Как пережить расставание

Встречи не бывают случайными. Если на пути повстречался человек, который стал близок, значит, он должен сыграть какую-то определенную роль в жизни. Общение с людьми дает определенный опыт, помогает пережить какой-то отрезок времени, учит любить, заботиться, быть терпеливее. Когда отношения исчерпали себя, люди расстаются. Переживать же расставание всегда тяжело.

Почему тяжело расставаться с любимым человеком

В жизни произошла неприятность: пришлось расстаться с мужем, девушкой, любимым человеком. На душе тяжесть, все валится из рук, как следствие, начинаются неприятности на работе. Обычно такой период называют «черная полоса». Прежде чем искать способы «лечения» душевной травмы, нужно разобраться, что с вами происходит.

Больно может быть по разным причинам:

• уязвленная гордость из-за того, что вами пренебрегли;
• необходимость менять образ жизни, отказаться от привычного уклада;
• ревность;
• предательство.

Причины можно перечислять еще, но все они не имеют ничего общего с любовью. Ведь все перечисленные поводы касаются лишь беспокойства о себе и своем комфорте. Действительно, страдают из-за любви очень немногие. Когда же человек честно ответит себе, в чем причина его страданий, пережить расставание не составит труда.

Время, проведенное вместе, вырабатывает привычки: привычку вместе завтракать, ходить в кино, встречаться по вечерам в любимом кафе, – их великое множество, у каждого все индивидуально.

Когда человек уходит из вашей жизни, то образуется пустота. Вы не знаете, куда деть себя вечером, дом становится пустым, не нужно ни о ком заботиться

Тяжело пережить расставание с парнем по обоюдному согласию. Во много раз сложней, если желание расстаться появилось только с одной стороны. Тогда к пустоте добавляется еще самоедство. Человек начинает задавать себе вопросы о том, что он сделал не так? Его начинает терзать чувство вины. Появляются мысли о том, что он чем-то обидел любимого. Зачастую возникает чувство неполноценности. Весь этот комплекс причин выбивает человека из равновесия. Чтобы этого не случилось, нужно работать над собой. Самодостаточные и уверенные в себе люди редко переживают по таким поводам.

Даже если накануне произошла ссора, не нужно себя винить. Все происходит так, как должно произойти. Нужно понять, что повернув время вспять, вы поступили бы точно так же. Ничего не происходит вдруг. Значит все давно шло к этому, просто вы не замечали или не хотели замечать, тешили себя мыслями, что все в порядке.

Если хорошо усвоить древнюю мудрость «Все пройдет, пройдет и это», то можно понять, что вечного ничего нет. Все когда-нибудь проходит. Отношения в жизни значат много, но не все.

Как справиться с печалью после расставания

Что случилось, того не изменить. Теперь нужно как-то выходить из сложившейся ситуации и возвращаться к жизни, которая теперь будет идти без него или без нее.

В большинстве случаев срабатывает психологическая защита от страдания, вызванного расставанием с мужчиной или любимой девушкой. Человек уходит в какую-то деятельность, чтобы компенсировать свои переживания, пережить душевную смуту.

Кому-то может помочь такой прием. Если человек по-настоящему любит, то он желает счастья своему любимому. Задайте себе вопрос: «Хочу ли я, чтобы мой любимый был счастлив?» Если вы этого хотите, то отпустите, ему без вас лучше. Если нет, то это не любовь. Это какая-то зависимость, как от сигарет, наркотиков, алкоголя. Бороться с ней нужно с профессиональной помощью. Для начала обратитесь за советом к психологу.

Хорошим средством от любых душевных травм, является помощь другим людям или животным. Следует понимать, что всегда найдется кто-то, кому еще труднее. Помогая другим, забываешь о своих проблемах. Экстраверты могут оказать помощь престарелым соседям или родственникам, стать волонтерами. Интроверты, избегающие лишних контактов с людьми, тем более после такого разочарования, могут сосредоточиться на животных, растениях. Уход за животными и растениями отнимает много времени и средств. Понимание того, что их жизнь зависит только от вас, поможет забыть о себе, своих страданиях.

В конце концов, на свете много одиноких людей. Может быть, у вас получится спасти кого-нибудь от одиночества, а заодно и себя от эмоциональной ямы.

Часто человек просто не может реализовать себя. Родился, а для чего – неизвестно.

Чем горевать по человеку, который вами пренебрег, лучше займитесь поиском своего предназначения в жизни

Легче справляться с проблемой тем, у кого есть любимое занятие, увлечение, хобби. Постарайтесь изначально не зацикливаться на своем предмете любви. Особенно это касается девушек. Во всем учитесь находить позитив. Расставание позволит больше времени уделять любимому занятию. Пережить этот период жизни будет значительно легче.

Все страдания и переживания зависят от восприятия жизни и понимания своего места в ней. Пока вы живете только для себя, вы неизбежно будете страдать от того, что заботитесь о своем комфорте. А для этого нужно, чтобы какой-то человек был рядом с вами. Человек не вещь. Удерживать его рядом с собой против его желания, по меньшей мере, не гуманно. Отпустите и живите своей жизнью. Возможно, он когда-нибудь пожалеет, но вас это не должно беспокоить. Возможно, он к вам вернется. И возможно, вы уже не будете в нем нуждаться. Все в жизни происходит так, как должно происходить, а не иначе.

Как пережить расставание и забыть любимого человека вы узнаете, посмотрев видео: