Как найти баланс между семьей и карьерой? Спрашиваем у психологов

Колумнист Валерия Лорка отвечает на ваши вопросы вместе с психологами. Пишите обо всем, что вас волнует, в комментариях, и наши эксперты постараются вам помочь.

Вы когда-нибудь видели успешных карьеристок, у которых и муж любящий, и детки-конфетки? Ну чтобы один брак и любовь-морковь? Такое встретишь редко. Как правило, у успешных красоток либо муж уже третий и сильно моложе, либо ребенок предоставлен сам себе и больше любит няньку, чем мать. И от этого куча проблем. Встречаются, конечно, исключения, но они, как говорится, еще раз подтверждают правило. А почему? Потому что мужья таких женщин не выдерживают успеха жен и уходят. К другим. Простым. Слабым. Домашним. Обычным. Чтобы рядом с ними чувствовать себя Мужчиной. В общем, ответ на вопрос очевиден: найти баланс между семьей и карьерой сложно, но крайне необходимо. Ведь все эти заработанные деньги и возможности не приносят женщине удовлетворения без семьи. Если до 30 еще можно гулять и изо всех сил строить карьеру, то после в голову лезут другие мысли...

Надо признать, большинство наших женщин работают не ради удовольствия и профессионального роста, а просто из-за денег, чтобы прокормить семью. В Москве есть из чего выбрать, а в регионах работа на заводе уже за счастье. Поэтому причины отсутствия мамы/жены дома могут быть разными…

Вообще в этом вопросе есть две крайности. Первая – когда женщина отказывается от профессиональной самореализации и целиком посвящает себя семье, превращается в домработницу. Зачастую мужчины от таких тоже сбегают. Мол, их «мир» за пределы кухни, школы, сада и в лучшем случае салона красоты не выходит и поговорить с ними не о чем. Другая крайность, когда женщина не появляется дома и мысли о семье в ее голове занимают последнее место. С домочадцами как будто теряется ниточка…

Узнаем, что советуют психологи?

Больше контакта

Если вы вынуждены днями и ночами пропадать на работе, то это время необходимо возместить семье на выходных. И мало быть просто дома, варить на кухне суп и мыть полы, нужно общаться. Лучше выбраться в гости или на прогулку. Но всем вместе. Чтобы домашние дела не отвлекали. Семье нужно показать: «Смотрите! Я целиком и полностью ваша!» Предупредите коллег, чтобы в выходные вам не звонили. Выходные – время семьи.

Глава семьи он, а не вы

Карьеристку оставляйте на работе. Несмотря на то что вы вся такая деловая и невозможная, в семье нужно быть женой и мамой. Работа – это второстепенное.

Смс никто не отменял

Созванивайтесь с детьми и мужем минимум два раза в день. Несмотря на загруженность, вы должны быть в курсе того, что происходит с вашими близкими. Психологи говорят, что семейные пары, которые на протяжении дня пишут друг другу смс-сообщения, самые прочные. И чтобы написать смс, не нужен повод. Это может быть анекдот, шутка, простое «я скучаю». Заведите группу в WhatsApp, делитесь смешными картинками.

Оставайтесь наедине

Важно помнить, что вы не только родители, но и супруги. Дети вырастут и заведут свои семьи, а муж останется. И важно сохранить с ним отношения.

Мечтайте вслух

Психологи советуют не вываливать рабочие проблемы на мужа. Дома лучше поговорить о приятном, обсудить совместные планы. Больше позитива.

Поддерживайте близких! Радуйтесь их победам!

А теперь ваши вопросы:

Оксана, 28 лет, Москва:

Мой муж называет меня карьеристкой, потому что я много времени провожу на работе. Действительно, я рано ухожу и поздно прихожу, домашними делами занимаюсь только по выходным. Он просит меня отказаться от этой работы и сесть дома варить борщи. Только зарабатываю я побольше него. На вопрос: на что жить будем? – он отвечает: «С голоду не умрем». Но я не хочу отказаться от всего и стоять у плиты. Как сохранить семью, но при этом реализоваться профессионально?

Отметьте, как хочется проводить выходные вам и как ему. Вместо занятий домашними делами будет здорово, если вы будете вместе куда-нибудь выбираться на отдых. Покажите мужу плюсы того, что вы развиваетесь профессионально.

И еще. В таких ситуациях я рекомендую семейным парам садиться друг напротив друга и разговаривать. Разговаривать о планах каждого и как он видит возможность их реализации. Если где-то получается расхождение, обсуждать возможные компромиссы. Пусть каждый из вас напишет список желаний, который должен начинаться с «Я хочу...»; дайте почитать друг другу, потом обсудите ваши желания.

Наташа, 23 года, Воронеж:

Муж пришел пьяным домой. Впервые. На работе отмечали день рождения коллег. Я на дух не переношу пьяных людей. Разозлилась. Сказала, чтобы он ложился спать на полу, что я этим перегаром дышать не буду. Он позвонил своей маме, нажаловался, что, мол, я прогнала его на пол. Свекровь позвонила мне и выдала: «Ну зачем ты кладешь его на пол? Заболеет! Пусть ложится на постель! Не клади на пол». И так всегда, и так во всем. Муж, как ребенок, жалуется ей на меня, а она своего ребенка защищает от злой тети. У меня лопается терпение! Как объяснить свекрови, что нельзя так вмешиваться в нашу семью и нас контролировать?

Возможно, все решается простым разговором. Однако важно не только донести нужными словами свои чувства, но и учиться слушать своего партнера, принимать его чувства, быть готовой к тому, что в чем-то вы можете ошибаться. Касательно общения со свекровью в этом вопросе – можно сказать ей, что вы с мужем во всем обязательно разберетесь, и поблагодарить за беспокойство. Мира вашей семье!