Психосоматика лишнего веса у женщин и мужчин

Лишние килограммы – это проблема, которая волнует не только женщин, но и мужчин. Чтобы избавиться от ненавистных сантиметров на талии, многие садятся на жёсткие диеты, изнуряют себя ежедневными тренировками и боятся съесть лишний кусочек сладкого. Но всё это не даёт нужного результата, что приводит к большому разочарованию и комплексам. В таком случае стоит задуматься о том, что, возможно, проблема лишнего веса кроется в нашем мышлении.

Что такое психосоматика?

Психосоматика – это современное направление в медицине, в которой специалисты изучают влияние наших психологических проблем на состояние здоровья. Учёные считают, что мысли человека напрямую связаны с его самочувствием. Они уверены, что по различным заболеваниям можно определить, о чем тревожится пациент, чего боится, какие другие проблемы присутствуют в его жизни.

Сторонники этого направления уверяют, что стресс замедляет выработку гормонов в организме, что может негативно отразиться на иммунитете, репродуктивной системе, работе сердца, сосудов и других органов. Специалисты по психосоматике отмечают, что традиционное лечение не всегда даёт нужный эффект. Вместо того, чтобы бесконечно ходить по больницам и обследоваться, стоит разобраться со своим психологическим состоянием.

Важно помнить о том, что данное направление вовсе не исключает традиционных методов лечения. Самый лучший подход – это использовать оба метода в комплексе

Избыточный вес: психологические причины

Люди, страдающие от лишних сантиметров, зачастую не только пытаются решить проблему с помощью спортзала, правильного питания и других процедур. Некоторые из них начинают задумываться о проблемах со здоровьем и идут проходить всевозможные обследования. В результате анализы показывают, что всё в норме, а пациент недоумевает, почему же вес не уходит.

Причина этому – психологические проблемы, мешающие похудеть. Специалисты выделяют несколько причин, по которым не удаётся сбросить вес.

1. Борьба со стрессом, нехватка положительных эмоций. Если человек часто испытывает нервное напряжение, то он склонен «заедать» свои негативные эмоции. Как правило, на помощь приходят вредные продукты, например, чипсы, шоколадки, газировка, печенье, а иногда и алкоголь. Объяснить такое поведение легко. Вкусная пища вызывает выброс гормонов радости, в результате человек испытывает эйфорию на короткий промежуток времени.
2. Заниженная самооценка. Некоторые учёные считают, что нелюбовь к своему телу – это не следствие, а причина лишнего веса, другие же считают наоборот. Но, по наблюдениям многих, похудеть получается только после того, как человек учится принимать себя в любом виде.
3. Чувство собственной незначимости. Существует гипотеза о том, что, когда личность ощущает себя недооценённой, её тело стремится сделать так, чтобы его хозяина «стало больше». Т.е. оно пытается стать замеченным, более значимым. Разумеется, это происходит неосознанно, но в результате у человека появляется ещё больше комплексов. Он пытается спрятать свои проблемные места, а в итоге получается замкнутый круг.
4. Ненависть к себе, чувство вины. При такой психологической проблеме личность пытается «наказать себя», это происходит также неосознанно. В результате это приводит к ещё большей ненависти, а также к хроническим заболеваниям.

Различия причин у мужчин и женщин

Стоит отметить, что психологические причины избыточного веса у женщин и мужчин в некоторых случаях могут различаться. Существуют случаи, при которых подобная проблема случается с конкретным полом.

Если вы догадываетесь, что вы не можете похудеть из-за стресса, низкой самооценки, страхов, то рекомендуем обратиться к психологу

Если женщина когда-то столкнулась с физическим или сексуальным насилием, она может не доверять мужчинам. В таком случае она может избегать новых знакомств, опасаясь повторения травмирующей ситуации. Чтобы избежать проблем, она набирает лишние килограммы, чтобы защититься от представителей сильного пола. Также избыточный вес может быть сигналом неразрешённых проблем с партнёром и обид на него.

Ожирение у мужчин может стать признаком того, что он не справляется с ролью главы семьи. Общество диктует свои правила, по которым представители сильного пола должны быть идеальными мужьями и отцами, достойными добытчиками, но не все справляются с этими обязанностями. В итоге мужчины испытывают стресс и пытаются «заесть» его. Более того, они намного реже обращаются к психологам, и данная проблема остаётся неразрешённой долгие годы.

Эта информация поможет вам посмотреть на тему похудения с другой стороны. Дополнительно изучить этот вопрос можно с помощью данного видео: