Люди — существа социальные, стремящиеся к общению, а также к дружеским и романтическим связям, которые очень обогащают жизнь. Здоровые отношения закладываются на фундаменте взаимоуважения и понимания, с непременным условием наличия личных границ. Почему так важно сохранять собственное пространство в отношениях, не разделяя, а, наоборот, объединяя партнеров?
В психологии под личными границами понимается безопасное и комфортное индивидуальное пространство, которое включает все составляющие «я» каждого человека — само тело, мысли, желания, эмоции, интересы, чувства, убеждения, настроение, увлечения и ценности. Если коротко, то это самоосознание и четкое понимание собственной личности. Своеобразная черта, отделяющая мироощущение отдельного человека от намерений и установок других.
Различают три основных типа личных границ:
Любые отношения между людьми, как романтические, так и платонические, должны быть комфортными, потому личные границы в них имеют решающее значение. Они определяют тот допустимый уровень сближения, который приемлем и удобен партнерам. Условные линии не строят разделяющих стен, а создают безопасные совместные и индивидуальные пространства.
Казалось бы, что в близких отношениях все должно стать общим, без разделения на твое и мое. Однако полное «слияние» партнеров психологически здоровым не является, ведь они становятся чересчур зависимыми друг от друга. Как правило, один из них перестает ориентироваться на себя и ставит в приоритет желания второй половинки. Будущее у такой пары незавидное и весьма сомнительное, ведь нередко дело доходит до рукоприкладства и физического насилия.
Сохранение пограничных рамок идет на пользу отношениям, не разделяет людей, а создает общее комфортное пространство для жизни
Партнеры одинаково ценны и равноправны. Если у одного из них появляются какие-то желания или проблемы, то они признаются общими и решаются совместными усилиями. Выполнение общих задач очень сближает и делает союз крепче.
При этом каждый из партнеров остается отдельной единицей, обладающей свободой выбора, и волен заниматься тем, чем ему заблагорассудится. Второй может принимать в этом участие или не поддерживать, но не осуждать и не препятствовать занятиям. Каждый из пары сохраняется как интересная самодостаточная личность, ни в чем себя не ущемляя и не подавляя. Люди не теряют интереса друг к другу, не переставая уважать и ценить. Никакого принуждения или насилия тут быть не может, а это совершенно обязательно для здоровых отношений.
При правильно установленных личных пространствах мало поводов для конфликтов, ведь в паре все обязанности справедливо распределены. Партнеры умеют быть гибкими и договариваться между собой, приспосабливая совместное бытие под жизненные изменения или кризисные ситуации. Рамки помогают избежать недоговорок и недопониманий, наладить хорошую коммуникацию.
Личные границы — основа и неотъемлемая часть при строительстве здоровых, крепких и долговременных отношений. Они обеспечивают взаимную поддержку и равноправие, дают чувство безопасности.