Почему перфекционизм вреден

Совсем недавно перфекционизм было неким модным понятием, которое у всех ассоциировалось с правильной организацией жизни. Дескать, перфекционисты, у которых каждый день расписан по пунктам и разложен по полочкам, а карандаши на рабочем столе в любой момент всегда заточены, – это люди, которым не только доверять можно, но и в разведку с ними тащиться – благое дело. А вот нынче оказывается, что картинка иным боком поворачивается, а сам перфекционизм практически стал «чумой» современности, который, словно Пакман, поглощает лучшие человеческие кадры. Перфекционисты страдают, проходят курсы реабилитации у психологов и зачастую терпят поражение перед более ленивыми сотрудниками. И особенно сложно приходится нам, девушкам.

Жизнь по принципу «я должна»

Шутки шутками про то, как папа мечтал о сыне, а воспитывал в итоге дочь, заканчиваются тем, что умница, красавица и круглая отличница берет баррикады этой жизни мужскими методами. У такой девочки слезы, сопли и нытье в списке табу – вытерла разбитую коленку подолом платья и пошла дальше. Планинг у таких девушек формируется задолго «до», а отклонение от курса наказуемо. Причем наказуемо либо авторитарными родителями с помощью лишения любви, помощи и поддержки, либо самостоятельно – недремлющей совестью. По факту же это «я должна» оказывается ну абсолютно никому не нужным. Потому как жизнь очень непредсказуемая штука, а рассчитанные риски, помещенные в схему «университет – магистратура – работа – семья», далеко не у всех оказываются грамотно предсказуемыми. Любой провал плана – например, в магистратуру не взяли, а беременность не наступила, – ударяет молотком стресса. В итоге бедняжка, у которой пазл не сложился, берет ответственность за промах на себя и очень долгое время грызет себя чувством вины, занимается бесконечным самоедством и самокопанием.

Сверхзадачи как проверка себя

Проверка себя на прочность – еще одна черта девушек-перфекционисток. Они постоянно вертят головой на триста шестьдесят градусов и сравнивают свои амбиции, возможности и победы с достижениями других. Самоистязание в условиях нездоровой конкуренции приводит к тому, что некоторые кадры навешивают на себя сразу несколько социальных ролей: истязают свое тело в спортзале до изнеможения, воспитывают грудничка, требующего колоссальной отдачи, а заодно пытаются работать, чтобы не казаться обществу немощной иждивенкой. Банальная проблема таких перфекционисток заключается в неумении выбирать роли приоритетного характера, ведь они желают всего и сразу и стыдятся мелких промахов, которые даже никто и не замечает.

Зацикленность на мелочах

Настоящая перфекционистка не может состояться как личность, если не будет придавать значения даже самым, казалось бы, незначительным мелочам, задачам и делам. Она считает лень патологической болезнью, не умеет расслабляться и отдыхать, а заодно и всех остальных обвиняет во всех смертных ленивых «грехах», на которые сама никак не может решиться.

Одни мои знакомые-перфекционисты купили участок под дачу, и началась у них веселая летняя жизнь. Внутренний тормоз не позволял им отдать хоть какую-нибудь работу специалистам, потому как «все мы знаем, какие нынче пошли специалисты». В течение трех лет они долбили этот участок, прокладывали дренаж, строили дом, выращивали газон, сажали клумбы и грядки, мучились с колодцем – и все это в две пары рук. Все вокруг ждали, что эта эпопея с домом рано или поздно закончится в момент, когда «все будет сделано», но даже сейчас гостям становится некомфортно, когда хозяева подрываются из-за стола, потому как газон еще не косили, яблоньки не обработали – и еще тысяча и сто неотлагательных дел. На самом же деле такие люди просто не умеют отдыхать, им мерещится, что мир остановится именно в тот момент, когда они расслабленно вытянут ноги или вздремнут днем, – и это уже патология.

На самом же деле по-настоящему счастливыми могут быть только те, кто понимает силу разумного эгоизма и пофигизма. Важно правильно определять приоритеты в жизни, стабилизировать баланс организма простой потребностью в отдыхе, уметь отпускать проблему, если на данный момент ее решение каким-то образом затруднено. И действительно, порой становится намного труднее переступить через внутренние принципы и не дочитать скучную книгу, уйти раньше с работы из-за плохого самочувствия или отложить домашние дела в сторону, а вместо этого пойти гулять в парк. Потому как самое страшное в этих историях, что мы расплачиваемся за эти абсолютно ненужные вещи и дела своей самой драгоценной валютой – временем!