Детские психологические травмы: как влияют на отношения и взрослую жизнь?

Как правило, большинство негативных моментов во взрослой жизни связано с детскими травмами. Именно они нередко определяют дальнейшую судьбу человека. Рассмотрим, как психологические травмы влияют на взрослую жизнь.

Детские психологические травмы

Психологические травмы, полученные в детстве, могут быть совершенно непредсказуемыми. При этом одно и то же негативное событие может сказаться по-разному на сознании разных людей, так как у каждого есть свои отличительные черты.

Если одним какое-либо событие не наносит особого вреда, то для других оно же способно стать одной из главных трагедий в жизни

На практике психологов встречались случаи, когда даже из-за самых незначительных событий в детстве люди получали сильные негативные последствия во взрослой жизни. Например, если родители часто отказывали детям в покупке даже мелочей, то взрослой жизни это чревато тем, что человек будет стремиться приобретать все подряд. 

Если же в детстве ребенок не получал достаточно внимания со стороны родителей, будучи взрослым, он будет стремиться привлечь его всеми возможными способами. Из-за этого окружающим такой человек может показаться чрезмерно навязчивым и неинтересным.

Как детские травмы влияют на взрослую жизнь?

Многие недооценивают влияние детских травм на взрослую жизнь. Психологи утверждают, что именно они могут сформировать личность человека, его эмоциональное состояние и поведение. Степень влияния напрямую зависит от того, какая именно травма была получена в раннем возрасте. Наиболее распространенные варианты:

• физическое или эмоциональное насилие;
• пренебрежение;
• буллинг со стороны сверстников;
• потеря близкого человека;
• развод родителей.

Низкая самооценка является одним из основных последствий детских травм. Пережив тяжелый период, дети часто начинают сомневаться в своей ценности. Это может привести к проблемам в самовыражении и замкнутости. В результате возникнут трудности в построении всех типов отношений.

При этом детские травмы могут негативно сказаться и на физическом состоянии. Согласно исследованиям, перенесенный стресс способствует развитию заболеваний неврологических и сердечно-сосудистой системы в зрелом возрасте, даже если человек испытал его в ранние годы.

При этом далеко не все, кто столкнулся с детскими травмами, имеют серьезные последствия из-за них во взрослой жизни. Если человек психологически устойчив или сумел побороть весь накопившийся негатив, у него гораздо выше шансы прожить спокойную и размеренную жизнь.

Как детские травмы могут влиять на отношения?

Многие недооценивают то, как психологические травмы, полученные в детстве, могут влиять на романтические отношения. На самом деле даже малейшие проблемы способны стать серьезной причиной, по которой не удается построить союз с партнером.

Чувство вины

Рождаясь, человек еще не знает, что правильно, а что нет. Следовательно, у него еще не сформировалось представление о себе, и о том, как именно он должен вести себя в обществе. Психологи отмечают, что родители довольно часто способствуют развитию у детей комплекса неполноценности и чувства вины, которые во взрослой жизни мешают построить отношения. Особенно негативно сказываются те моменты, когда мама и папа ругают даже за самые безобидные оплошности, говоря при этом, что ребенок бездарь и ничего нормально сделать не может.

Зависимость от внешнего одобрения

Зацикленность на чужом одобрении не позволяет человеку обрести душевное спокойствие и наладить контакт с противоположным полом. Вне зависимости от ситуации, он всегда будет ждать разрешения партнера, забывая о собственном мнении.

Как правило, такое поведение развивается в том случае, если родители всячески указывали ребенку на то, что его слово совершенно ничего не значит

Самооценка

Низкая самооценка – еще одно частое следствие детских травм. Если родители не сумели в детстве донести до ребенка его ценность и значимость в жизни, давай понять, что его мнение не важно, всячески принижали и указывали на недостатки, высок риск того, что во взрослом возрасте он не сможет принять и полюбить себя. А когда человек пренебрежительно относится к себе, он неосознанно дает партнеру право делать то же самое по отношению к нему.

Как проработать детские травмы

Психологи утверждают, что обойтись без помощи специалистов практически невозможно. Они выделяют несколько методов, которые показали наиболее эффективные результаты:

1. Прежде всего, психологи прибегают к переработке воспоминаний методом EMDR. Техника основана на предположении, что направленные движения глаз или другие формы двигательной стимуляции могут помочь мозгу разобраться с “застрявшими” травматическими воспоминаниями. При сильном стрессе или угрозе, память старается забыть все произошедшее, из-за чего информация блокируется мозгом. Методика позволяет активизировать механизм, способствующий переработке информации в нервной системе. Процесс очень схож с движениями глаз в быстрой фазе сна.
2. Также большую популярность обрела гештальт-терапия. Она акцентирует внимание на осознании текущего момента, ощущений и эмоций. Гештальт-терапия помогает проработать не только переживания, но и связанные с ними подавленные чувства и реакции. Такой вид лечения способствует целостному восприятию себя и проблем, избавившись от которых можно достичь эмоционального освобождения.

Детские травмы нельзя игнорировать. Зачастую именно они становятся причинами саморазрушительных действий человека. Данная проблема требует детальной проработки со специалистом.