Как правильно ухаживать за кожей 35+: рекомендации врача-косметолога

Анастасия Юрганова,
врач-косметолог

В юности многим девушкам кажется, что 35-летний рубеж сродни прыжку в старость. Но по факту для женщины это самый расцвет. Врач-косметолог, дерматолог, инъекционист Анастасия Юрганова рассказала об особенностях кожи в данный период и о том, как притормозить возрастные изменения в домашних условиях, а также в кабинете косметолога. 

Особенности кожи в этот период

Есть такая фраза, что в 20 лет женщина выглядит так, как ее создал Бог, а в 35 лет – как захочет сама. Огромную роль на данном этапе самоопределения играет забота о коже. В этом возрасте начинают проявлять себя первые признаки старения. В зависимости от морфотипа они будут отличаться, но симптоматика плюс-минус одинаковая.  

Что свойственно коже в 35+?

• Потеря упругости. Кожа теряет коллаген и эластин, что приводит к снижению тургора и появлению морщин.
• Ухудшение текстуры. Кожа может стать более шероховатой и менее гладкой из-за замедления клеточного обновления.
• Потеря естественного сияния. Кожа утрачивает свежий вид из-за снижения интенсивности обменных процессов в клетках.
• Появление пигментных пятен, особенно если вы регулярно «балуете» себя солнечными ваннами.
• Явная потребность в увлажнении. Кожа после 35 лет может стать более сухой и требует дополнительного увлажнения.
• Признаки усталости – склонность к отечности и появлению мешков под глазами.

Уход в домашних условиях

При подборе домашнего ухода для кожи 35+ рекомендуется использовать специальные средства и процедуры, которые направлены на стимуляцию обновления клеток, увлажнение, защиту от солнца и борьбу с возрастными изменениями. Важно также следить за режимом питания, уделять внимание здоровью в целом и исключать стрессовые моменты.

Действовать здесь нужно последовательно:

• Очищение. Используйте мягкое очищающее средство, подходящее вашему типу кожи. Очищайте кожу дважды в день, утром и вечером, чтобы удалить загрязнения, макияж и излишки себума.
• Увлажнение. Использование крема или сыворотки после очищения поможет улучшить текстуру покровов и минимизировать морщины.
• Крем с SPF 30. Наносите его ежедневно перед выходом на улицу. Это предотвратит повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами, которые могут усугубить признаки старения. Делать это нужно круглогодично.
• Улучшение тургора кожи. Вы сможете вернуть ей былую эластичность, добавляя в вечерние уходовые средства такие вещества, как ретинол или пептиды. Они помогают коже разглаживаться. 
• Массаж лица. В вечернем уходе обязательно используйте скребок гуаша, проводя его по лифтинговым линиям. Это будет стимулировать кровообращение, и цвет лица станет более здоровым. Плюс такая процедура помогает устранять отеки. 
• Внутренняя сонастройка. Недостаточно просто использовать правильные кремы. Также важно следить за своим здоровьем, ведь оно сказывается на состоянии кожи. Пейте достаточное количество воды (30 мл на 1 кг массы тела), ведите активный образ жизни и высыпайтесь.
• Не забывайте об уходе за областью вокруг глаз. Используйте специальные средства, чтобы предотвратить появление мешков и морщин.

Помните, что любая кожа уникальна, поэтому подобрать домашний уход лучше с учетом своего типа старения, состояния кожи, окружающей среды. Если у вас есть особые проблемы, обратитесь к дерматологу для индивидуальных рекомендаций и решений.

Уход в кабинете косметолога

35 лет – тот возраст, когда косметолог превращается в надежного друга, способного продлить вашу молодость. С этой целью он использует: 

• Пилинги. Регулярная эксфолиация поможет удалить омертвевшие клетки кожи и простимулировать ее обновление. Применять пилинги лучше регулярно – 1 раз в 3 месяца. 
• Ботулинотерапию. На коже в этом возрасте могут появиться мимические заломы (особенно если в 25 лет вы пренебрегали данной процедурой). В первом случае прибегать к инъекциям ботокса можно раз в полгода. Если вы профилактировали морщины с помощью ботулинотерапии ранее, достаточно будет проводить данную процедуру 1 раз в год. 
• Биоревитализацию. Кожа в этом возрасте абсолютно точно нуждается в витаминной подпитке. В идеале следует выбирать биоревитализанты с аминокислотами и пептидами, чтобы насытить покровы лица и тела полезными компонентами. Курс – 1 раз в полгода.
• Аппаратные процедуры. Фотоомоложение, лечение светом – все эти процедуры отлично скажутся на состоянии вашей кожи.