Правда ли, что секс полезен для здоровья?
Колумнисты

Правда ли, что секс полезен для здоровья?

9082 9
Полина Щеглова

Полина Щеглова

Полина Щеглова,
колумнист

Холодное время года – пора домашних посиделок, горячего глинтвейна, шерстяных носков, хорошего кино под пледом и сексуальных удовольствий. И если летом и ранней осенью у нас еще была масса поводов выйти из дома в воскресенье, то с приближением зимы их количество сводится до минимума – на работу, до магазина и до ближайшей аптеки. А секс, ко всему прочему, зимой служит не только для удовлетворения, но и для того, чтобы согреться. И если кто-то вам на это скажет вылезти из постели и перестать лениться, вы можете ответить ему, что такой приятный вид лени как раз очень даже полезен для здоровья. Врачи уверены, что в оптимальных дозах (в среднем два раза в неделю) страстный секс по сути может быть лекарством от многих известных нам болезней и расстройств. Чтобы подстегнуть вас уже в это воскресенье не вылезать из постели, потому что на улице обещают холода, мы собрали все полезные свойства секса ниже.

Секс помогает поддерживать форму

На практике это как те же кардионагрузки в спортзале, но только с меньшей интенсивностью: в среднем за один «подход» вы сжигаете в постели 200 калорий, а если прибегать к сексуальным упражнениям 4–5 раз в день, то результат уже дойдет до 1 000 калорий, и в воскресенье вечером его можно будет отпраздновать внушительным кусочком торта.

Секс снимает головную боль

По сути сексуальная активность является натуральным анальгетиком: во время секса в организме вырабатывается гормон окситоцин, который увеличивает уровень эндорфинов и работает как та же таблетка от головной боли, которую вы принимаете, чтобы расслабиться и заснуть. И если уж поиск хорошего сексуального партнера способен вызвать порой головную боль, то качественный секс обещает вам вылечить все головные боли (и не только головные – читайте ниже) последующие.

Правда ли, что секс полезен для здоровья?

Секс помогает бороться с депрессией

Как в принципе можно депрессовать, если у вас «под рукой» отличный секс?! Ученые подтверждают эту мысль фактами: люди с регулярной сексуальной активностью оказываются более расслабленными, меньше подвержены истерикам и как физически, так и морально более удовлетворены своей жизнью. И за это стоит благодарить серотонин, который как раз и контролирует перемену настроения и эмоциональный баланс в нашем организме.

Секс делает вас моложе

Не смейтесь, но это наш любимый пункт, и с ним все абсолютно прекрасно. Во-первых, в Шотландии провели исследование, согласно которому регулярный секс помогает выглядеть моложе и, ко всему прочему, вести более молодой образ жизни (хотя тут еще непонятно до конца, где причина, а где следствие). Во-вторых, секс, а точнее оргазм, на химическом уровне способен замедлять процессы старения опять же за счет гормонов, которые усиливают нашу иммунную защиту.

Секс уменьшает менструальные боли

Секс во время менструации – тема для споров и обсуждений, тогда как секс до менструации – это то, что стоило бы сделать полезной привычкой, с тех пор как вы знаете, что он действует как анальгетик в том числе и в борьбе с менструальными болевыми ощущениями.

Секс укрепляет мышцы и кости

И дело здесь не в том, насколько выбранная вами позиция будет похожа на отжимания, а снова в гормонах. В них содержится тестостерон, уровень которого с возрастом всегда начинает снижаться, делая мышцы и кости более уязвимыми. Именно поэтому секс после 40 – это не просто способ провести пятничный вечер, а самое настоящее лекарство.

Правда ли, что секс полезен для здоровья?

Секс борется с бессонницей

Есть несколько исследований, подтверждающих, что регулярный секс перед сном помог респондентам побороть бессонницу и отказаться от приема лекарств для «быстрого сна». Правда, врачи, в своем стандартном стиле, советуют для достижения еще более результативного эффекта отказаться также и от алкоголя, кофе и телевизора перед сном, заменив эту «святую троицу» сексом.

Секс предупреждает заболевания сердца

А учитывая, что именно проблемы с сердцем – главная причина смертности, то фактически удовольствие напрямую ведет нас к долголетию. Если быть совсем точными и проконсультироваться с учеными, то занятия сексом два раза в неделю снижают риск сердечных заболеваний вдвое, причем как у женщин, так и у мужчин.

Правда ли, что секс полезен для здоровья?

Секс защищает от гриппа

А это уже фактически дико актуальный зимний лайфхак для тех, кто не хочет с градусником под мышкой валяться в кровати: занятия сексом два раза в неделю способствуют выработке антител, которые помогают нам бороться с инфекциями, и в том числе с гриппом.

Секс и поцелуи предупреждают кариес

Внимание, все любители сладкого! Не столько секс, сколько предшествующие ему ласки и поцелуи, оказывается, еще и самым лучшим образом сказываются на состоянии наших зубов. Активно вырабатывающаяся при этом слюна уменьшает количество кислот во рту, которые ведут к образованию зубного камня и кариеса. Так что целуйтесь (и не только) на здоровье!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

9 комментариев
Гость

Все вроде ничего, но вот с последним пунктом я пожалуй не соглашусь…у меня стабильно по 2-3 раза в неделю, но кариес как был, так и есть, и еще появился.Никак не зависит состояние зубов от поцелуев..А по поводу секса, лучше бы им заниматься с супругом или постоянным партнером(если не замужем), но с кем попало — это наоборот, подрывает здоровье и ведет к венерическим заболеваниям.Так что, если никого нет, лучше обойтись без секса..

Ответить
Гость

Скорее к сексопатологу. Психолог здесь ни при чем совершенно. «Давайте поговорим об этом» вряд ли поможет…

Ответить
Гость

Значит скорее всего Вы просто фригидна…(

Ответить
Гость

Если совсем не хочется секса, тогда надо идти к психологу. Возможно, было что-то такое в жизни, из-за чего организм блокирует это желание.

Ответить
Гость

А если не хочешь секса, что делать? И дело тут совсем не в партнере, просто не хочу ни с кем.

Ответить
    Гость

    поменьше работать и пребывать в стрессе. Когда ты расслаблен (например во время каникул на тропических островах) секса обычно очень хочется. Всем))

    Ответить
        Гость

        Стоит только отдохнуть пару-тройку дней от работы ,и связанных с ней стрессов,и без всяких БАДов по несколько раз в день…

        Ответить
Гость

Гифки супер)
Статья — чистая правда, но только при условии, что вы действительно хотите секса. Если нет — только навредит. Поэтому надо есть продукты, способствующие либидо и пить больше воды.

Ответить

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: