Кинезиологическое тейпирование, кинезиотейпинг, кинезиотейпирование – три термина, обозначающие лечебно-реабилитационную систему, которая используется остеопатами и массажистами при лечении растяжений, снятии мышечных болей, гематом и отеков. О том, целесообразно ли применение данной методики, можно спорить сколько угодно, но одно остается неоспоримым – ее эффективность и популярность.
Как появилось тейпирование
Создателем современной ленты для кинезиотейпинга стал американский доктор Кензо Кассе – как именно была придумана идея изобретения, до конца неясно. По одной из версий, дело было в конце 1970-х, когда Кассе лечил сумоистов. В другой версии утверждается, что первый тейп в виде жесткого пластыря доктор сделал для матери, которой хотел облегчить боль в суставах кисти, но это не помогло, и тогда Кассе решил, что нужно создать пластырь, который станет стимулировать движение подкожной материи, а не сковывать его.
Всеобщую известность кинезиотейп получил в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле: японская женская сборная по волейболу вышла на игру, облаченная в специальные ленты. После этого события в практику использования кинезиотейпов был вовлечен весь западный мир.
Эффект кинезиотейпа
Реабилитологи, остеопаты, массажисты, спортивные врачи и неврологи относятся к кинезиотейпу как к средству решения медицинских задач в процессе работы с пациентом. Весь эффект кинезиотейпирования достигается за счет того, что лента в микроскопическом ракурсе поднимает кожу и увеличивает пространство. Это дает:
а) купирование имеющихся болей;
б) воздействие на внутренние органы вовлеченных в процесс участков тела;
в) тонизирование и расслабление мышц;
г) снятие отеков и устранение гематом;
д) поддержание суставов в нужном положении.
Однако не нужно пытаться заменить ленту каким-нибудь другим похожим средством, например обычным пластырем, так как результаты будут сильно отличаться от ожидаемых.
Нанесение ленты
Накладывать ленту необходимо на травмированный участок тела: тейп перераспределяет воздействие нагрузки на мышцы, то есть имеет почти то же самое натяжение, что и кожа, потому может взять на себя часть нагрузки. Кинезиотейп имеет обезболивающее, противовоспалительное и лимфодренажное действие, стабилизирует суставы, устраняет отеки и гематомы, положительно влияет на мышцы.
Продуктивность тейпа высока первые 5 дней, дальше его действие постепенно идет на спад. Тем не менее держать ленту на коже можно и до 7–10 дней, здесь многое зависит от ситуации: тейп начинает действовать сразу же после наложения и сохраняет свой эффект круглосуточно. В некоторых случаях возможно проявление аллергических реакций на ленту.
Если тейп накладывается на здоровый участок тела, то стоит понимать, что результат окажется нулевым. Разве что лента будет наложена с целью контроля за осанкой, ведь надлежащим образом зафиксированный тейп не даст принять неблагополучную для позвоночника позу. Но если говорить о данной методике в контексте излечения позвоночных патологий, то здесь она, к сожалению, бессильна.
Понять, что тейп наложен неправильно, можно либо по тому, насколько свободны движения, либо по внешним признакам – наличию или отсутствию отеков. Неправильно нанесенную аппликацию следует быстро переложить, ведь она должна дать свободу движений, а не запретить их.
Преимущества и задачи кинезиотейпа
К преимуществам данного метода относят сохранность адекватного кровообращения и подвижности поврежденного члена тела, инициирование сил организма для последующей реабилитации и отсутствие побочных эффектов, за исключением редких аллергических реакций.
Так как к задачам кинезиотерапии относятся нормализация функций тела, формирование нового паттерна и восстановление тонуса мышц, то при растяжении связок, ушибах или гематомах, подвывихах плеча, пальцев, надколенника, болях в шее, головной боли применять эту методику рекомендуется в комплексе с другими практиками и методами.
Противопоказания
Кинезиотейп имеет свои цели и преимущества, но также имеет и противопоказания. Процедура запрещена людям, имеющим сахарный диабет, раны на коже, температуру выше нормы и сердечную недостаточность. Прежде чем применять данную методику, необходимо проконсультироваться со специалистом.