Как грамотно разрешать конфликты между родителями и взрослыми детьми

Конфликты – одна из самых распространённых проблем в отношениях взрослых детей и родителей. Первые со временем становятся самостоятельными и уделяют массу времени собственным делам, вторые постепенно утрачивают активность и нуждаются в повышенном внимании. В результате такие перемены в жизни каждого приводят к обидам и конфликтам. О том, как их разрешать, читайте далее.

Из-за чего случаются ссоры

Психологи утверждают, что возраст действительно влияет на поведение и мышление людей. Однако изменения в характере у каждого происходят по-разному. Это зависит от множества причин, которые и определяют то, как родители будут взаимодействовать в будущем со своими взрослыми детьми. Среди них как личная осознанность, так и финансовое состояние, уровень самооценки, психологическая грамотность и многое другое.

Как правило, основными причинами конфликтов бывают обиды со стороны родителей, их манипуляции, критика, слишком навязчивые советы, чрезмерный контроль. Такое поведение вызывает раздражение у взрослых детей, в результате чего общение становится напряжённым, а иногда и более редким.

Также причиной ссор могут быть старые обиды и психологические травмы, которые тянутся ещё с далёкого детства

Что чувствуют родители

Во многих случаях, когда повзрослевшие дети сепарируются, родители становятся тревожными, поскольку их привычный ритм жизни резко меняется. Они начинают ощущать одиночество, а многие и вовсе чувствуют себя ненужными и забытыми. Именно это состояние приводит к токсичному поведению, которое родители бывают не в силах остановить.

Реакция детей на контроль, постоянные советы и критику зачастую лишь усугубляет проблему. Чтобы ситуация не привела к ещё большему напряжению в отношениях, специалисты советуют вовремя приступить к её решению.

Что делать

Самое простое, что вы можете сделать для разрешения конфликтов с родителями – это просто поговорить с ними. Зачастую беседа по душам помогает распознать чувства близких и восстановить отношения. Но стоит понимать, что примирение неактуально в случае, когда родители применяют к вам эмоциональное насилие. В таких ситуациях, наоборот, лучшим решением будет держать дистанцию.

Психологи рекомендуют прекратить ставить родителей на пьедестал и начать взаимодействовать с ними с позиции «взрослый – взрослый»

В остальных случаях, кроме беседы, помогут и такие действия:

1. Проявление внимания. Регулярные звонки и визиты в гости будут приятны родителям и помогут наладить с ними связь.
2. Введение семейных традиций. Специалисты утверждают, что даже самые маленькие обычаи улучшают взаимопонимание и делают родственников более сплочёнными.
3. Принятие. Не пытайтесь изменить родителей, поскольку это попросту невозможно. Вместо этого лучше принять их со всеми достоинствами и недостатками.
4. Помощь. Зачастую людям солидного возраста сложно справляться с бытовыми делами. Помощь облегчит им жизнь и заодно напомнит о вашей любви к ним.
5. Взаимное проявление заботы. Не забывайте о том, что родителям тоже часто хочется проявить ласку к своему ребёнку, пусть и взрослому. Не лишайте их этой радости.

Даже если советы матери и отца кажутся вам слишком навязчивыми, постарайтесь сохранять терпение и не отвечать грубостью. Но при этом не забывайте и о личных границах, не делайте всё подряд, лишь бы угодить маме.

В большинстве случаев наладить тёплые отношения с родителями вполне реально, если речь не идёт об эмоциональном насилии. О том, как бороться с манипуляциями, смотрите в этом видео: