«Ты можешь все»: очевидный факт или опасное заблуждение?
Психо

«Ты можешь все»: очевидный факт или опасное заблуждение?

4054 8
DISSOMNIA

Мария Аниканова

Мария Аниканова,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

Знакомая девочка-школьница влюбилась в одноклассника. Он об этом не подозревает. А она развила бурную деятельность по обольщению. Ем, говорит, на 800 килокалорий в день. Похудею, и уж тогда-то он, конечно, меня заметит! Ну, так она думает. Кого он заметит, милая, ты и так почти прозрачная от недоедания – хочется сказать ей, но я молчу.

Магическое мышление «Я делаю что-то с собой, чтобы другой человек начал вести себя, как мне хочется» встречается не только у малышек с расстройствами пищевого поведения. Мир сошел с ума: отовсюду слышны призывы начать уже менять реальность вокруг себя. Об этом говорят коучи, которые собирают стадионы. Им вторят некоторые психологи, которые утверждают, что под лежачий камень вода не течет и давно пора купить участие в их вебинаре, а затем немедленно приступить к преображению своей реальности (так и хочется добавить: не привлекая внимания санитаров).

Реклама не отстает: если верить разнообразным видеороликам, от бедной женщины требуется похудеть за две недели, наладить стул страдающему от несварения на фоне пищевых излишеств мужу, найти высокооплачиваемую работу недалеко от дома и на досуге научиться водить вертолет. Популярные книги тоже поддерживают идею человеческого всесилия: одно название книги Вадима Зеланда «Транссерфинг реальности» уже как бы подсказывает, что есть некая волшебная палочка и пара магических заклинаний, и автор знает, где их достать.

Мне кажется, большинство современных женщин не страдают от безделья и недостатка мотивации. Зато они изнемогают от предложений, требований, директив, которые сыплются на их бедные головы из окружающего мира. Результатом становится иллюзия, что все и всегда можно изменить к лучшему – собственными силами. Поменять за один ожесточенный словесный поединок в фейсбуке патриархальное общество на профеминистское, стать неотразимой красавицей после двух сеансов самовнушения перед зеркалом, влюбить в себя самого прекрасного мужчину и достигнуть небывалых карьерных высот. И неважно, что перечисленные цели иногда друг другу противоречат. Это как-то теряется за уверенностью, что женщине под силу буквально все. Просто она недостаточно мотивирована, малость ленива и недостаточно работает над достижением поставленных целей.

«Ты можешь все»: очевидный факт или опасное заблуждение?

Вспоминается слоган известной спортивной марки: «Просто сделай это». Или вот еще: «Пробежал километр? Пробеги десять». И еще прекрасное: «Ты только лучше».

Стоит на площадке для воркаута обыкновенная сорокалетняя женщина, которая последний раз занималась физкультурой в школе, и не понимает, отчего она не может сделать ни одного подтягивания? Ожидания и реальность катастрофически не совпадают. Все кончается фрустрацией и пакетом печенья у телевизора. Новенькая форма для занятий спортом так и остается лежать, скомканная, где-то в недрах шкафа. В очередной раз не удалось добиться «простой» цели. Женщине грустно. Она чувствует себя никчемной. Мысль о том, что она не может все, что до отжиманий нужно еще дойти регулярными занятиями, не говоря о безупречном шпагате, который демонстрирует в той самой рекламе легинсов профессиональная танцовщица София Бутелла, нашей героине в голову не приходит.

«Ты не можешь все. Ты сейчас даже отжаться один раз не сможешь. Но если понемногу заниматься, что-то обязательно получится» – вот такой рекламный слоган звучал бы куда реалистичнее. Да только кто ж тогда купит те легинсы из рекламы, что идеально обтягивают ягодицы профессиональной спортсменки?

Мир свихнулся на идее, что каждая из нас хозяйка своей судьбы. Поэтому школьницы так решительно урезают свой рацион до отметки «регулярные голодные обмороки» с уверенностью, что, как только на весах появится вожделенная цифра 40, симпатичный им парень немедленно объявится под окнами с букетом цветов. Поэтому организаторы сомнительных мастер-классов по растяжке обещают «посадить клиенток на шпагат за три дня» (и сразу хочется задать вопрос, входит ли в стоимость мастер-класса выведение клиентки из отрицательного шпагата и вызов неотложки?), и им верят, и приходят, и всерьез пытаются обрести гибкость балерины за три часа «интенсива». Ведь возможно все, стоит только захотеть, зажмуриться и загадать желание! Поэтому на приеме у невролога так часто стали появляться пациентки, которые извиняются за то, что беспокоят доктора своим визитом с симптомами депрессии, вместо того чтобы «взять себя в руки» и справиться с «этой хандрой» самостоятельно. Им кажется, что они должны управлять всем, в том числе нейромедиаторами в головном мозге, событиями в своей жизни, ну и заодно реакциями окружающих людей.

У современных женщин более чем достаточно ответственности, смелости, деятельности, навыков тайм-менеджмента. Им не хватает одного – умения определить момент, когда не нужно бросаться в бой и вырывать зубами намечтанное, а просто расслабиться и принять то, что невозможно изменить

Им бы забыть навязший уже на зубах слоган «Ты только лучше». И честно сказать себе, что иногда – лучше, а иногда – хуже. Откаты, проигрыши, ошибки тоже случаются, и нет в этом ничего ужасного.

Одноклассник той девочки, возможно, просто любит высоких брюнеток. Или совершенно не думает о романтике, потому что сосредоточен на выборе профессии и составляет вечерами подробный план по эмиграции в Канаду в качестве программиста – сразу после окончания вуза. Поэтому ему неинтересна худенькая малышка с внешностью нездешнего эльфа, которая отчего-то похудела до болезненности. Ему интересно только, как найти хорошего репетитора по английскому и как организовать себе подработку без ущерба школьным занятиям.

«Ты можешь все»: очевидный факт или опасное заблуждение?

Кому-то вообще не дано сесть на поперечный шпагат. Коксартроз, застарелая травма связок, исключительный случай тугости тазобедренных суставов – да мало ли что может стоять на пути к мечте сделать фото для инстаграма в заветной позе? Занятия растяжкой – штука приятная и полезная сама по себе, особенно если не форсировать события и не бредить вожделенным шпагатом, а тянуться ровно настолько, насколько это комфортно.

Умение расслабляться и отпускать ситуацию положительно сказывается не только на общей удовлетворенности жизнью, но и на выражении лица. Пропадает наконец эта поперечная складка на лбу – она всегда сопровождает ожидание разочарования, внутреннее напряжение и отчаянную неуверенность в том, что мир повернется нужной стороной.

Сделать прививку от гриппа, чтобы снизить риск заболевания в период эпидемии, – разумный поступок. А вот рыдать от обиды, что какая-то респираторная вирусная инфекция все-таки преодолела иммунные барьеры и вы заболели и сорвали сроки сдачи отчета, бессмысленно. Потому что не на все события в жизни можно повлиять. И самое верное, что поможет нормально воспринимать разные неурядицы, а иногда и жизненные драмы, – это понимание, что мы не можем управлять своей судьбой на сто процентов.

Мы иногда не в состоянии решить, что съесть на завтрак, что уж говорить о более серьезных вещах? Оставлять себе поле для маневра, возможность немного побездействовать – необходимость, которая сохраняет психику здоровой.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

8 комментариев
Агриппина 28.09.2018

Мир живет в активной, бурлящей энергии. Кругом пропагандируется борьба, необходимая для достижения цели.
Но есть более легкий способ, который дает 100-ный результат в далекой перспективе. Это ЛЮБОВЬ. Полюбить себя со всеми своими достоинствами и недостатками, полюбить окружающий мир со всем хорошим и плохим по отношению у Вам. Это не голословно. Убедилась на опыте своем и подруг. На этом уровне Безусловной Любви сбывается все. И даже больше.
Есть исключения. Мы не можем повлиять на некоторые объективные события: день и ночь, война в Сирии, любовь определенного человека к Вам. Да, Вы его обожаете, на все готовы ради него, а ему хорошо в своем мире, места для Вас в нем нет. Не надо мечтать пройти по краешку его судьбы, как в той песне. Надо научиться получать удовольствие от жизни. Научитесь, могут произойти два взаимоисключающих события: или любимый обратит на Вас внимание, или вдруг окажется, что он оказывается не был любим Вами, да и вообще здорово, что он не обратил на Вас внимание.
Смысл этой жизни в том, чтобы научиться радоваться. Тогда Вас будут окружать такие же радостные люди. Все дела будут делаться с ражостью, а не по принуждению. А это уже много! Гармоничная личность добивается всего просто выразив свое желание. Это тоже из опыта.
Вывод такой: Ваши желания сбываются тогда, когда Вы им внутри себя соответствуете.
«Девушки, прежде чем мечтать о принцах, станьте принцессами! Лошади у них уже есть.»

Ответить
Иннокентий 27.09.2018

Все в точку. А современная действительность такова, что многое насильно навязывается. Отсюда и неврозы, а не обещанные скинутые килограммы, новая работа на фрилансе с зп от 200 тысяч, идеальные отношения с партнером и прочее, о чем кричат эти тренеры, коучи, коих развелось как собак…и ведь если развелось, значит эти тренинги покупают. Эпоха невроза, вот как можно определить сегодняшний наш мир

Ответить
Евгения 24.09.2018

Одна из очень редких разумных статей. Согласна с каждым словом…. Сама была такая, выше-дальше-быстрее… сейчас просто стала просить тех, кто пытается меня «пришпорить» найти того, кто лучше и не лезть к моим тараканам со своим дихлофосом…

Ответить
Прасковья 23.09.2018

очень полезная статья

Ответить
Федра 23.09.2018

Просто нужно помнить:, что ты -это ТЫ, и не пытаться копировать какую-нибудь шлёп-мандюль, даже если очень хочется. Другой не станешь, а смешной и нелепой — запросто. Оно тебе надо, дурёха???

Ответить
Ольга 21.09.2018

Все правильно. Иногда нужно быть немножко «дзен-пох…том» : «не торописа, не волноваса и улыбаса»

Ответить
Ждан 20.09.2018

Я ничего не могу без Иеговы Бога. Только с Его помощью, размышляя к чему может привести тот или иной мой поступок, можно как то принять более правильное решение, которое не приведет к плохим последствиям. Принципы из библии помогают жить.

Ответить

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: