Сейчас очень популярна тема детских психологических травм. С одной стороны, это замечательно: выросшие и ставшие взрослыми люди анализируют свои реакции, идут к психологам, чтобы устранить травмы и улучшить качество жизни, имеющие своих детей становятся аккуратнее в общении с ними. А с другой стороны, некоторые тревожные взрослые сильно боятся нанести психологическую травму отпрыскам, от чего становятся излишне лояльными и теряют авторитет.
Давайте поговорим на эту тему.
Что теоретически может нанести травму?
Любое эмоциональное событие. События делятся на две категории: разовые и многократные. Разовые – землетрясение, автоавария, смерть члена семьи, единичный острый конфликт в семье и т. д. Многократные – тут ребенок оказывается в систематически повторяющихся сценариях, которые раз за разом усиливают душевную рану. Например, травля в школе, грубое обращение родителя, насилие, оскорбления со стороны взрослых и т. д.
Индивидуальность травм
Интересный момент. События могут быть для разных детей одинаковы, а вот их реакция на эти события индивидуальна. Для одного ребенка обрушение дома может оказаться рядовым стрессом (да, и такое бывает) и постепенно переварится психикой, а для другого эпизод может обернуться вечным страхом замкнутого пространства. Но это событие, на которое мы не можем повлиять. А что насчет обстоятельств, связанных с людьми?
Port Morien Digital Archive / unsplash
Однажды к моей коллеге за детской консультацией обратилась бабушка. Ее запрос был такой: «Родители девочек постоянно ругаются, дерутся. Боюсь, это повлияет на внучат. Помогите им». Коллега долго беседовала с девочками, тестировала их и в конце пришла к выводу, что сестры на данный момент совершенно не переживают. Они даже сказали: «Мама с папой кричат, ссорятся, замахиваются табуретками. Они так играют». Детей никто не трогает, о них заботятся, проверяют уроки, организовывают праздники. На данный момент травм нет, но хорошо, что бабушка обратилась. Лучше перебдеть, чем недобдеть.
Похожая ситуация была и у моей клиентки. Она поделилась воспоминаниями из детства: «Мама вечно ругала папу за то, что тот постоянно пьет. Я не видела их скандалов, но прекрасно слышала. К своему совершеннолетию я точно знала, что алкоголизм – это ужасно. И знала, каких мужчин у меня не должно быть».
Можно ли случайно нанести психологическую травму ребенку? И что делать, если это произошло?
Да, можно. Психологическая травма появляется от слов или событий, к которым ребенок не готов. Что делать?
Поскольку слово ранит сильнее ножа, необходимо быть максимально аккуратным со своей речью. Если вы нервничаете и готовы разнести все вокруг, остановитесь и проговорите это. Можно любому взрослому, самому себе и даже отпрыску, если он уже умеет размышлять. Ничего не вижу предосудительного в том, чтобы быть честными с чадом: «Вот ты не помыл за собой посуду, как я тебя просила. Теперь я сильно нервничаю, потому что ты меня не слышишь».
Все конфликты между взрослыми стоит разрешать без присутствия детей, но если сын или дочь оказались свидетелями ссоры, обязательно нужно проговорить произошедшее языком ребенка, если он захочет
Детям в силу своего эгоцентризма свойственно взваливать всю вину на себя. Чтобы они не обвиняли себя в ваших взрослых конфликтах, обязательно говорите: «Мы с папой все решим. Это наши взрослые дела. Твоя помощь не требуется». Кстати, на консультациях мне часто приходится снимать вину с уже подросших детей – нынешних взрослых. Когда мы уходим в регрессию, то говорим: «Я всего лишь ребенок. Я проживаю свою детскую жизнь. Этот конфликт не мой, а родителей».
Port Morien Digital Archive / unsplash
Если произошло стихийное бедствие, ребенок пережил смерть родственника, также проговаривайте все эти события. Так вы частично переработаете травму отпрыска. Слушайте и слышьте свое чадо, отвечайте на все его вопросы.
Совет в заключение
Если что-то не получилось или вы что-то упустили в прошлом, не вините себя. Мы все люди, и мы неидеальны. Если захлестывает чувство вины и вы не знаете, что делать, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам справиться с эмоциями и, если потребуется, подскажет, как лучше выстроить разговор с ребенком.