Как простить человека и всегда ли это нужно делать

Прощение – это то, что многим из нас даётся с огромным трудом. Одни люди умеют легко отпускать обиды, другие же хранят этот эмоциональный груз годами. От психологов нередко можно услышать, что прощать окружающих важно, так как негативные переживания могут перерасти в серьёзные заболевания. Но всегда ли нужно это делать? Найти ответ на этот вопрос мы постараемся ниже.

Какие вещи прощать не стоит?

Прежде, чем понять, как забыть об обиде, необходимо понять, в каких случаях это можно делать, а в каких – нельзя. Иногда люди прощают близких, друзей, вторых половинок, но те не извлекают из этого никаких уроков и в очередной раз пренебрегают ими. В таких случаях необходимо ставить точку в отношениях, ведь они будут приводить к новым разочарованиям и конфликтам.

Итак, давать очередной шанс не стоит в нескольких случаях.

1. Вас бьют. Всем знакома ситуация, когда мужчина поднимает руку на свою женщину, а она терпит такое отношение к себе, надеясь, что он изменится. Как показывает практика, если человек ударил однажды, то, скорее всего, он продолжит это делать. С такими людьми стоит прощаться сразу же, иначе когда-то это может закончиться трагично для вас.
2. Вам изменяют. Разумеется, бывают случаи, когда партнёрам удаётся забыть предательство и жить дальше счастливо. Но в большинстве случаев измена всё равно остаётся в памяти, а между партнёрами только растёт напряжение. Восстановить доверие в такой ситуации будет крайне сложно, к тому же, никто не даст вам гарантий, что этого больше не повторится.
3. Вас высмеивают, используют и не уважают. Издевательское отношение к себе прощать не стоит хотя бы потому, что такие люди не задумываются о ваших чувствах и понижают вашу самооценку. Возможно, это делают ваши друзья, близкие или коллеги по работе. В таком случае необходимо выстроить чёткие границы, но пытаться налаживать отношения с такими людьми точно не стоит.
4. Вам постоянно лгут по поводу и без. Если вы столкнулись с патологическим вруном, то исправить его будет невозможно. Пытаясь сделать его другим, вы только потратите своё время и силы. Гораздо мудрее будет просто отойти в сторону и стараться больше не сближаться.

Как простить человека, если его поступок не критичен?

Если же поступок человека ранил вас, но вы всё же уверены, что отношения с ним не стоит заканчивать, то необходимо разобраться со своими чувствами. Отпустить обиду помогут следующие шаги.

1. Дайте себе время. Если кто-то сильно ранил ваши чувства, то не спешите с решением проблемы. Для начала вам нужно «остыть» и уже после этого давать ему шанс.
2. Понаблюдайте за поведением провинившегося. Если он действительно раскаивается и пытается заслужить прощение не только словами, но и поступками, то есть смысл постараться довериться ему. Если же с его стороны нет никаких попыток вернуть доверие, то нужно задуматься, важен ли человеку второй шанс.
3. Выпишете на листке бумаги все свои чувства. Психологи рекомендуют максимально подробно описать свои эмоции, при этом вы можете даже не стесняться в выражениях. Разумеется, отдавать это письмо обидчику не нужно. Вместо этого, бумагу лучше сжечь.
4. Постарайтесь не прокручивать в голове этот неприятный случай. Вспоминая обиду, вы будете лишний раз напоминать себе о негативных чувствах. Попробуйте сосредоточиться на положительных эмоциях или вспомнить, что хорошего сделал для вас этот человек.

Таким образом, можно сделать вывод, что не всегда стоит давать шанс человеку, проявившему себя с плохой стороны. Если же вы уверены, что прощение пойдёт на пользу, то отпустить обиду можно с помощью нескольких шагов. Узнать дополнительные советы на эту тему можно из данного видео: