В социальных сетях все чаще можно столкнуться со словосочетанием «кортизоловое лицо». Даже под постами блогеров и знаменитостей обычные люди ставят такие диагнозы, давая свои советы в стиле «нужно всего лишь заниматься спортом, отказаться от кофеина и принимать различные БАДы». Но все сложнее, чем кажется на первый взгляд. Рассказываем, что представляет собой кортизоловое лицо и как от него действительно можно избавиться (и можно ли вообще).
Кортизол – это стероидный гормон, который образуется в коре надпочечников. Он был открыт в 1930-е годы. Это вещество играет большую роль в работе организма. Часто кортизол называют гормоном стресса, потому что во время беспокойства в кровь выбрасывается высокая концентрация этого гормона.
Хронический стресс вреден для любого человека. Но все-таки полностью избавляться от кортизола в организме не нужно. Данный гормон является регулятором углеводного обмена, принимает участие в развитии стрессовых реакций, оказывает противовоспалительное и иммунодепрессивное действие, регулирует цикл сна и бодрствования, улучшает работу мозга.
Гиперкортизолизм чреват следующими последствиями:
Изменения также можно увидеть на лице. Оно становится более круглым, одутловатым, полным, появляются угревая сыпь, покраснения кожи и нежелательные волосы. Высокий уровень кортизола действительно может стать серьезной проблемой, привести к развитию болезни Иценко – Кушинга. Но она довольно редкая, с ней сталкивается один из 40–70 миллионов человек. Чаще недуг встречается у женщин в возрасте 20–40 лет, а также у людей, которые принимают стероидные препараты. Иногда развивается функциональный гиперкортицизм (он же псевдо-Кушинг). Он возникает при гормональных нарушениях, сопровождающих ожирение, сахарный диабет, алкоголизм.
Важно понимать, что концентрация кортизола в крови меняется постоянно, даже несколько раз в течение дня, и связано это с циркадным ритмом. Так, например, вечером концентрация кортизола снижается, а после засыпания начинает расти и достигает пика при утреннем пробуждении. И это вполне нормально, кожа и лицо никак от этого не страдают.
Термин «кортизоловое лицо» придумали для одутловатого, отечного лица. Оно становится таким, если выпить много воды перед сном, поесть чего-то соленого, выпить спиртное. А может быть, у человека просто от природы круглое лицо, он неправильно подобрал ракурс для фотографирования. Но в социальных сетях никто не разбирается, что объект критики делал накануне и почему у него отекло лицо.
Блогеры и другие пользователи Интернета сразу ставят диагноз – «кортизоловое лицо», предлагая огромное количество советов, которые помогут от него избавиться. Есть действительно работающие и безопасные методы, например частые прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя. Но есть и сомнительные, например прием яблочного уксуса и напитков непонятных брендов.
Поэтому не нужно верить симптомам и диагнозам знатоков из Интернета. Диагноз «кортизоловое лицо» может поставить только врач после тщательного обследования и сдачи всех необходимых анализов. В остальных случаях у вас просто отек, который спадет при контрастном умывании, холодном компрессе, лимфодренажном массаже или после маски.
Как мы выяснили, кортизоловое лицо – это чаще не диагноз, а описание одутловатого утреннего лица. Если речь идет про настоящее кортизоловое (его еще называют «лунное») лицо, советы из Интернета не помогут. Синдром Кушинга лечат специальными лекарствами и химиотерапией.
Тем не менее можно не ждать, пока лицо «сдуется» самостоятельно, а сделать вполне конкретные шаги.