Ребенок агрессивен. Что делать?

Ольга Самойлова,
психолог

Агрессивное поведение у детей может быть вызвано различными факторами. Стресс, чувство бессилия и (или) страха, недостаток внимания родителей, обида или злость – все эти причины ведут к эмоциональной переполненности и способны проявляться в виде агрессии.

Если ребенок агрессирует, это не значит, что он плохой и невоспитанный. Это означает, что ему нужна помощь

Прежде всего следует определить причину такой эмоциональной реакции и устранить ее. Для этого вспомните, что случилось до того момента, как чадо стало проявлять агрессию. Возможно, в доме кто-то заболел, возможно, отпрыск устал от кружков или обижается на папу, потому что тот ушел из семьи.

После этого поговорите с ребенком. Спросите, чего бы ему хотелось, как бы и с кем ему хотелось жить, в какой школе учиться, с кем дружить. Спросите, что нравится, а что не нравится в семье и (или) школьной жизни. Важно строить диалог в доверительном ключе, ваш разговор не должен напоминать допрос.

Ниже я опишу наиболее частые причины детской агрессии и способы ее устранения.

Причины детской агрессии

Беспомощность, страх

Некоторые дети испытывают чувство беспомощности или страха перед непонятными ситуациями, а также ситуациями, на которые они не могут влиять. Например, ребенок перешел в другую школу, ему трудно адаптироваться к новым правилам и людям. Свое напряжение и страх он может прятать под агрессией.

Как справиться?

Успокойте ребенка, скажите, что вы не дадите его в обиду, что всегда готовы выслушать и помочь, что, если ему что-то непонятно, он всегда может спросить у вас. Обеспечьте отпрыску безопасное и уютное пространство, где он может выражать свои эмоции без последствий.

Недостаток родительского внимания

Конфеты, игрушки, гаджеты и модная одежда не заменят родительской любви. Если ребенок не чувствует любви родителей, он начинает думать, что его не принимают как родители, так и все общество. А это вызывает крайнее беспокойство. Поэтому сын или дочь могут начать срываться на других людей, делая их причиной всех зол: на няню, бабушку, одноклассников.  Также чадо может придираться к простым вещам, которые раньше его не задевали.

Как справиться?

Если это ваш случай, подумайте, как можно перестроить свой график, чтобы больше и качественнее общаться с ребенком. Если со временем проблемы, ориентируйтесь на качество. И может случиться так, что откровенная 15-минутная беседа перед сном окажется лучше, чем 7-часовое пребывание в аквапарке. Покупались, покатались, поели и не пообщались… 

Обида, злость

Обида – это невыраженная злость. А вот злость – это нормальная реакция человека в ответ на нарушение границ. Ребенок может обидеться на маму за то, что та не выполнила своего обещания. Если в семье злость под запретом, отпрыск промолчит, а потом может сорваться на других людей.  Обычно под раздачу попадают мягкие, неуверенные в себе люди, а также маленькие дети и животные, потому как не могут ответить. Или же, если ребенок не умеет правильно выражать злость, он обидится, а потом отомстит маме.

Как справиться?

Очень важно принимать в семье злость и правильно ею пользоваться. Если это ваш случай:

а) научите ребенка делиться с вами своими обидами

И если он пока не может ответить своему обидчику, пусть учится формулировать свои чувства перед вами. Вы со своим жизненным опытом уже сможете оценить ситуацию полноценно и что-то посоветовать чаду.

б) научите ребенка правильно обращаться со злостью

Скажите сыну или дочери, что сердиться – это нормально. Каждому человеку иногда что-то не нравится. Но не стоит в итоге причинять боль и вред себе: царапать, кусать себя, биться головой. Также нельзя причинять боль и вред другим: царапаться, кусаться, драться, швырять предметы, валяться на полу и кричать, ругаться и оскорблять окружающих. Если делать все эти вещи, то люди не захотят с тобой дружить. Если ты будешь доброжелательным и спокойно расскажешь о том, что чувствуешь, к тебе прислушаются и конфликта не будет. 

Если ты рассержен, ты можешь:

1. Отойти в сторонку и сделать дыхательную гимнастику. Во время вдоха считай до 3, во время выдоха – до 5. 

2. Поиграть на улице – побегать в догонялки, поиграть в футбол, попрыгать на батуте и покачаться на качелях.

3. Отправиться в спортзал и покидать мяч в баскетбольное кольцо, побить грушу. 

4. Прогуляться.

5. Поиграть с друзьями в игры, где нужно договариваться и работать в команде (такие игры развивают социальные навыки). 

6. Закрыть глаза и представить спокойное место, расслабляющую обстановку, где тебе хорошо. Если хочешь, нарисуй это место. 

7. Попросить о перерыве и отдохнуть.

8. Попить воды.

9. Погладить кошку, кролика или мягкую игрушку.

10. Прокричать в подушку свой гнев. Также ты можешь завести себе стаканчик для плохих слов и криков.

11. Нарисовать свой гнев на листочке и выбросить его.

12. Втирать пластилин в картон.

13. Попросить помощи у значимого взрослого.

14. Сказать людям, что ты расстроен. 

После того, как вы вместе с чадом поработали с причинами его агрессии: 

а) установите границы и правила

Например, вы видите, что ребенок проявляет агрессию. Стоит сказать: «Так! Стоп! В нашей семье драться, плеваться, обзываться нельзя (выбрать нужное)». Дождитесь, чтобы отпрыск услышал вас. Если убегает, мягко держите и повторите то, что вы сказали.

б) расскажите о последствиях и опишите чувства других

Например: «Когда ты меня обзываешь, мне становится больно, обидно и неприятно. У меня портится настроение. После этого мне не хочется с тобой играть в игры, идти гулять (опишите, что не хочется)».

в) предложите ребенку справиться со злостью безопасным путем (см. рекомендации выше)

г) опишите желаемое поведение и обязательно выгоду от него

Как вариант: «Если ты будешь разговаривать со мной вежливо, уважительно, без обзывательств (скажите нужное), я буду в хорошем настроении. А это значит, что позову тебя готовить попкорн, делать поделку, мы пойдем в гости и т. д.». Ребенку должен нравиться этот вид деятельности. Также можно указать вариант, что бы вы хотели сделать для чада, если бы оно с вами спокойно общалось. Например: «С удовольствием приготовлю обед, расскажу о своем детстве». Важно убрать подкуп: «Куплю мороженое, смартфон, дам денег» – такого обещать не стоит. Иначе ребенок не будет ничего делать бесплатно.

И важно быть честными. Пообещали, у чада все получилось – осуществите обещанное.

Вместо заключения

Борьба с детской агрессией – это сложный процесс, но с правильным подходом и терпением можно достичь успеха. Главное – не бросать своего ребенка и продолжать работать над ситуацией, пока не получится наладить положительные взаимоотношения и правильные поведенческие реакции.