Как научиться наслаждаться жизнью?

Вы печалитесь о том, что можете не получить премию на работе в следующем месяце.

Расстраиваетесь, что новый начальник строже того, что был до него. Вы завидуете веселым людям на улице, ведь они смеются и кажутся беззаботными, а у вас хмурый вид и полно проблем. Но дело не в проблемах, а в отношении ко всему происходящему с вами и вокруг вас. Как же радоваться жизни, несмотря на неприятные в ней события и разочарования? Существует множество способов этому научиться. Психологи утверждают, что каждый человек сможет жить с наслаждением, если будет следовать некоторым рекомендациям.

Оптимизм обязателен!

Создавая соответствующий настрой, человек посылает мозгу сигнал. Чтобы чувствовать себя счастливым, следует настроиться на это состояние. Уберите весь негатив и не забивайте им свою голову.

Ищите плюсы во всем, что случается

Например, если вы поссорились с мужем, то подумайте о том, как много одиноких женщин, мечтающих выйти замуж. У вас есть муж и это хорошо. Не усложняйте себе жизнь, проблемы будут всегда, радуйтесь тому, что имеете.

Умейте выбирать друзей

Сложно не пасть духом, когда тебя окружают нытики. Если ваши друзья постоянно жалуются на жизнь и во всем видят проблемы, проводите с ними меньше времени.

Старайтесь общаться с позитивными людьми, успешными, уверенными в себе. Общаясь с ними, вы сможете многому научиться и будете чувствовать себе гораздо лучше.

Никогда никому не завидуйте

Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими людьми и их жизнью. Все люди разные и у всех разные судьбы. Чувство зависти пожирает человека изнутри и отвлекает от радостей жизни. Зависть разрушает дружбу, отдаляет людей друг от друга. Также это чувство является причиной вражды, преступлений. Не тратьте свои силы на зависть, подумайте о себе, а другим желайте только добра.

Помните, что не в деньгах счастье

Простой слесарь может быть гораздо счастливее миллиардера, который может позволить себе купить все, что душе угодно. Но счастье за деньги не купишь. Желания и потребности у всех разные. Некоторые мечтают о богатстве, представляя счастье себе именно в значимости и статусе. Для других важна свобода действий, возможность путешествовать. Деньги ничего не значат, удовольствие приносит то, на что вы их тратите.

Будьте собой и живите своим сердцем и умом

Часто люди живут стереотипами, которые были навязаны семьей и окружением. Человек может быть счастлив, только если внутренне свободен. Для того, чтобы обрести свободу и гармонию с собой, необходимо слушать свои желания. Возможно, пойти в экономический ВУЗ было не вашим личным желанием, и на этом настояли родители. Может быть, вы мечтали с детства заниматься кулинарией?

Никогда не поздно начать делать то, что по душе, что приносит удовольствие

Не бойтесь перемен, слушайте свое сердце и будьте счастливы!

Творите добро

Всегда есть человек, которому гораздо хуже, чем вам. Помогая другому, вы помогаете, в том числе, и себе. Это не обязательно материальная помощь, иногда достаточно просто выслушать человека и дать совет. Творите добро с искренностью и чистым сердцем, тогда оно к вам обязательно вернется.

Будьте благодарны

У вас есть крыша над головой, вам тепло, вы сыты и одеты. Не относитесь ко всему этому, как к должному, благодарите Бога за все, что есть у вас. Будьте благодарны вселенной за то, что просыпаетесь утром, что вы живы. Благодарите людей, которые вам помогают, отзывчивы и проявляют доброту. Все возвращается бумерангом.

Пустые ожидания

Не ждите слишком многого, будьте рады мелочам, что случаются каждый день. Тогда вы избежите разочарований. Это вовсе не значит, что не следует мечтать и ставить цели перед собой. Пусть ваши цели не будут недосягаемыми, а будут реальными. Постепенно и аккуратно идите к ним и хвалите себя за каждое маленькое достижение.

В здоровом теле – здоровый дух

Люди, которые занимаются спортом, пребывают в хорошем настроении и полны жизненных сил и энергии. Также следует отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, нездорового питания (жирной, жареной, острой, слишком соленой пищи). Старайтесь проводить на свежем воздухе больше времени: ходите на пикники с друзьями, добирайтесь на работу пешком, гуляйте в парке по вечерам.

Жизнь удивительна! Наслаждайтесь ею и радуйтесь каждому новому дню!

Еще советы по теме статьи в видео: