Вы печалитесь о том, что можете не получить премию на работе в следующем месяце.
Расстраиваетесь, что новый начальник строже того, что был до него. Вы завидуете веселым людям на улице, ведь они смеются и кажутся беззаботными, а у вас хмурый вид и полно проблем. Но дело не в проблемах, а в отношении ко всему происходящему с вами и вокруг вас. Как же радоваться жизни, несмотря на неприятные в ней события и разочарования? Существует множество способов этому научиться. Психологи утверждают, что каждый человек сможет жить с наслаждением, если будет следовать некоторым рекомендациям.
Создавая соответствующий настрой, человек посылает мозгу сигнал. Чтобы чувствовать себя счастливым, следует настроиться на это состояние. Уберите весь негатив и не забивайте им свою голову.
Ищите плюсы во всем, что случается
Например, если вы поссорились с мужем, то подумайте о том, как много одиноких женщин, мечтающих выйти замуж. У вас есть муж и это хорошо. Не усложняйте себе жизнь, проблемы будут всегда, радуйтесь тому, что имеете.
Сложно не пасть духом, когда тебя окружают нытики. Если ваши друзья постоянно жалуются на жизнь и во всем видят проблемы, проводите с ними меньше времени.
Старайтесь общаться с позитивными людьми, успешными, уверенными в себе. Общаясь с ними, вы сможете многому научиться и будете чувствовать себе гораздо лучше.
Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими людьми и их жизнью. Все люди разные и у всех разные судьбы. Чувство зависти пожирает человека изнутри и отвлекает от радостей жизни. Зависть разрушает дружбу, отдаляет людей друг от друга. Также это чувство является причиной вражды, преступлений. Не тратьте свои силы на зависть, подумайте о себе, а другим желайте только добра.
Простой слесарь может быть гораздо счастливее миллиардера, который может позволить себе купить все, что душе угодно. Но счастье за деньги не купишь. Желания и потребности у всех разные. Некоторые мечтают о богатстве, представляя счастье себе именно в значимости и статусе. Для других важна свобода действий, возможность путешествовать. Деньги ничего не значат, удовольствие приносит то, на что вы их тратите.
Часто люди живут стереотипами, которые были навязаны семьей и окружением. Человек может быть счастлив, только если внутренне свободен. Для того, чтобы обрести свободу и гармонию с собой, необходимо слушать свои желания. Возможно, пойти в экономический ВУЗ было не вашим личным желанием, и на этом настояли родители. Может быть, вы мечтали с детства заниматься кулинарией?
Никогда не поздно начать делать то, что по душе, что приносит удовольствие
Не бойтесь перемен, слушайте свое сердце и будьте счастливы!
Всегда есть человек, которому гораздо хуже, чем вам. Помогая другому, вы помогаете, в том числе, и себе. Это не обязательно материальная помощь, иногда достаточно просто выслушать человека и дать совет. Творите добро с искренностью и чистым сердцем, тогда оно к вам обязательно вернется.
У вас есть крыша над головой, вам тепло, вы сыты и одеты. Не относитесь ко всему этому, как к должному, благодарите Бога за все, что есть у вас. Будьте благодарны вселенной за то, что просыпаетесь утром, что вы живы. Благодарите людей, которые вам помогают, отзывчивы и проявляют доброту. Все возвращается бумерангом.
Не ждите слишком многого, будьте рады мелочам, что случаются каждый день. Тогда вы избежите разочарований. Это вовсе не значит, что не следует мечтать и ставить цели перед собой. Пусть ваши цели не будут недосягаемыми, а будут реальными. Постепенно и аккуратно идите к ним и хвалите себя за каждое маленькое достижение.
Люди, которые занимаются спортом, пребывают в хорошем настроении и полны жизненных сил и энергии. Также следует отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, нездорового питания (жирной, жареной, острой, слишком соленой пищи). Старайтесь проводить на свежем воздухе больше времени: ходите на пикники с друзьями, добирайтесь на работу пешком, гуляйте в парке по вечерам.
Жизнь удивительна! Наслаждайтесь ею и радуйтесь каждому новому дню!
Еще советы по теме статьи в видео: