Неочевидные признаки психологического насилия

Жертвы психологического насилия не осознают трагизм своего положения, находясь в токсичных отношениях, они теряют эмоциональное здоровье. Чувство постоянной вины, долга, собственной ничтожности для них становится нормой, они испытывают непреходящую внутреннюю тревогу, часто впадают в депрессию, страдают от бессонницы.

Формы и признаки эмоционального насилия

Частые ссоры, конфликты не являются маркерами психологического насилия, если в них активно участвуют оба партнера, есть причина, начало и конец. О наличии эмоционального прессинга говорят отношения, в которых один партнер (абьюзер, тиран) пытается доминировать, целенаправленно манипулируя другим (жертва). Такого рода коммуникации приобретают разные формы. Психологи используют специальные термины для их обозначения.

Оскорбления, критика

Словесные нападки – распространенная форма вербальной агрессии. Насилие легко распознать, если оно проявляется прямыми угрозами, грубыми оскорблениями, критикой, обвинениями. Гораздо сложнее, если партнер маскируется:

• неприятные вещи говорит спокойно, вежливо;
• оскорбляет в форме шутки.

Самоутвердиться, подчинить жертву своей воле, обесценить ее желания, сформировать чувство вины – цели, которых добивается абьюзер, облекая негативные эмоции в словесную форму. Постоянные оскорбления, унижения ухудшают психологическое состояние партнера-жертвы, плохо влияют на его физическое здоровье.

Контроль под маской заботы

Этот вид психологического насилия встречается в отношениях между мужчиной и женщиной, одного или обоих родителей и ребенка. Их развитие в коммуникации двух полов происходит по стандартной схеме. В начале отношений женщине приятны вопросы: «Когда вернешься домой?», «Кто будет на вечеринке?».

Внимание к деталям своей жизни они ассоциируют с любовью, но со временем контроль становится тотальным:

• проверяется телефон, аккаунты социальных сетей, электронная почта;
• накладывается табу на посиделки с подругами, посещение родственников;
• за любой выход за пределы дома нужно отчитаться.

Экономически зависимым жертвам в таких отношениях особенно тяжело, им диктуют, сколько и на что тратить деньги, требуют обосновать необходимость каждой покупки. Контролируя круг общения и действий, абьюзер вторгается в личное пространство партнера, ограничивает свободу, подавляет, лишает здоровых эмоций.

Неглект

Это пассивная форма психологического насилия. Партнеру-агрессору наплевать на чувства, потребности жертвы. О неглекте в семейных отношениях свидетельствует поведение абьюзера:

• отказывается помогать по дому;
• слушает громкую музыку, смотрит фильмы, когда другие члены семьи хотят спать;
• когда жена (ребенок) болеет, специально задерживается на работе или уходит к друзьям;
• не помогает финансово, когда нужна платная медицинская помощь или дополнительное образование.

Neglect в переводе с английского − халатность, невнимание

Партнер не выполняет договоренности, базовые потребности игнорирует или называет капризами, с чужим мнением не считается. Муж-абьюзер обесценивает физиологические потребности жены-жертвы: не предохраняется во время секса, не обращает внимание на временные недомогания, усталость, не занимается воспитанием детей.

Эмоциональный шантаж

Особый вид манипуляции – отказ в общении, создание эмоциональной дистанции, бойкот. Абьюзер намеренно использует эмоциональный шантаж, наказывая «непослушного» партнера, добиваясь от него определенного поведения. Признаки его присутствия в отношениях:

• диалоги в форме: «Если ты…, то я…»;
• игра в молчанку без объяснения причины;
• угрозы уйти, развестись, оставить без средств;
• манипулирование интимной близостью.

Чтобы добиться своей цели, абьюзер дает обещания, но никогда их не выполняет. Оскорбляет, называет партнера плохим, если тот не согласен с его мнением, обвиняет в семейных проблемах. В коммуникациях, где присутствует этот вид психологического насилия, жертва испытывает чувство вины, страха, раскаяния.

Чем опасно психологическое насилие

Нельзя игнорировать проявление признаков психологического насилия. Отношения, в которых они присутствуют, деструктивны, мешают самореализации, личностному развитию. Потенциальная жертва должна знать, что партнер раскаивается в своем поведении, чтобы удержать, но не изменить отношения. Они будут цикличны и всегда строиться по схеме:

• нарастание напряжения;
• акт психологического насилия;
• раскаяние абьюзера;
• заглаживание вины партнером-тираном.

Получая порцию положительных эмоций, партнер-жертва расслабляется, надеется на то, что отношения наладятся, но этого не происходит, цикл насилия неизменно повторяется.

Заключение

Из длительных токсичных отношений в одиночку выйти сложно, потребуется поддержка родственников, друзей, профессиональных психологов. Легко стать жертвой, если игнорировать неявные признаки психологического насилия со стороны партнера. О том, как становятся жертвами эмоционального насилия, в видео рассказывает девушка, сумевшая разорвать абьюзивные отношения: