3 разрушительных мифа о мотивации, или Почему мы верим в то, что мотивация работает, хотя это не всегда так

Наше поколение существует в мире, где продуктивность и успешность являются неотъемлемыми качествами правильной жизни. А увеличивающаяся с годами динамика самой жизни постоянно от нас требует эту продуктивность ради заполучения успешности повышать. Да вот только на практике оказывается, что человеческие ресурсы вовсе не безлимитны, а совмещать все социальные роли, а заодно во всех сферах стремиться к идеальности, не очень-то и получается. И тогда на помощь приходит сила воли, или, как ее иначе называют, мотивация. И хотя большинство продолжает верить в эту волшебную пилюлю, на деле она является вещью не только абсолютно неблагодарной, но еще и губительной.

Миф 1. 30 дней мотивации вырабатывают привычку

С недавнего времени активно популяризируется идея о том, что достаточно только упорно делать одно и то же ежедневно в течение месяца и правильная привычка в итоге закрепится и поселится с вами навсегда. Но в реальности же вырабатывание привычек посредством насилия над собой обязательно приведет через какое-то время к срыву. И тогда человек вновь будет повторять этот нескончаемый цикл искусственных мотиваций и последующего схождения с рельсов.

Даже сама идея «продержаться» 30 дней говорит скорее не о попытке вклинить полезный навык в жизнь, а о проверке силы воли на прочность

А по итогу человек, замотивировавшийся результатом, на самом деле себя же обманывает, потому как ждет, что его сила воли гарантирует ему в конце любовь к правильной привычке, а этого так и не происходит.

Миф 2. Вынужденная мотивация работает

По другой популярной версии, чтобы достигнуть какого бы то ни было результата, нужна не просто мотивация, а внешняя мотивация. Это такой независящий от вас фактор, который спасительным образом вдруг заставляет вас двигаться. Так, например, некоторые женщины в декрете заявляют, что работающие мамы вынуждены это делать, потому как муж их точно откровенный тюфяк, раз он достойно обеспечивать семью не может. А может, он и вовсе ушел из семьи, что к лучшему, потому что вот и появилась наконец мотивация работать, а не прохлаждаться.

Другие, напротив, ждут, когда с ними случится что-то, возможно, даже не совсем хорошее, что заставит их действовать, – такая страшная вынужденная ситуация. Дескать, забери у человека возможность выбора, и, скорее всего, тогда он все-таки решится на то, на что раньше мотивации не хватало. И хотя в некоторых случаях это действительно работает, но зачастую большинство при таких обстоятельствах падает в еще более глубокую пропасть. И никакая внешняя мотивация их все равно не спасает.

Миф 3. Мотивация – сестра вдохновения

Многие до сих пор уверены в том, что мотивация – это искусственное вдохновение, которое способно окрылять, толкать человека на подвиги и приносить всяческие плоды в виде успешности и реализованности, здорового образа жизни и красивого, подтянутого тела. Вот и пытаются некоторые начинать правильную жизнь с понедельника, вводят запрет на глютен и сахар, обязуются ходить в спортзал по три раза в неделю, просто потому что уверены, что без насильственных ограничений результат попросту не может быть достигнут. Ведь как можно любить то, что ты делаешь?!

На самом же деле абсолютно любая мотивация рождается прежде всего из страха – того страха, который заставляет человека бояться, что он так и никогда не похудеет, не выучит иностранный язык, не достигнет необходимого результата. Что парадоксально, так это то, что мотивация всегда нацелена на достижение быстрого, стремительного результата и работает по принципу «все или ничего». А все потому, что у мотивации всегда есть лимит: проще говоря, человек, вступая в это болото, заведомо предполагает, что протянуть он в таких условиях может исключительно на силе воле и желательно недолго. Но при этом, например, заранее зная, что результат будет неэффективным для него, он бы в жизни не стал себя вынуждать что-либо делать. Точнее сказать, мотивировать.

Волшебная таблетка от мотивации

А что в реальной жизни действительно работает и приводит к гарантированному и стабильному результату, так это только вдохновение – вдохновение темой, идеей, любимым занятием, правильной едой, но без установленных суровых ограничений. И только вдохновение может стать путеводной звездой на пути к осуществлению ваших желаний. Потому что именно вдохновение рождается из любви к делу или действия, а вот мотивация, напротив, из ненависти к тому, что вы сейчас имеете, и желания это как можно скорее изменить!