Про самооценку сегодня говорят буквально везде и всюду, предлагая помощь в работе над ее повышением в виде курсов, консультаций или книг. Определить заниженную самооценку можно по положению жертвы: вами пользуются, ваше мнение не учитывается, а вы все равно стараетесь всем угодить вместо того, чтобы прислушиваться к самим себе. А как определить завышенную самооценку? Последняя, кстати, не является желаемой, потому что приносит свои неприятные плоды: самовлюбленные личности склонны ставить других ниже себя, и именно это негласное лидерство лишает их душевного комфорта и превращает всю жизнь в сражение. Если люди с низкой самооценкой склонны прятаться от мира и выбирать пассивную тактику игры, то личности с завышенной самооценкой предпочитают активно выражать свое мнение, манипулировать окружающими и драматизировать ситуацию.
«Я лучше знаю, как мне жить»
Стремясь ко всеобщему восхищению и постоянным победам во всем, самовлюбленные люди легко впадают в ярость или истерику, когда что-то идет не по плану. Если вы заметили за собой привычку сгущать краски и драматизировать, то, возможно, все дело именно в завышенной самооценке и воспаленном эго, которое мешает вам обратиться за помощью и начать работу над собой. Между прочим, люди с завышенной самооценкой очень долгой дорогой идут в терапию, ведь им мешают грандиозные барьеры собственного «я», когда знаешь все лучше психологов и не нуждаешься в улучшениях, ведь уже близок к идеалу. В народе про таких говорят «корона жмет», хотя сами зазнайки страдают далеко не по-королевски…
«Меня окружают плохие люди»
Нарциссизм и завышенная самооценка – это не одно и то же, но кое-какие общие знаменатели присутствуют. Нарциссы в своей отчаянной самовлюбленности видят себя выше других, как и люди с завышенной самооценкой, которым всегда необходимо быть правыми, быть примерами для подражания. Собственную высоту оба типа личности задают через принижение других: «Меня окружают идиоты, которые не разбираются в… политике, чувствах, дорогих ресторанах» – любой вариант подойдет. Идеологическое разъединение с другими ведет к внутреннему одиночеству и злобе на весь мир, от которого ждешь опасностей и подвохов. Как перестать видеть вокруг врагов? Через работу с любыми практиками с темой единения, братства, семьи: от йоги и групповой терапии до изучения философии и социологии с целью найти у себя как можно больше общих черт с другими людьми.
«В конце концов все случится не так, как я планировал(а)»
Завышенная самооценка похожа на тяжелый чемодан, который приходится таскать с собой повсюду без возможности не то что сдать его в багаж, а даже просто поставить на землю. Обладая энергией и трудоспособностью, человек с самомнением всегда нацелен на лучший результат из возможных, а достигает своей цели он через постоянный контроль. Будучи постоянно в состоянии напряжения, он нередко прибегает к алкоголю или другим вредным веществам, чтобы немного отпустить ситуацию. Ожидания от результатов так высоки, что волнение зашкаливает, а показывать страх провала совсем не солидно. Завышенную самооценку сопровождает тревога, поэтому все методы работы с ней помогут выйти на путь доверия миру.
«Мне срочно нужно высказать мои чувства»
Современная культура социальных сетей в некотором смысле лелеет людей с завышенной самооценкой и сильной тревожностью. Они нуждаются в постоянном самовыражении, потому что буря эмоций на публику делает их заметными и важными. Хаос собственной жизни они принимают за остросюжетный фильм, который нужно продолжать продюсировать, чтобы окружение не потеряло интерес. Драматизация в этом случае обычно сопровождается обыкновенной демагогией и разговорами ни о чем, и даже тональность ответной реакции не так важна, будь она отрицательной или положительной, как сам факт наличия реакции.
«Во всем виноваты обстоятельства»
Драматизация сопряжена с постоянным контролем, который расположен во внешнем поле. Люди с завышенной самооценкой видят всех виноватыми, кроме себя, потому что не осознают подлинной ответственности как за происходящее во внешнем мире, так и за собственные чувства. Вблизи постоянно должен быть кто-то «виноватый», на которого можно будет свалить все последствия: кстати, это не всегда один человек, а нередко группа людей (например, подчиненные) или даже целая национальность, а иногда и явление или социальная тенденция. Эта позиция не является взрослой и еще раз доказывает тот факт, что наличие высокого самомнения не означает мудрость, рассудительность и уж тем более доброту.