Заикание при волнении: почему возникает и как побороть

Многие считают, что такое речевое расстройство, как заикание, свойственно только детям. На самом деле оно может проявиться в любом возрасте и даже у взрослых людей. Волнение только усиливает это состояние и делает его заметным не только для самого человека, но и для окружающих. Рассмотрим, почему возникает заикание при волнении и как его побороть.

Причины возникновения

Заикание (логоневроз) – одно из самых сложных расстройств речи. Для него характерно нарушение нормального ритма и беглости речи. Начинается оно, как правило, в детстве, и часто малыши его перерастают, если с ними работает грамотный специалист. Но бывает, что оно проявляется и у взрослых людей.

Логоневроз – это, по сути, реакция организма на ненормальную обстановку, из-за которой человек находится в сильном психологическом напряжении

Но он также может быть последствием черепно-мозговой травмы. В целом, это комплекс неврологических и генетических факторов, а также влияния окружающей среды.

Эксперты утверждают, что корни логоневроза почти во всех случаях кроются в первых годах жизни. Например, такое сложное нарушение речи часто возникает у астеничных детей, которые растут в неблагополучных семьях или воспитываются авторитарными родителями, которые их подавляют.

Заикание при волнении

Психологическое напряжение может усугубить заикание как у детей, так и у взрослых. У людей речевое нарушение часто бывает незаметным, однако при волнении оно значительно усиливается.

Дело в том, что любой стресс, нервное напряжение, переживания приводят к повышению уровня адреналина. А из-за избытка этого гормона мысли становятся спутанными, органы речевого аппарата начинают дрожать, речь становится быстрой и хаотичной, человек словно задыхается, когда пытается что-то сказать. Как следствие нарушение ритма и беглости речи, проглатывание окончаний, запинки. Избыток адреналина может вызвать и ступор, когда человек не может произнести фразу, а только лишь повторяет отдельные звуки.

Логоневроз требует лечения, поскольку он сказывается на благополучии и ментальном состоянии человека. Как правило, он проявляется в ситуациях, которые требуют четкой коммуникации: важные разговоры, деловое общение, публичные выступления. Зная о своей проблеме, человек становится неуверенным. Он боится быть осмеянным, переживает, что его будут осуждать. Более того, исследования показывают, что заикание сопровождается у взрослых людей социальным тревожным расстройством – состоянием, когда человек испытывает стресс из-за необходимости коммуникации с другими людьми. Безусловно, это осложняет жизнь, а потому с логоневрозом нужно бороться.

Как справиться с проблемой

Сразу нужно отметить: самостоятельно справиться с логоневзрозом невозможно. Ни успокаивающие средства, ни медитации, ни любые другие попытки справиться со стрессом или «взять себя в руки» не будут эффективными. Побороть это можно только вместе с квалифицированным логопедом, причем это касается и детей, и взрослых.

Возможно, логопед не поможет навсегда избавиться от проблемы, так как это не во всех случаях возможно, однако он может снизить влияние этого расстройства на жизнь человека

Кроме логопедической терапии может понадобиться когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет облегчить социальную тревожность, повысить самооценку человека, научит справляться со стрессом. Эффективны и дыхательные упражнения, которые помогают уменьшить тревогу: тревожные люди склонны дышать поверхностно, что только усугубляет речевое расстройство. Также логопед составит комплекс артикуляционных упражнений, которые научат контролировать работу органов речевого аппарата.

Таким образом, только комплексная работа со специалистами поможет улучшить четкость речи, сделать ее более плавной и ритмичной, уменьшить проявления заикания в любом возрасте ‒ человек станет менее тревожным и более уверенным в себе.