Секс, потому что надо, или Что будет, если заниматься им без желания

Ольга Самойлова,
психолог

События последнее время Иру не радовали: зарплату задерживали, начальница придиралась, а хроническая неврология вновь напомнила о себе шумом в ушах. Ирина попыталась пожаловаться на несправедливость судьбы своему молодому человеку, но в ответ не получила никакой моральной поддержки: «А ты что хотела? Кому сейчас легко?» 

В остальном Игорь вроде бы был вежлив, учтив и ласков. Но несмотря на это, девушка поняла, что не хочет заниматься с ним сексом… Тем не менее она посчитала свои чувства предательскими и, пересилив себя, поддалась на его уговоры. В дальнейшем она обнаружила, что каждый раз ей приходилось перебарывать себя. А здоровье портилось, ухудшались отношения… Итак, сегодня мы говорим о последствиях нежеланной интимной близости.

Почему женщины соглашаются на жертвенный секс

– Не хотят разочаровать своего партнера.

– Чувствуют себя обязанными заниматься сексом с определенной частотой.

– Боятся, что партнер может изменить им, если они откажут в сексе.

– Пытаются сохранить семью.

– Считают, что секс обязательно должен присутствовать в отношениях «для здоровья», и неважно, какое сейчас настроение, физическое состояние.

– Находятся в жертвенной позиции, а значит, чувствуют, что «должны, несмотря ни на что», надевают на себя розовые очки: «Ну подумаешь, не поддержал в горе, сама как-нибудь успокоюсь». 

А теперь хочу задать вопрос всем девушкам: что с нами происходит, когда мы делаем что-то против своей воли и не получаем от этого плюшек? Правильно, организм пытается до нас достучаться: «Ты там что творишь? Ничего, говоришь? Ах так! Ну вот тебе депрессия, плохое самочувствие, болезни и т. п. Может, тогда ты обратишь на меня внимание?»

Последствия 

Нежеланный секс может привести к целому ряду проблем со здоровьем, как физических, так и психологических.

Физические проблемы

– Травмы. При отсутствии возбуждения у женщины уменьшается количество смазки, что может привести к внутренним повреждениям половых органов.

– Инфекции. Через микротрещины в слизистой оболочке половых органов могут проникнуть возбудители различных болезней.

– Заболевания матки и яичников. Систематический застой крови (при отсутствии оргазма) в районе таза может привести к развитию заболеваний матки и яичников.

– Проблемы с сердцем. При сексе без желания у партнеров не вырабатываются эндорфины, которые призваны благотворно влиять на работу сердечно-сосудистой системы.

Психологические проблемы

– Угнетенное состояние. Отсутствие эмоционального удовлетворения от близости приводит к угнетенному состоянию: «Вроде бы занималась сексом, а никакой радости не получила. Наоборот, чувство, что меня использовали».

– Неврозы и депрессия. Длительное отсутствие эмоционального удовлетворения может привести к развитию неврозов и даже депрессии.

– Снижение самооценки. Женщина, которая занимается сексом без желания, может чувствовать себя нежеланной и непривлекательной.

– Снижение сексуального желания. Тело вслед за мозгом постепенно поймет, что его используют, а чтобы его не насиловали, станет снижать либидо.

– Проблемы в отношениях: отчуждение, недоверие, обиды. Здоровый секс украшает отношения, улучшает настроение, но не решает психологические проблемы в паре. Если замалчивать эти сложности, бросать их решение на полпути и заниматься сексом, в голове возникнет не только хаос, но и чувство одиночества, отчуждения и новые обиды. 

Как уберечь себя от этих проблем?

Выходить из роли жертвы и спокойно разговаривать с партнером

В отличие от мужских проблем в сексе, которые обычно связаны с эректильной дисфункцией, низкое женское либидо является следствием влияния физических и ментальных факторов. Иными словами, если вы чувствуете, что «не хотите», надо задать себе вопрос: почему? 

Причина может быть физиологической, психологической или составной. 

Далее стоит озвучить эту проблему партнеру, ведь мы с вами стремимся к здоровым отношениям, правда? Важно говорить о своих чувствах, объяснять, почему вы не хотите заниматься сексом. Делать акцент на том, что стоит уважать ваши желания. Обговаривать, что вы вместе можете сделать, чтобы желание вернулось.

Установить границы 

Дайте своему партнеру понять, какие виды сексуальной активности для вас приемлемы, а какие – нет. Не соглашайтесь на то, что вам неприятно, иначе это опять же насилие. 

Применять контрацепцию

Не забывайте использовать презервативы и другие меры предосторожности, чтобы защитить себя от инфекций, передающихся половым путем, и нежелательной беременности.

Использовать лубрикант

Это специальный гель, который можно наносить на гениталии, чтобы ускорить возбуждение и сделать сексуальные ощущения более красочными. 

Заботиться о себе

Найдите способы расслабиться и снять стресс, например, через физические упражнения, медитацию или чтение.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу или другому специалисту.