Почему у ребенка случается истерика и как быть?

Истерика — это состояние, когда нервная система находится на пике возбуждения, и человек теряет контроль над своим поведением. У детей такое наблюдается часто. Истерические приступы пугают не только родителей, но и окружающих людей. Почему они случаются, и как с ними бороться, расскажем в этой статье.

Почему у ребенка случаются истерики?

Одна из причин детских истерик — желание добиться чего-то от родителя, например, новой игрушки. С такой ситуацией знакомы многие родители. Ребенок может упасть на пол прямо в магазине, махать ногами и руками, громко кричать, плакать, чтобы ему купили то, что он хочет.

Но есть и другие причины. Все их можно условно разделить на психологические и физиологические.

В первом случае ребенок может закатывать истерики, потому что:

• выражает таким образом протест родителям, учителям или другим людям;
• не может высказать свое недовольство, потому что не умеет разговаривать;
• привлекает внимание, которого ему очень не хватает от родителей;
• имеет психологическую травму;
• обладает слабой нервной системой..

С физиологической стороны вызвать истерические приступы могут:

• патологии нервной системы;
• расстройства сна;
• нарушение режима дня;
• переутомление;
• голод;
• восстановление после болезни.

Родители, родственники, воспитатели и учителя тоже могут провоцировать детские истерики. Например, если чрезмерно опекают ребенка, грубо обращаются с ним в воспитательных целях и и нарушают его личное пространство.

Если сын и дочь начали часто впадать в состояние истерики, нужно сначала понять причину такого поведения. Если дело в неправильном воспитании, нужно пересмотреть методы воспитания самих родителей. Если же причина в психологической травме или нарушении работы нервной системы, здесь не обойтись без помощи профильного специалиста.

Истерика у ребенка: норма или повод для беспокойства?

Детские истерики, которые проявляются в возрасте 2-3 лет, считаются нормой. Этот кризисный период в развитии ребенка. Он активно познает мир, учится вести себя в обществе, заявлять о своих желаниях и потребностях и уже хочет быть самостоятельным.

В годы кризиса родителям важно после каждой истерики проводить с малышом беседу, разъяснять ситуацию и учить правильному поведению. Если он продолжает истерику, это уже становится поводом для беспокойства. Возможно, дело не просто в капризах, а в психосоматике или нарушении работы нервной системе.

Если ребенку больше 5 лет, то истерики могут случаться крайне редко. Если же они регулярные, лучше проконсультироваться с психологом или неврологом.

Также посетить психотерапевта или невролога нужно, если истерики:

• сопровождаются агрессией к себе и окружающим людям;
• вызывают обмороки, одышку, приступы рвоты и остановку дыхания;
• длятся больше 20 минут, что может означать наличие психологических проблем или нервных расстройств;
• начинаются перед сном или ночью, сопровождаются ночными кошмарами, из-за которых малыш просыпается и плачет, боится снова засыпать.

Еще родителям стоит беспокоиться, если после истерики ребенок долго пребывает в апатичном состоянии, ничего не хочет делать, ни на что не реагирует.

Как не провоцировать истерики у ребенка?

Помните, что предсказуемый режим дня — залог спокойствия для вашего ребенка. Строго соблюдайте его, чтобы у детей было ощущение стабильности, они не страдали от расстройств сна и сильно не утомлялись за день. Старайтесь придерживаться одного графика подъема утром и отхода ко сну вечером. Маленьким детям важны дополнительные часы сна в дневное время:

• до месяца: каждые 40-60 минут;
• 1-2 месяца: 6-7 часов;
• 3-4,5 месяца: 4-6 часов;
• 4,5-6 месяцев: 3-4,5 часа;
• 6-9 месяцев: до 4 часов;
• 9-12 месяцев: до 3 часов;
• 1-3 года: 1,5-3 часа.

Дети, особенно в 2-4 года, имеют огромный запас энергии. Если они ее не выплескивают, они могут впадать в истерики. Поэтому ежедневно нужно занимать их активными играми и прогулками на свежем воздухе.

Как только ребенок научится говорить, работайте с ним над вербальным выражением его чувств и эмоций

Ребёнок должен уметь сказать, что он чувствует, и объяснить, почему.

Спрашивайте у него: «Ты обиделся, потому что мальчик не захотел играть с тобой?» или «Ты расстроен, потому что мы ушли с прогулки раньше обычного?». Проговорив ситуацию, расскажите ребенку, как можно реагировать на нее без негатива.

Еще важно установить личные границы без давления. Договаривайтесь, проясняйте правила поведения, чтобы ребенку были понятны границы дозволенного. И всегда реагируйте на одну и ту же ситуацию одинаково. Если сегодня вы сердитесь на истерику ребёнка, а завтра поддадитесь и выполните все его желания, такого воспитания хорошего эффекта не будет.

Что делать во время истерики?

Если истерический приступ уже начался, просто будьте рядом, чтобы убедиться в безопасности малыша. Попробуйте успокоить его и поддержать. Сядьте напротив него на уровне его глаз и спокойным тоном поговорите с ним. Например, скажите: «Я понимаю, что ты расстроен, но вести себя так нельзя». Этой фразой вы покажете ребенку, что понимаете его, поможете ему обозначить свою эмоцию и напомните о правильном поведении.

Ребенок почувствует, что вы сопереживаете ему и готовы помочь. Эмоциональная невозмутимость взрослого человека даст ему понять, что капризами он ничего не добьется. Попробуйте обнять малыша, если он отталкивает вас, не лезьте насильно. Лучше отойдите в сторону, но не уходите из комнаты. Подождите, пока он не успокоится.

Если вышеописанные действия не помогают остановить истерику, включите игнор, но будьте обязательно рядом. Если это просто каприз, вскоре ребенок поймет, что его крики и слезы ничего не дадут, и прекратит истерику.

Ни в коем случае во время приступа не повышайте голос на детей, не угрожайте наказаниями, не оставляйте его одного, не применяйте физическую силу. В противном случае он будет биться в истерике еще дольше, так как начнет чувствовать сильную тревогу и страх.

Что делать после истерики?

После истерики важно поговорить с ребёнком о его поведении, но не сразу. Сначала покажите, что вам не нравится его каприз. 15–20 минут старайтесь не начинать контакт сами. Если ребёнок что-то спрашивает или просит, отвечайте, но неохотно. Не затягивайте с разговором: через 15–20 минут эмоции ещё свежие. Попросите ребёнка рассказать вам, что он чувствовал, когда случился приступ.

Потом обратите его внимание на последствия его поведения, например:

1. «Ты сильно напугал людей, которые стояли в очереди в магазине».
2. «Ты очень расстроил меня своими криками».
3. «Смотри, как ты ударился рукой, когда бил ею по полу. Теперь она будет болеть».
4. «Ты снова повел себя плохо, хотя ты обещал, что больше так не будешь. Мне придется тебя наказать».

Что касается наказаний, то физическое и психологическое насилие недопустимо. Лишать детей прогулки на свежем воздухе тоже нельзя. Можно принимать следующие меры:

• ставить в угол на 10 минут;
• лишать сладостей;
• забирать гаджеты;
• укладывать спать пораньше.

Ребенок должен из беседы с вами усвоить, что его поведение может иметь негативное проявление в отношении окружающих людей и него самого. Также он должен уяснить, что его капризы влекут за собой наказания. После нескольких таких случаев ребенок станет внимательнее и подумает, устраивать ли очередную истерику.Будьте внимательны к своим детям, не игнорируйте их постоянные истерики, старайтесь правильно реагировать на них, а при необходимости консультируйтесь с психотерапевтом или неврологом.