Проблемы в отношениях. Как спасти пару от распада?

На своем жизненном пути мы встречаем много людей. Как получается, что мы выбираем определенных из них, в спутники жизни? Чем продиктовано желание двух людей жить вместе? Ответов на этот вопрос масса:

• Любовь
• Страсть
• Дружба
• Взаимопонимание
• Общие взгляды на жизнь и интересы.

По отдельности каждый из этих факторов может стать причиной брачного союза. В идеале, если все они присутствуют вместе. Предмет внезапно вспыхнувшей страсти, забыть легко. Но как расстаться с человеком, интересы которого вы разделяете в полной мере, доверяете ему и чувствуете поддержку?

Однако подобные отношения в современном мире крайне редки. Рано или поздно, страсть утихает, наплывают волны бытовых проблем, и отношения в паре охладевают. Сначала возникает период затишья, который вскоре сменяется взаимными упреками, скандалами и непониманием с обеих сторон. Чем обусловлены такие негативные эмоции, и как избежать критических ситуаций?
Разлад в паре – 6 причин
Существует несколько основных причин, которые способствуют кризису в отношениях супругов:
1.       Женщина, загруженная бытом и детьми, отстраняется от супруга. Его проблемы и заботы для нее теперь такое же рутинное дело, как глажка или мытье посуды. Она не вникает в его переживания и хлопоты, потому что своих много. Обделенный заботой и вниманием мужчина начинает нервничать и выходить из себя по любому поводу. Может быть, это обычный мужской эгоизм, но скандалы разгораются все чаще и чаще.

2.       У каждого из супругов есть своя работа, где случаются неприятности и возникают проблемы. Если человек не находит понимания и поддержки в семье, стресс накапливается и выплескивается негативными эмоциями.
3.       Ревность – чувство, которое нельзя объяснить. Ревнивец может устраивать сцены, даже не имея на это веских оснований. Вторая половинка, уставшая от постоянных претензий и упреков, старается дать отпор. Результат – скандал.
4.       У каждой пары должна быть общая цель и интересы. Вступая в брак, люди стремятся дать друг другу максимум уюта, тепла и понимания. Они растят детей и заботятся об их будущем. Однако случается, что женщина поглощена проблемами семьи, а мужчина считает, что ему комфортнее и интереснее общение с друзьями. Вместо того, чтобы обсудить эту проблему, люди решают ее с помощью скандалов и последующего разрыва.
5.       Зачастую ссоры в семье возникают из-за недостатка финансов или разницы взглядов на экономное отношение к средствам. Постоянные денежные затруднения вносят в любую семью разлад.
6.       С годами физическое влечение к супругу утихает. Однако для мужчин, секс — гарант любви женщины к нему. Измученная тяжелым рабочим днем и семейными заботами жена, не всегда в состоянии провести с супругом еще и бурную ночь.

Как спасти отношения на грани разрыва?

Вам надоели постоянные упреки, ссоры и скандалы? Вы решили, что пора в этих отношениях поставить точку? Подумайте, может быть, вы горячитесь? Ведь людям для того и дан дар речи, чтобы они могли находить взаимопонимание. Вспомните ваши первые свидания и прогулки под луной. Ваш первый поцелуй и день свадьбы. Почему вы вообще связали жизнь с этим человеком? Сложно поверить, что вас тянули под венец за руку под дулом пистолета. Ведь вы же любили этого человека. Почему и за что?
1.       Почему так получилось?
Отбросьте гордыню! Мало того, что это один из смертных грехов, так с помощью ее вы не спасете свой союз. Успокойтесь после очередной ссоры, налейте чай и позовите партнера поговорить по душам. Ваш союз – это еще не разбитая чашка, которую не склеить. Чашка все еще находится на грани стола, с которого упадет в тот момент, когда вы решите расстаться безвозвратно.
Поговорите с любимым человеком и выясните у него причину недовольства. Не настаивайте на том, чтобы он сразу дал вам ответ. Пусть подумает, и вы вернетесь к этому разговору через пару дней. Заодно выпишите на листочек свои претензии в его адрес.
Старайтесь в эти дни меньше общаться и не скандалить. Второй разговор состоится уже в спокойной обстановке, когда вы сможете логично объяснить супругу ваши претензии и выслушать его.
2.       Совместное решение.
В процессе беседы, вы поймете, что так раздражает вторую половинку. Теперь уже только вам двоим решать, идти на уступки партнеру или его требования бессмысленны и беспочвенны. Постарайтесь принять общее решение и обсудить каждую причину недовольства.

Взаимные обвинения во время разговора, только усугубят ситуацию. Вы придете к тому, что скандал разгорится с новой силой. Теперь уже вызвать на общение супруга удастся не скоро.
Выслушав очередную претензию, никогда не отвечайте сразу. Сосчитайте до трех, сформулируйте в голове ответ, только после этого приступайте к объяснениям. Собственное спокойствие будет для вас защитой, а для партнера верой в то, что ваш брак все еще можно сохранить.
3.       Прошлое и уступки.
Зачастую, чтобы раздосадовать вторую половинку окончательно, люди начинают вспоминать проблемы многолетней давности. Кого интересует то, что произошло 10 лет назад? Вы пережили этот период, значит, нужно забыть обиды и горечь, как страшный сон. Сейчас вы находитесь не на боксерском ринге, где важно сделать правильный удар и победить. Вы сидите в теплом доме напротив друг друга и пытаетесь сохранить то чувство, которое бушевало в вас много лет назад, сохранить ваш брак и наладить отношения. Если супруг увидит, что вы не стараетесь «укусить» его побольнее, он станет более лояльным и разговор примет правильное русло.
Самое неприятное – обличать в разговоре отрицательные стороны человека. Его физические недостатки, эмоциональное состояние или особенности психики. Е поливайте грязью того, кто вам так дорог, на самом деле.

4.       Отвечайте за свои слова.
Серьезный разговор состоялся, теперь нужно жить по новым правилам, установленным совместно. Не думайте, что супруг что- то забыл, он пристально наблюдает за тем, как вы исполняете условия «семейного соглашения». Умейте отвечать за свои слова и исполнять данные обещания. Вы дали слово тому, кто в вас верит и любит. Вы теперь просто обязаны стремиться к этому всеми силами.
5.       Успех супруга – мой успех.
Начинайте вникать в то, что говорит вам вторая половинка. Не пропускайте мимо ушей ни одного слова. Ведь, малейшее невнимание, и человек понимает, что он вам неинтересен. Опять замыкается в себе и копит негатив. Радуйтесь вместе успехам партнера, огорчайтесь его неприятностям. Вместе праздник веселее и горе меньше.
6.       Отдохнуть от супруга.
Эта фраза звучит банально, но разлука всегда показывает, смогут люди существовать друг без друга или нет. Поэтому, предупредите партнера о том, что вы отправляетесь в гости к родителям, берите на работе отпуск, и поезжайте отдохнуть. Многие скажут, что работа не должна страдать из-за личных переживаний.

Нет возможности поехать куда-нибудь? Отправляйтесь в выходные дни в кино, клуб или на дачу. Только порознь. По прибытии из минипутешествия, вам будет, о чем поговорить со второй половинкой и поделиться впечатлениями.
7.       Смиритесь с недостатками.
Вы уже много лет живете вместе, а супруг все еще никак не научится закрывать тюбик зубной пасты после себя? Он оставляет его открытым на краю раковины ежедневно, а вы, соответственно, каждый день его закрываете? Если он не делает это много лет, смиритесь. Так и не будет делать. Примите эту мелочь, как неизбежное. Вы же не вините свой дом в том, что вам нужно регулярно мыть полы и убираться.
8.       Признайте ошибки.
Вы всегда считали, что вторая половинка виновата в разладах вашей семьи, а после разговора поняли, что львиная доля вины лежит и на вас? Не молчите. Ведь ваш супруг не телепат, если ему не сказать, что происходит у вас в душе, он так и не поймет, что вы тоже налаживаете отношения. Соберитесь с мыслями и признайте ваши ошибки. Это даст ему силы бороться за спокойствие в доме.

9.       Подарок.
Если в честь примирения вы сделаете второй половинке подарок, это только укрепит его или ее уверенность в том, что ваши намерения самые серьезные. Не нужно тратить огромные деньги на сюрприз. Достаточно вкусного ужина при свечах под бокал вина и тихую музыку. Вам обоим будет приятно расслабиться и вспомнить замечательные моменты совместной жизни. Перелистайте семейный альбом, потанцуйте, как в юности в обнимку.
10.    Путешествие вдвоем.
Запланируйте совместное путешествие. Не обязательно отправляться в поездку завтра. Решите, куда вы оба хотите отправиться, закажите путевки, и начинайте обсуждать важные вещи:
·         Гардероб для путешествия;
·         Маршрут экскурсий;
·         Получение загранпаспортов и другое.
Помните только одно, из поездки вы вернетесь домой, где ждут вас тот же быт и проблемы на работе. Именно в путешествии вы наберетесь сил для дальнейшей спокойной жизни и обсудить все проблемы, которые собираетесь оставить в прошлом.
11.   Снова на свидание.
Назначьте второй половинке свидание. Хорошо, если оно пройдет в том месте, где вы привыкли встречаться в молодости. Каждая женщина с волнением и трепетом будет собираться к этому часу. Мужчины увидят свою жену снова молодой и красивой, а женщины вспомнят того галантного красавца, который так томно заглядывал ей в глаза много лет назад. Цветы, шампанское, вечернее кафе, звезды и поцелуи всколыхнут давно угасшие чувства.

Вы вспомните о том, как хорошо вам было вместе тогда , и поймете, как горько заблуждаетесь в том, что сможете жить друг без друга.

Запишитесь вместе в бассейн, сплавляйтесь по реке на байдарках, идите на восхождение в горы.

Стремитесь везде и всегда поддерживать интересы супруга. Контролируйте свои эмоции и выплескивайте негатив в спорте или хобби

Например, рыбалка помогает успокоиться и получить массу удовольствие. Попробуйте вместе с мужем отправиться на подледную рыбалку. Вы поймете, что это совсем не скучно. Азарт захлестывает с головой, появляется много общих тем для обсуждения и соревнований друг с другом.

Ничего не помогает? Совет остается только один – обратитесь к профессиональному семейному психологу.

Эти люди точно знают, как устранить проблемы в отношениях. Доктор выяснит истинную причину разногласий в семье, он поймет истоки ее появления. Этот человек сможет дать рекомендации, которые спасут пару от разрыва. Подготовьтесь к тому, что ваш совместный визит не будет единичным. Раскол, разрывающий пополам пару, склеить сложно. Для этого нужно запастись терпением, временем, и, в точности, исполнять рекомендации специалиста.