Наше поколение существует в мире, где продуктивность и успешность являются неотъемлемыми качествами правильной жизни. А увеличивающаяся с годами динамика самой жизни постоянно от нас требует эту продуктивность ради заполучения успешности повышать. Да вот только на практике оказывается, что человеческие ресурсы вовсе не безлимитны, а совмещать все социальные роли, а заодно во всех сферах стремиться к идеальности, не очень-то и получается. И тогда на помощь приходит сила воли, или, как ее иначе называют, мотивация. И хотя большинство продолжает верить в эту волшебную пилюлю, на деле она является вещью не только абсолютно неблагодарной, но еще и губительной.
Миф 1. 30 дней мотивации вырабатывают привычку
С недавнего времени активно популяризируется идея о том, что достаточно только упорно делать одно и то же ежедневно в течение месяца и правильная привычка в итоге закрепится и поселится с вами навсегда. Но в реальности же вырабатывание привычек посредством насилия над собой обязательно приведет через какое-то время к срыву. И тогда человек вновь будет повторять этот нескончаемый цикл искусственных мотиваций и последующего схождения с рельсов.
Susan Flynn / unsplash
Даже сама идея «продержаться» 30 дней говорит скорее не о попытке вклинить полезный навык в жизнь, а о проверке силы воли на прочность
А по итогу человек, замотивировавшийся результатом, на самом деле себя же обманывает, потому как ждет, что его сила воли гарантирует ему в конце любовь к правильной привычке, а этого так и не происходит.
Миф 2. Вынужденная мотивация работает
По другой популярной версии, чтобы достигнуть какого бы то ни было результата, нужна не просто мотивация, а внешняя мотивация. Это такой независящий от вас фактор, который спасительным образом вдруг заставляет вас двигаться. Так, например, некоторые женщины в декрете заявляют, что работающие мамы вынуждены это делать, потому как муж их точно откровенный тюфяк, раз он достойно обеспечивать семью не может. А может, он и вовсе ушел из семьи, что к лучшему, потому что вот и появилась наконец мотивация работать, а не прохлаждаться.
Chermiti Mohamed / unsplash
Другие, напротив, ждут, когда с ними случится что-то, возможно, даже не совсем хорошее, что заставит их действовать, – такая страшная вынужденная ситуация. Дескать, забери у человека возможность выбора, и, скорее всего, тогда он все-таки решится на то, на что раньше мотивации не хватало. И хотя в некоторых случаях это действительно работает, но зачастую большинство при таких обстоятельствах падает в еще более глубокую пропасть. И никакая внешняя мотивация их все равно не спасает.
Миф 3. Мотивация – сестра вдохновения
Многие до сих пор уверены в том, что мотивация – это искусственное вдохновение, которое способно окрылять, толкать человека на подвиги и приносить всяческие плоды в виде успешности и реализованности, здорового образа жизни и красивого, подтянутого тела. Вот и пытаются некоторые начинать правильную жизнь с понедельника, вводят запрет на глютен и сахар, обязуются ходить в спортзал по три раза в неделю, просто потому что уверены, что без насильственных ограничений результат попросту не может быть достигнут. Ведь как можно любить то, что ты делаешь?!
Joshua Rondeau / unsplash
На самом же деле абсолютно любая мотивация рождается прежде всего из страха – того страха, который заставляет человека бояться, что он так и никогда не похудеет, не выучит иностранный язык, не достигнет необходимого результата. Что парадоксально, так это то, что мотивация всегда нацелена на достижение быстрого, стремительного результата и работает по принципу «все или ничего». А все потому, что у мотивации всегда есть лимит: проще говоря, человек, вступая в это болото, заведомо предполагает, что протянуть он в таких условиях может исключительно на силе воле и желательно недолго. Но при этом, например, заранее зная, что результат будет неэффективным для него, он бы в жизни не стал себя вынуждать что-либо делать. Точнее сказать, мотивировать.
Волшебная таблетка от мотивации
А что в реальной жизни действительно работает и приводит к гарантированному и стабильному результату, так это только вдохновение – вдохновение темой, идеей, любимым занятием, правильной едой, но без установленных суровых ограничений. И только вдохновение может стать путеводной звездой на пути к осуществлению ваших желаний. Потому что именно вдохновение рождается из любви к делу или действия, а вот мотивация, напротив, из ненависти к тому, что вы сейчас имеете, и желания это как можно скорее изменить!