагностировать причину появления у человека страха смерти. Нередко подобные фобии возникают в силу следующих боязней:

Потеря близких людей.

Остаться в привычном окружении без любимого человека – извечный страх, у которого невероятно большие и реалистичные «глаза». В мире настолько много опасностей и угроз, что невольно переживаешь за родителей, супруга или детей. Представив на миг возможное развитие событий, становится жутко от негативных мыслей, завладевающих сознанием.

Неизведанность.

Мы не знаем, что предстоит испытать в будущем. Бесконечные перемены в мире не позволяют спроецировать собственную судьбу. Некоторые люди доверяются практикующим магам и экстрасенсам, а другие смиренно ждут отведенного часа. Если неизвестность настигает человека в реальном мире, то задумываться о загробном пространстве – нецелесообразное решение. Подобные мысли, постепенно поселяющиеся в рассудке «жертвы», медленно уничтожают рациональность, присущую сильным личностям. Панические атаки и депрессивное состояние – примеры вариаций гнетущего страха «неизвестности».

Небытие.

Отсутствие реальности и достоверного объяснения подобной терминологии. Как можно «не быть»? Что это значит? Исчезнуть из сознания близких людей? Умереть? Не возродиться? С течением времени разгадка тайны, наводящая ужас на многих людей, становится ближе. Однако узнав истину, человек уже не сможет поделиться ей с друзьями и родителями, поэтому такой вопрос заслуженно относится к категории риторических суждений.                                                                               

Потеря контроля над собственной жизнью.

Смерть зачастую наступает постепенно, последовательно отключая в организме человека биологические механизмы. За короткий отрезок времени процессы жизнедеятельности перестают функционировать, душа отправляется в небытие, а охладевшее тело – на кладбище. Люди боятся остаться беспомощными, лишившись возможности видеть или ходить. Вернуть радость жизни невозможно, если не наслаждаешься днем, а встречаешь его, как растение, в комнатном «футляре».

Уход от любимых людей.

Нередко человек беспокоится о собственной жизни исключительно из-за ее важности для близких друзей и родственников. Пожилые мать и отец могут не пережить гибели молодого сына, поэтому отпрыск заботится о безопасности своего времяпрепровождения. Подобный страх схож с потерей любимого человека. В основе синонимичных понятий находится боязнь больше никогда не увидеть родителей, товарищей и избранницу (ка).

Боль.

Бороться со стрессом и депрессивным состоянием, если причина страха смерти возможные болевые ощущения – бесполезные занятия. Нам не известно, какого умирать, поэтому люди самостоятельно додумывают различные варианты развития событий. Некоторые утверждают, что сердце перестает работать за секунду, а человек просто засыпает. Другие убеждены, что смерть проходит в неописуемых муках, вытерпеть которые – великое испытание. Вопрос относится к разряду риторических, ведь разрешить дилемму не способен ни один человек.

Полезные рекомендации психологов

Чтобы избавиться от гнетущего страха смерти, вернув радость жизни, нужно в первую очередь искренне захотеть попасть в собственное светлое будущее. Самостоятельно справиться с устоявшейся проблемой неимоверно трудно, поэтому рекомендуется воспользоваться услугами компетентного психолога, который сможет правильно диагностировать особенности вашего случая:

