Слово «эгоист» часто звучит как оскорбление. Мамы ругают детей, партнеры упрекают друг друга, коллеги осуждают – все мы сталкивались с этим клеймом. Но давайте разберемся: действительно ли эгоизм всегда плох? И, что гораздо важнее, как же отличить здоровый эгоизм от нездорового, то есть деструктивного?
Портал «Грамота.ру» дает такое определение: «Эгоизм – это поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, предпочтение своих интересов интересам других людей; себялюбие». Расплывчато, не правда ли?
А вот «Википедия» говорит нам, что эгоизм – это поведение, определяемое стремлением человека к собственной пользе и выгоде в убыток окружающим. Тут более понятно, потому что есть ключевое выражение «в убыток окружающим». В Интернете еще встречается вариант «в ущерб другим». Себялюбие, постановка собственных интересов на первое место – это самоуважение, самосохранение и грамотное управление собственными ресурсами.
Примеры здорового и нездорового эгоизма
Представьте ситуацию: вы работаете допоздна, без доплаты, потому что начальник «рассчитывает» на вас. На вас взваливают ответственность за чужой комфорт, вами манипулируют и нарушают ваши границы. В этом случае отказ – это здоровый эгоизм, самозащита. Вы имеете право на личную жизнь, отдых и отказ от работы, которая не оплачивается надлежащим образом. Нездоровый эгоизм как раз проявляет ваш начальник, заставляя вас работать в ущерб себе и в угоду ему. Это поведение, которое причиняет прямой вред другим людям. Это пренебрежение чужими чувствами, нуждами и правами.
Еще примеры нездорового эгоизма: громкая музыка ночью, брошенная посреди двора машина (объезжайте как хотите), обман, воровство. Ключевая фраза – «ущерб другим». Нездоровый эгоист думает только о себе, не считаясь с последствиями своих действий для окружающих
Здоровый эгоизм, напротив, – это забота о себе, которая не причиняет вреда другим
Это установление и защита своих границ, приоритет собственного благополучия, разумное удовлетворение своих потребностей. Это умение сказать нет, когда это необходимо; умение отстаивать свои интересы, не переступая через других. Это самодостаточность и самоуважение.
Еще примеры для изучения разницы
Нездоровый эгоизм: вы берете чужие вещи без спроса, не считаясь с тем, что они могут понадобиться владельцу. Здоровый эгоизм: вы всегда спрашиваете разрешения перед тем, как взять что-либо у других людей.
Нездоровый эгоизм: вы критикуете и оскорбляете людей, чтобы повысить собственную самооценку. Здоровый эгоизм: вы работаете над собой, развиваете свои сильные стороны и принимаете свои недостатки.
Нездоровый эгоизм: вы записаны на прием к психологу, по каким-то причинам решили пропустить сессию. Вы не предупреждаете специалиста заранее, не извиняетесь. Тот теряет время, ожидая вас (а ведь мог записать на ваше время другого клиента), и деньги (если не было предоплаты). Здоровый эгоизм: вы записаны на прием к психологу, по каким-то причинам решили пропустить сессию. Вы заранее предупреждаете о задержке, извинившись за причиненные неудобства. Психолог не теряет время и деньги.
Высший пилотаж здорового эгоизма
Вы записаны на прием к психологу, по каким-то причинам решили пропустить сессию. Вы заранее предупреждаете о задержке, называете причины («лень», «больно решать вопрос», «не понимаю заданий»). И у психолога появляется возможность пересмотреть характер сессий, подачу материала. Он берет ваши причины как дополнительную информацию о вас и строит с вами диалог более эффективно. В результате сотрудничество для того и другого становится качественнее.
Здоровый эгоизм в современных реалиях – это жизненная необходимость
Это умение приводить в баланс собственные потребности с потребностями окружающих, не жертвуя собой ради других и не причиняя им вреда. Научиться здоровому эгоизму – это значит научиться любить и уважать себя, чтобы строить здоровые и гармоничные отношения с миром и людьми вокруг. Это инвестиция в себя и свое будущее.
Фото: Bade Saba / unsplash