Как предотвратить старение шеи и зоны декольте?

В своей юмористической книге на тему мудрости и старения «Я ненавижу свою шею и другие мысли о том, как быть женщиной» Нора Эфрон назвала наше лицо ложью, а шею – правдой. В этих словах присутствует искренность, когда мы вспоминаем, как ухаживаем за лицом и шеей: первое обычно получает многоступенчатую заботу в виде нескольких дорогих кремов и сывороток, а вторая часто остается забытой. Шея, руки и зона декольте демонстрируют наш возраст без прикрас, а вдобавок показывают, насколько комплексно мы заботимся о себе или соблюдаем исключительно советы из рекламы.

Почему же шее стоит уделить внимание?

Всему виной цифровая эпоха, в которой мы сейчас живем: у врачей даже есть такой термин, как «техническая шея», подходящий для описания шеи человека, который постоянно сидит с наклоном головы из-за работы за компьютером или нахождения в телефоне. Раньше таких проблем у нас не было, а теперь привычка опускать подбородок к груди сжимает зону шеи, вызывая заломы и раннее старение этой зоны.

Занимайтесь йогой

Хороший косметолог, узнав о том, что первые заметные морщины на шее появились у вас уже в молодом возрасте, направит вас на осмотр спины и позвоночника. Позвоночный столб – это база нашей спины, которая представляет опору для многих процессов организма и определяет нашу осанку и привычный наклон головы. Именно неправильная осанка в том числе ведет к заломам на шее. Йога как одна из лучших практик для здоровья спины не избавит вас от уже имеющихся морщин, но позволит предотвратить ухудшение ситуации.

Заботьтесь о шее и декольте регулярно

Заведите себе правило не забывать о зоне шеи и декольте при ежедневном уходе на всех его этапах. Если вы используете очищающие средства или питательные маски, то наносите их в том числе и на шею с декольте. Точно так же как вы придирчиво подбираете по составу сыворотки для кожи лица, делайте это и для шейной зоны: ей необходимы витамины С, ретинол и SPF-защита в качестве профилактики старения и вне зависимости от того, прибегаете ли вы к более серьезным косметическим процедурам или нет.

Не злоупотребляйте диетами

Резкие скачки веса опасны тем, что жировая прослойка кожи теряет объем и под действием гравитации сползает вниз. Казалось бы, похудение не затрагивает шею, ведь жира там и так в объеме совсем немного, но его исчезновение на шее может быть визуально очень заметным. Коже в любой ее зоне выгодно, чтобы наш вес всегда оставался примерно одинаковым, потому что процесс растягивания не проходит для нее безвозвратно.

Подключайте специальные средства

Если вы замечаете, что кожа в зоне декольте выглядит сухой и обезвоженной, то, возможно, ей нужно даже более сильное увлажнение, чем для кожи лица. Это происходит, например, после летних каникул, когда на пляже вы всегда закрывали лицо шляпой, а зона декольте оставалась открытой. В этом случае используйте кремы с гиалуроновой кислотой, липидами и пептидами, а сверху «закрывайте» сильные средства жирным увлажняющим кремом перед сном.

Прибегайте к инъекциям, если это необходимо

Что касается инвазивных процедур, то косметологи рекомендуют ботокс в низкой концентрации, чтобы уменьшить уже заметные заломы, или наполнение морщин гиалуроновой кислотой для гладкости и тонуса. На чем остановиться, лучше все же решать в кабинете врача при личном осмотре. Помимо сухости и морщин, клиентки жалуются на усилившуюся пигментацию на шее – с этой проблемой косметологи справляются с помощью лазера.