Диана Ярошенко

Диана Ярошенко,
психолог, писательница

Казалось бы, что нет ничего проще, чем просто жить сегодняшним днем, решать задачи, не воспринимая их как проблемы, строить планы, естественно, реалистичные, и – самое банальное, о чем все всегда говорят, но чего почти никто не умеет, – наслаждаться моментом и быть благодарным за то, что имеешь. Реальность современного человека же, скорее, говорит об обратном: сейчас мы очень спешим, но толком ничего не успеваем, поглощаем огромное количество информации, но часто не решаемся сделать следующий шаг, много имеем, но порой желаем иметь еще больше. В итоге буквально каждый взрослый человек сейчас является обладателем целого букета психологических проблем, которые в буквальном смысле способны отравить жизнь. 

Источник: unsplash.com / Dawid Zawiła

Привычка 1-я: обесценивать все вокруг

Конечно, с одной стороны, можно было бы свалить на конкуренцию тот факт, что современный человек остается хоть чуть-чуть, но всегда недовольным своими результатами, успехами и внешним видом. Но это не совсем так. Мы живем в той эпохе, в которой особенно ценится продуктивность, а «успешный успех» заполонил собой весь воздух в пространстве и полностью нас поглотил. Но как бы успешен ни был сейчас человек, самому ему это будет казаться недостаточным. Получается, что мы попросту разучились ценить даже саму жизнь, которая состоять должна не только из побед и продуктивности, но и из самых простых радостей, которые теперь людям кажутся не просто незначительными, а не стоящими их времени! Стоит ли при этом говорить, что осознание собственной неправоты приходит в итоге ко всем, правда, зачастую уж слишком поздно. 

Источник: unsplash.com / Lisha Riabinina

Привычка 2-я: жить прошлым

Привычка оглядываться назад не казалась бы столь бессмысленной, если бы люди на самом деле не имели привычки застревать в прошлом. Ведь ностальгировать – это не только вспомнить то хорошее, что, возможно, было в вашей жизни, скорее наоборот, это значит романтизировать все то, что на самом деле настолько-то хорошим никогда и не было. Просто так проще, понятнее и безопаснее жить – в своем прошлом, в определенной зоне комфорта, чем делать шаг навстречу зачастую неизвестности. Или же навстречу страхам, при которых кажется, что ничего не получится, а значит, не стоит и пытаться. Но так уж устроена жизнь человека, что препятствия, которые некогда нам казались непреодолимыми или бессмысленными, спустя время такими вовсе и не кажутся. 

Источник: unsplash.com / Abdullah Fırat

Привычка 3-я: постоянно желать большего

В наше время многим из нас внушили, что постоянно желать большего означает стремление к лучшему, рост человека, его развитие. Правда, в реальности мы часто переносим вот это вот «стремиться к большему и лучшему» в материальный, а не духовный мир, что полностью меняет концепцию благого посыла. Парадокс желаний заключается в том, что чем большим количеством всего будет обладать человек, тем труднее ему будет удаваться сохранять возможность или даже умение радоваться мелочам. Это не значит, что вещи неспособны делать нас счастливыми, – вовсе нет. Просто желание обладать имеет более яркое послевкусие, нежели само приобретение, ведь вещь, как и все материальное на свете, имеет свойство быстро наскучивать. А значит, рано или поздно желание обладать большим просто перерастет в бессмысленную зависимость.

Источник: unsplash.com / Dennis Cortés

Привычка 4-я: откладывать жизнь на потом

Вряд ли сейчас найдется тот человек, который бы не слышал о современном социальном диагнозе под названием «синдром отложенной жизни». Но слышать вовсе не значит уметь успешно влиять на изменения в собственном существовании. К сожалению, ускоряющаяся динамика самой реальности в буквальном смысле заставляет людей терять свое время, откладывая все самые ценные вещи и важные события на потом, которое при этом чаще всего никогда и не наступает…

Источник: unsplash.com / Dwayne joe

Мы поглощаем пищу за просмотром кино или, что еще хуже, залипнув в смартфоне, вечно спешим, имитируем осознанность, но не можем найти время на простые удовольствия. Теперь люди либо работают до изнеможения, либо загоняют себя в психологический тупик, и все происходит только потому, что мы практически разучились жить настоящим. А единственная возможность это остановить и остаться психологически здоровым человеком – это начать по-настоящему ценить каждую минуту своего времени и понять, что жить, как бы банально это ни звучало, нужно только сейчас.