Детские психологические травмы: как влияют на отношения и взрослую жизнь?

Photo by Paolo Chiabrando on Unsplash

Как правило, большинство негативных моментов во взрослой жизни связано с детскими травмами. Именно они нередко определяют дальнейшую судьбу человека. Рассмотрим, как психологические травмы влияют на взрослую жизнь.

Детские психологические травмы

Психологические травмы, полученные в детстве, могут быть совершенно непредсказуемыми. При этом одно и то же негативное событие может сказаться по-разному на сознании разных людей, так как у каждого есть свои отличительные черты.

Если одним какое-либо событие не наносит особого вреда, то для других оно же способно стать одной из главных трагедий в жизни

На практике психологов встречались случаи, когда даже из-за самых незначительных событий в детстве люди получали сильные негативные последствия во взрослой жизни. Например, если родители часто отказывали детям в покупке даже мелочей, то взрослой жизни это чревато тем, что человек будет стремиться приобретать все подряд. 

Если же в детстве ребенок не получал достаточно внимания со стороны родителей, будучи взрослым, он будет стремиться привлечь его всеми возможными способами. Из-за этого окружающим такой человек может показаться чрезмерно навязчивым и неинтересным.

Photo by Erik Mclean on Unsplash

Как детские травмы влияют на взрослую жизнь?

Многие недооценивают влияние детских травм на взрослую жизнь. Психологи утверждают, что именно они могут сформировать личность человека, его эмоциональное состояние и поведение. Степень влияния напрямую зависит от того, какая именно травма была получена в раннем возрасте. Наиболее распространенные варианты:

  • физическое или эмоциональное насилие;
  • пренебрежение;
  • буллинг со стороны сверстников;
  • потеря близкого человека;
  • развод родителей.

Низкая самооценка является одним из основных последствий детских травм. Пережив тяжелый период, дети часто начинают сомневаться в своей ценности. Это может привести к проблемам в самовыражении и замкнутости. В результате возникнут трудности в построении всех типов отношений.

При этом детские травмы могут негативно сказаться и на физическом состоянии. Согласно исследованиям, перенесенный стресс способствует развитию заболеваний неврологических и сердечно-сосудистой системы в зрелом возрасте, даже если человек испытал его в ранние годы.

При этом далеко не все, кто столкнулся с детскими травмами, имеют серьезные последствия из-за них во взрослой жизни. Если человек психологически устойчив или сумел побороть весь накопившийся негатив, у него гораздо выше шансы прожить спокойную и размеренную жизнь.

Photo by Vitaliy Shevchenko on Unsplash

Как детские травмы могут влиять на отношения?

Многие недооценивают то, как психологические травмы, полученные в детстве, могут влиять на романтические отношения. На самом деле даже малейшие проблемы способны стать серьезной причиной, по которой не удается построить союз с партнером.

Чувство вины

Рождаясь, человек еще не знает, что правильно, а что нет. Следовательно, у него еще не сформировалось представление о себе, и о том, как именно он должен вести себя в обществе. Психологи отмечают, что родители довольно часто способствуют развитию у детей комплекса неполноценности и чувства вины, которые во взрослой жизни мешают построить отношения. Особенно негативно сказываются те моменты, когда мама и папа ругают даже за самые безобидные оплошности, говоря при этом, что ребенок бездарь и ничего нормально сделать не может.

Зависимость от внешнего одобрения

Зацикленность на чужом одобрении не позволяет человеку обрести душевное спокойствие и наладить контакт с противоположным полом. Вне зависимости от ситуации, он всегда будет ждать разрешения партнера, забывая о собственном мнении.

Как правило, такое поведение развивается в том случае, если родители всячески указывали ребенку на то, что его слово совершенно ничего не значит

Самооценка

Низкая самооценка – еще одно частое следствие детских травм. Если родители не сумели в детстве донести до ребенка его ценность и значимость в жизни, давай понять, что его мнение не важно, всячески принижали и указывали на недостатки, высок риск того, что во взрослом возрасте он не сможет принять и полюбить себя. А когда человек пренебрежительно относится к себе, он неосознанно дает партнеру право делать то же самое по отношению к нему.

Photo by Henri Pham on Unsplash

Как проработать детские травмы

Психологи утверждают, что обойтись без помощи специалистов практически невозможно. Они выделяют несколько методов, которые показали наиболее эффективные результаты:

  1. Прежде всего, психологи прибегают к переработке воспоминаний методом EMDR. Техника основана на предположении, что направленные движения глаз или другие формы двигательной стимуляции могут помочь мозгу разобраться с “застрявшими” травматическими воспоминаниями. При сильном стрессе или угрозе, память старается забыть все произошедшее, из-за чего информация блокируется мозгом. Методика позволяет активизировать механизм, способствующий переработке информации в нервной системе. Процесс очень схож с движениями глаз в быстрой фазе сна.
  2. Также большую популярность обрела гештальт-терапия. Она акцентирует внимание на осознании текущего момента, ощущений и эмоций. Гештальт-терапия помогает проработать не только переживания, но и связанные с ними подавленные чувства и реакции. Такой вид лечения способствует целостному восприятию себя и проблем, избавившись от которых можно достичь эмоционального освобождения.

Детские травмы нельзя игнорировать. Зачастую именно они становятся причинами саморазрушительных действий человека. Данная проблема требует детальной проработки со специалистом.