Содержание

Мы знаем, что человек на 80% состоит из воды. Организму требуется определенное количество влаги, увлажнения, чтобы нормально функционировать, качественно выполнять работу. Волосы – не исключение. Когда им не хватает увлажнения, они тускнеют, высыхают, принимают не эстетичный внешний вид.

Причины сухости волос

На пути к красоте девушки идут на отчаянные шаги. Одна, желая сбросить лишние килограммы, ложится под нож хирурга для липосакции. Вторая наращивает волосы у парикмахера. Но чтобы быть красивой, потребуется немного, главное, выявить причины нездоровья волос, кожи, отчего появились ненавистные жировые складки.

Можно проводить массу новомодных процедур у косметолога по избавлению волос от сухости. На пару недель результат будет заметен, но потом все вернется, если не решить проблему изнутри. Нездоровый образ жизни приводит в итоге не только к внешним изменениям, но и влияет на здоровье в целом. Но для начала поймите, что вы делайте неправильно со своим телом.

Выясним причины сухости волос у женщин.

Перенапряжение нервной системы

В условиях современного образа жизни мы уже не обращаем внимания на постоянные стрессовые ситуации, которые нас окружают. Нервотрепка на работе, скандалы дома, ребенок принес очередную двойку, опоздала на транспорт, получила выговор от шефа – все это случается с каждым из нас. Мы забываем, что такое спокойствие, гармония, приятная нега. Даже находясь дома, думаем о рабочих проблемах. Такое положение дел не делает нас здоровей, бодрей и веселей. Все это приводит к недосыпам, хронической усталости, кругам под глазами, волосы и кожа сушатся, выпадают, ломаются. Стресс накапливается в организме. В итоге он выливается в болезнь. Мы думаем, что просто простудились, но это сигнал организма на то, что пора что-то менять. Пути решения: для начала следует хорошенько отдохнуть, взять отпуск. Не всегда это просто, не каждый начальник готов отпустить нужного работника на продолжительное время для отдыха. Но постарайтесь выйти из ситуации. Лучший отпуск – выехать на природу или уехать в другую страну, чтобы вас там никто не знал. Если возможности поехать заграницу у вас нет, тогда найдите деревню, базу отдыха в экологически чистых местах, возьмите друзей или любимого человека и оторвитесь там по полной. Забудьте обо всем, что происходило на работе. Научитесь жить в гармонии со своим телом и разумом, отключаться от проблем, стрессовых ситуаций. Помедитируйте, займитесь йогой, это помогает восстановить душевное равновесие.

Внутренние нарушения

Образ жизни большинства людей активный. Поэтому часто мы не посещаем вовремя врачей с целью выявить и вылечить болезнь. «А, само пройдет» — вот любимая фраза россиян. Но так не бывает. Да, симптомы ушли, вроде бы стало лучше, но проблема осталась. Если заболевание не лечить, оно перерастает в хроническое. Тем самым нарушая работу иммунной системы, обмен веществ, да и просто отравляя нам жизнь своим присутствием. Это приводит к ухудшению внешнего вида, усталости, депрессиям, плохому настроению. Волосы истончаются, выпадают и перестают расти, сальные железы не вырабатывают нужное количество кожного сала, кожа приобретает бледноватый оттенок, шелушится. Пути решения: выделите один день, отложите все дела, отпроситесь с работы и посетите врача. Лучше пройти комплексное обследование всего тела: узи, анализы, осмотры и др. Чтобы точно знать, где существует реальная проблема, как ее лечить и что делать в дальнейшем, чтобы восстановить нормальную работу организма.

Нездоровое питание

Перекусы на бегу, отсутствие завтрака, плотный жирный ужин – это любимые нарушения жителей планеты Земля. Запомните, без правильного питания не будет здоровья. Все мы любим всевозможные гамбургеры, чипсы, конфетки и другие «вкусняшки». Но они откладываются на наших боках, нарушают работу пищеварительной системы, ухудшают всасывание витаминов и полезных веществ. Хотя, какие тут витамины с такой едой. Волосы и кожа – первые показатели неправильного питания.

Пути решения: наладить свой рацион. Для этого потребуется: терпение, сила воли, желание стать здоровым и красивым человеком. Есть несколько неизменных правил:

Завтрак – главный прием пищи. Он запускает организм, дает ему толчок на весь день, дает энергию. Поэтому он должен быть плотным и вкусным. Каши, яйца, творог, ржаной хлеб с мясом, сыром и овощами – лучшие завтраки всех времен и народов. Эти блюда можно и сочетать между собой. Главное, чтобы ближайшие 2-3 часа вы ощущали сытость.
Баланс во всем. Помните, правильное питание – это не диета, не ограничение себя в продуктах, постоянные запреты и голодный желудок. Человеку требуется правильное соотношение белков, жиров и углеводов. При ограничениях какого-либо из этих макроэлементов приводит к сбоям в организме.
Не забывать о приемах пищи. Их должно быть 5-6, но небольшими порциями. Не набивайте желудок на весь день вперед. Приготовьте заранее блюда дома, разложите их по контейнерам, а утром возьмите с собой на работу, тогда вы точно не забудете поесть.

Внешняя среда

Негативно на волосы действуют и внешние факторы природы: мороз, жаркое солнце, сильный ветер. Всегда носите головные уборы. Если вы любитель поплавать в бассейне, то обязательно надевайте купальную шапочку, чтобы защитить волосы от хлора.

Вредные привычки

Сигареты и алкоголь еще никого не сделали здоровей. Волосы также не скажут вам «спасибо» после очередной выкуренной сигареты. Выход – бросайте курить, пить алкоголь, кофе, энергетики.

Неверно подобранный уход для волос

Это самая частая причина сухости волос. Мы сами портим их, постоянно укладывая пряди феном, выпрямляя утюжком, делаем химические завивки, окраски. К тому же не всегда удается выбрать качественный шампунь, маски и бальзамы, которые подходят вам.

Самые популярные увлажняющие маски для волос

Среди женщин уже давно сложились предпочтения в области красоты и ухода за волосами. Существует несколько самых популярных рецептов масок для волос, которые легко приготовить в домашних условиях.

Основными ингредиентами для увлажнения волос являются:

Масла: касторовое масло, репейное, оливковое масло, виноградное масло. Они богаты жирными кислотами, витаминами и минералами, которые необходимы волосам.
Глицерин. Он притягивает воду к волосам и сохраняет ее внутри. Но с ним главное — не переборщить. Рекомендованная доза в косметических средствах – не более 7%.
Яйца. В частности – желток. Он обладает увлажняющим действием, оставляет на волосах легкую пленочку, защищающую их от высыхания.

Жирное молоко, сливки, кефир. Молочные продукты еще с давних пор шли в работу за красоту женщины. Вспомните Клеопатру. Она принимала молочные ванны, чтобы ее кожа была шелковистой. Тот же эффект оказывает молоко и на локоны.

Рецепты

Питательная луковая маска.

Берем 3 штуки лука, измельчаем в блендере или трем в терку. Как только получилась кашица, заливаем в нее половину стакана оливкового масла. Он нейтрализует запах и снизит концентрацию едких испарений, которые вызывают слезотечение. Добавим в смесь 3-5 капель эфирного масла. Выбирайте любое на ваш вкус. Оно добавляется, чтобы уменьшить запах лука на ваших волосах. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, накладываем на волосы, распределяя от корней к кончикам. На голову надеваем пакет или шапочку для душа и наматываем теплое махровое полотенце.

Маску смываем через полчаса теплой водой при помощи шампуня, процедуру смывки повторить 2-3 раза. Обычно этого достаточно, чтобы полностью избавиться от лукового запаха. Но если этого не произошло, и вы еще его ощущаете, тогда воспользуйтесь следующими советами: нанесите на волосы смесь из желтка, меда и пары капель эфирного масла. Такая «смывка» от лукового запаха как раз подойдет для сухого типа волос и еще больше обогатит локоны питательными веществами.

Маска для сухих и окрашенных волос.

Потребуется стакан кефира, 2 ст. л. свежего меда (незасахаренного), масло растительное – 50 мл.

Кефир желательно сделать самостоятельно. Есть 2 пути: дождаться, когда молоко само скиснет или добавить в него кусочек черного хлеба, так молоко станет кислым уже через пару часов. Домашний кефир намного питательней и полезней покупного.

Все продукты перемешиваем и втираем в корни волос, делая легкий массаж. Потом распределяем смесь по волосам до корней, закалываем волосы заколкой, если они длинные, убираем под пакет и полотенце. Держим маску 30-60 минут. Важно перед применением проверить, нет ли аллергии на мед (если ранее вы его не использовали).

Маска восстановит цвет, если он уже успел потускнеть, восстановит структуру волоса, разгладит его, сделает мягким и шелковистым. Кефир богат кальцием, поэтому он особенно полезен для волос и ногтей.

Восстанавливающая и увлажняющая маска на основе женьшеня.

Для приготовления потребуется:

настойка корня женьшеня – 2 столовые ложки,
1 куриное яйцо (желток+белок),
жирные сливки – 3 столовые ложки (жирность от 25% и выше).

Настойку женьшеня можно приобрести в аптеке. Это недорогое средство. Но если вы любитель все делать своими руками, тогда приготовьте ее самостоятельно. Для начала необходимо отыскать корень женьшеня. Высушить его, измельчить до порошкообразного состояния. На 30 гр. сухой смеси берем литр водки. Заливаем ею порошок, оставляем в открытой емкости в темном месте на месяц. Процедить через марлю или сито. Настойка готова к применению!

Когда все ингредиенты подготовлены, смешиваем их, наносим на волосы, ждем 30 минут.

Секреты

Нюансы проведения процедуры нанесения масок на волосы:

Предварительно вымыть волосы и подсушить естественным образом, маску наносить на полусухие пряди.
Не использовать фен после процедуры.
Проверять реакцию организма на тот или иной продукт, может возникнуть аллергия. Для этого наносят на нежную кожу внутренней стороны руки каплю нового для вас продукта. Если через полчаса не возникло покраснения, жжения, зуда, значит, продукт безопасен.
Маска делается не впрок, а на одно применение. Часто ингредиенты маски – скоропортящиеся продукты, поэтому их хранение на открытом воздухе более часа невозможно.
Маску лучше наносить в резиновых или целлофановых перчатках. Некоторые продукты, используемые в приготовлении, вызывают раздражение кожи. Особенно это касается рук, так как там часто появляются микротрещинки, заусенцы.

Быть красивой – нелегкий труд. Но если заниматься своим здоровьем, регулярно проводить косметические процедуры, готовить живительные маски и настои дома для ухода за волосами, кожей, ногтями, тогда природная красота не покинет вас.