Антираковую диету доктора Ласкина многие считают чрезмерно жесткой: основана она на регулярном потреблении гречневой крупы, а соль и сахар исключаются из рациона полностью. Тем не менее, несмотря на кажущееся единообразие, эта диетическая программа относится к одной из самых сбалансированных.
Диета Вульфа Ласкина в некоторых случаях является обязательным компонентом лечения онкозаболеваний на начальной стадии
Вульф Ласкин, врач-онколог с обширным практическим опытом, разделил свою диету на два базовых этапа: строгий, без отклонений от предложенного рациона, и свободный – с более вольным подходом к составлению меню.
Основанную на потреблении гречки диетическую программу можно использовать и для сброса лишнего веса. За счет полного исключения из рациона задерживающей в организме воду соли и способствующего отложению лишних килограммов сахара, человек быстро и эффективно «подсушивается», теряя вес. Кроме того, в диете предусмотрено практически неограниченное потребление богатых клетчаткой овощей и фруктов, что также способствует ликвидации жировой прослойки.
Для лучшего результата рекомендуется сочетать гречневую диету Ласкина с умеренными физическими нагрузками. Если из-за лишнего веса или других проблем со здоровьем на первых этапах проблематично заниматься бегом или ходить в тренажерный зал, ограничьтесь долгими пешими прогулками.
Мало кто верит, что такой доступный продукт как обычная гречка способен излечить от раковых заболеваний, поэтому точной статистики таких случаев не существует. Однако диета Вульфа Ласкина на гречке действительно дает удивительные результаты. Гречневые ядрышки насыщены природным флавоноидом кварцетином, который успешно используется в альтернативной медицине в виде пищевых и биологически активных добавок. Ударные дозы кварцетина способствуют накоплению в организме антиоксиданта, тормозящего рост и деление раковых клеток.
Диету Ласкина специалисты рекомендуют и для очищения сосудов, так как она восстанавливает плотность их стенок, избавляет от атеросклероза и его страшных последствий. Каким бы ни был желаемый результат, необходимо соблюдать следующие основные принципы авторской диеты Ласкина:
Составляйте рацион так, чтобы использовались только растительные жиры, и составляли они не более десятой части общих калорий порции.
Список разрешенных Ласкиным продуктов, помимо гречки, включает в себя:
На втором, более свободном этапе Ласкинской диеты, допускается замена сырых овощей тушеными блюдами, можно употреблять и другие нежирные вегетарианские продукты.
К запрещенным продуктам относятся:
Рецепты, которые вам пригодятся для соблюдения гречневой диеты:
Примерное меню данной диеты заключается в ежедневной шиповниковой каше за полчаса до завтрака, завтракаем гречневой кашей (плюс хлебец грубого помола, немного изюма, травяной чай), перекус ягодами, на обед овощной салат и бобовый суп (можно тушеную рыбу), ужинаем тушеными овощами (плюс горстка орешков, отвар шиповника). Принято, что по понедельникам на обед должен быть бобовый суп, по средам и субботам – грибной.
Отзывы о диете Ласкина не утверждают, что с ее помощью можно стопроцентно излечиться от любого онкологического заболевания. Но облегчить состояние больного и сделать медикаментозное лечение более эффективным гречневая диета вполне способна. Питайтесь правильно и будьте здоровы!