Боязнь приближающейся смерти может являться признаком депрессивного состояния. В сложившейся ситуации попробуйте изменить повседневный и устоявшийся образ жизни. Заместите чувство одиночества обществом веселых друзей или наоборот, возьмите выходной и останьтесь наедине с собственными мыслями.
Если появившаяся фобия приобретает паталогические масштабы, то не задумывайтесь о целесообразности подобного явления, а незамедлительно обращайтесь к практикующему психологу. Только профессионал сможет корректно диагностировать вашу проблему, выяснив предпосылки к ее появлению.
В борьбе со страхами, связанными с будущим, незаменимым психологическим «орудием» становится ностальгия. Вспомните, насколько прекрасно наслаждаться новым мгновением, чувствовать ритм жизни, принимать судьбоносные решения и испытывать адреналин. Вы готовы отказаться от подобных привилегий?
Регулярно «одергивайте» собственные мысли, которые ежеминутно пытаются развести вас на очередную порцию неприятных воображений. Низкая самооценка и неуверенность в себе – неблагодарные «помощники», рассчитывать на которых не стоит.
Помните, что страх – это временное явление, которому свойственно начаться и закончиться. Поддаваться фобиям из-за краткосрочной паники или сохранить любовь к жизни – самостоятельное решение человека, одержимого страхом смерти.
Не воспринимайте небытие, как культовое и необъяснимое явление. Помимо вас на идентичный вопрос не могут ответить великие умы современности, поэтому переживать о риторическом подтексте суждения – нецелесообразный выбор. Задумайтесь, многие люди живут с подобной информацией и наслаждаются приключениями нового дня, не нагнетая окружающих мыслью о возможной смерти.
Не оставайтесь с собственными страхами наедине. Поделитесь информацией, которая вас беспокоит с близкими людьми. Они поддержат вас в трудную минуту и посоветуют рациональное решение проблемы.                               
Классифицируйте жизненные убеждения и разберитесь со своим мировоззрением, доведя проделанную работу до логического завершения. Если вы упорядочите собственный распорядок дня, руководствуясь «трезвыми» мыслями, то сумеете избавиться от надуманных фактов и иллюзорных страхов.
Не накручивайте себя, проецируя мнимые ситуации и усугубляя поврежденную психику замысловатыми исходами событий. Если вы будете регулярно фантазировать на тему смерти, то силой мысли только приблизите нелепую случайность. Научитесь наслаждаться жизнью, избавившись от боязни будущего. Постоянно переживая о собственной безопасности, вы так и не вкусите истины, постигнув прелести бытия.
Если вы беспокоитесь о бесполезности пребывания в этом мире, то задумайтесь о материальных благах, оставленных вами, которые смогут оценить последователи. Посвятите свободное от работы время изготовлению скульптуры или нарисуйте картину, запишитесь на уроки программирования и создайте многофункциональный сайт – зафиксируйте в осязаемом предмете свои таланты, занявшись вместо дурных мыслей самореализацией.             
Вы искренне убеждены, что опасности подстерегают человека на каждом углу? Вы действительно готовы всю оставшуюся жизнь бояться непредвиденного исхода? Воспользуйтесь моментом, насладившись удивительными сюрпризами судьбы. Прыгните с парашютом или отправьтесь на сплав по горной реке, путешествуйте на воздушном шаре или покорите величественный хребет – получите максимум от жизни, которая преисполнена адреналина.
Осознайте, что человек остается жив в сердцах и памяти близких ему людей. Мы не канем в небытие – о нас будут помнить родственники и друзья, возлюбленные и коллеги по работе. Главное, провести жизнь таким образом, чтобы за сделанные поступки и сказанные слова не было стыдно.
Научитесь мыслить позитивно, находя в будничных ситуациях положительные моменты. Если вы забыли свой обед дома, то у вас появляется возможность отведать кулинарный шедевр в ресторане, расположенном рядом с работой. Вас не премировали в прошедшем месяце? Появился повод доказать начальству профессиональную состоятельность в следующей декаде.

Люди нередко аргументируют собственный страх смерти возможной болью, которую придется испытать. Важно помнить, что мучительный исход – это редкость. В XXI веке разработано многообразие лекарств и анастетиков, посредством которых можно существенно облегчить страдания умирающего человека.

Словесные коды и фразы-обереги

Для людей, придерживающихся религиозных устоев, действенный способ избавиться от страха смерти – аффирмация. Посредством регулярного самовнушения, осуществляемого с помощью повторения коротких словесных кодов, можно обрести душевное равновесие и спокойствие. Если находитесь в поисках ответа на вопрос, как избавиться от страха смерти и вернуть радость жизни, то воспользуйтесь следующими фразами-оберегами:

Моя жизненная дорога преисполнена приключений и сюрпризов. Я доверяю судьбу и выбор собственного пути ангелам, которые покровительствуют мне.
Я полностью отдаю свой разум Богу. При любых обстоятельствах я чувствую участие в моей жизни Высших сил. Я пребываю в состоянии абсолютного умиротворения. Я беззаботен и не подвержен панике, ведь ощущаю покровительство Всевышнего.
Я благодарен Творцу мира за ряд испытаний и препятствий, предначертанных на моей жизненной дороге. Произошедшие в моей судьбе события закономерны и неслучайны. Я полностью доверяюсь воле Высших сил.
Меня не покидает ощущение присутствия в моей жизни небесных хранителей – они постоянно наблюдают за мной, я чувствую их руки на собственных плечах, ангелы помогают справиться с насущными проблемами. Они посланы мне Высшими силами, как дар Божий.
Я постоянно нахожусь под защитой ангелов-хранителей, они ежеминутно оберегают и охраняют меня от злых духов.

Регулярное повторение незамысловатых словесных кодов помогает морально настроиться на нужный лад, почувствовав прелести окружающего мира. Душевная боль покинет бренное тело, ведь вы будете находиться под защитой Всевышнего.

Смерть – это логическое завершение жизненного пути, с которым нужно смириться, приняв подобное явление, как неотъемлемую часть бытия. Главное, научиться наслаждаться новым днем, осознавая иллюзорность подобного суждения.