Усталость, сонливость, апатия – причины такого состояния могут быть разными. При этом, человека перестает интересовать все вокруг, его преследует только одно желание – спать. Это состояние может возникнуть в результате физического или психологического перенапряжения.
При физиологической сонливости мозг дает сигнал организму, что ему нужна передышка. Он перестает воспринимать информацию извне, и включает собственную систему блокировки от наплыва информации. В результате, снижается скорость восприятия, реакция на внешние раздражители, блокируются органы чувств, мозг впадает в дремлющее состояние.
Основными признаками сонливости считаются следующие:
Сниженная реакция на внешние возбудители;
Зевота;
Понижение сердечного ритма;
Сухость слизистых оболочек тела;
Понижение выделений желез внутренней секреции.
В связи с тем, что выделительная система организма начинает вырабатывать все меньшее и меньшее количество веществ, возникает ощущение сухости – во рту, в глазах. Иногда люди говорят «глаза слипаются» или «песок в глазах» — это последствия данного явления.
Среди основных причин постоянной сонливости следующие:
Переутомление. Причем, это может быть как физическое, так и психологическое;
Недостаточное потребление корой головного мозга кислорода;
Воздействие психотропных лекарственных препаратов;
Заболевания головного мозга (в том числе опухоли);
Травмы черепа;
Нарушения в эндокринной системе человека;
Заболевания органов, которые вызывают накопление веществ, угнетающих кору головного мозга.
Сонливость физиологическая.
Это может происходить даже в течение суток. Например, долгое сидение за компьютером или громкие звуки на протяжении долгого периода времени могут включить этот режим. В этот момент человек впадает в кратковременный транс, который характеризуется заменой его альфа-ритмов на бета-волны быстрой фазы сна.
Сонливость после приема пищи.
Объяснить это явление просто. Заполненный едой желудочно-кишечный тракт работает в авральном режиме. В это время кровь отливает от мозга и циркулирует в области пищеварительной системы человека. Мозг в этот момент не получает достаточного количества кислорода и включается защитный режим экономии ресурсов.
Отсутствие нормального режима сна.
Человек не может прожить без сна более 10 суток (дальше – смерть). Уже на третьи сутки отклонения в психике сильно заметны. Мы можем обходиться без еды и воды гораздо дольше время, чем без сна. Взрослый человек, который хочет сохранить свое здоровье, должен спать не меньше 7-8 часов. Известны случаи, когда людям хватало и четырех часов, чтобы чувствовать себя нормально, но Наполеонов среди нас мало. Поэтому старайтесь высыпаться ночью, чтобы не хотелось спать днем.
Стрессовая ситуация и ее последствия.
На первых этапах стресса человеком движет возбуждение, результатом которой становится бессонница. В том случае, если действие стрессовой ситуации не прекращается, организм уже не справляется с выработкой достаточного количества гормонов, наблюдается упадок сил. Та же реакция наблюдается в случае заболеваний надпочечников или приема противоревматоидных препаратов.
Беременность.
В результате гормональной перестройки организма, во время беременности с одинаковой степенью вероятности может наблюдаться как бессонница, так и постоянная сонливость.
Паталогические расстройства сна: слабость, сонливость, головокружения
Подобное нарушение сна в медицине называется гиперсомния. Человек, которому раньше на сон хватало восьми часов, теперь чувствует постоянную потребность в нем, должен обратиться к врачу. Этот симптом может являться признаком развивающейся болезни.
Инфекционные заболевания.
Общее истощение организма, которое вызывает подобные процессы, может являться последствием перенесенных инфекционных заболеваний. Таким образом организм старается пополнить пробелы в иммунитете, которые образовались во время болезни.
Малокровие.
Соответственно нарушается доставка кислорода к тканям и органам человеческого тела. Голодая, мозг включает защитную реакцию и работает в режиме экономии ресурсов, с помощью сна стараясь восполнить их недостаток.
Особенно часто анемия (малокровие) проявляется у следующих людей:
Приверженцев вегетарианства;
Беременных женщин;
Страдающих кровотечениями;
Имеющих скрытый очаг воспалительного процесса.
Характеризуется эта анемия дефицитом железа в организме человека.
Сосудистый склероз.
Склероз сосудов головного мозга – это образование склеротических бляшек в полости кровеносных сосудов, которые перекрывают поток крови, и не дают ей нормально циркулировать. В результате этого явления, могут проявляться следующие симптомы:
Головные боли, больше похожие на мигрени;
Звон в ушах;
Ухудшение зрения, слуха и памяти;
Неустойчивое состояние в положении стоя.
Если вовремя не заметить симптомов, и не принять мер все может закончиться инсультом.
Интоксикация.
Это состояние может быть вызвано нерегулируемым приемом алкоголя, длительным курением, приемом психотропных веществ, антидепрессантов или наркотических препаратов.
Нарушения в работе ЦНС.
Сбои в работе ЦНС могут провоцироваться такими заболеваниями, как:
Сердечная недостаточность;
Энцефалопатия;
Болезни почек;
Заболевания печени;
Вирусные инфекции;
Нейроинфекции (клещевой энцефаллит, грипп, герпес и т.д);
Обезвоживание (понос, рвота, обильное мочеиспускание);
Обширная кровопотеря;
Доброкачественные и злокачественные опухоли (в том числе и головного мозга);
Расстройства психики;
Травмы черепа и мягких тканей.
В число причин постоянной сонливости входят и нарушения работы эндокринной системы. К таковым относятся поражение эндокринных желез, недостаточность надпочечников и сахарный диабет.
