Вреден ли смартфон для здоровья человека

Телефон стал неотъемлемой частью жизни человека. При помощи смартфона совершаются звонки, ведутся переписки, делаются фотографии и даже монтируется видео. Также гаджет используют для поиска информации в Интернете. Бытует множество мнений по поводу того, опасно ли использование телефона на постоянной основе. Сегодня мы попробуем разобраться в этом неоднозначном вопросе. Если интересно, оставайтесь с нами.

С чего все началось

На протяжении последних десяти лет разные ученые, психологи и простые обыватели в своих статьях спорят, опасен ли смартфон для человека. Проводимые в разные периоды времени опросы говорят о том, что больше половины опрашиваемых кладут свой телефон либо на тумбочку, либо рядом со своей подушкой, когда идут спать.

Перед сном или сразу после пробуждения они проводят какое-то количество времени за просмотром новостной ленты в соцсетях. Другая же половина респондентов склоняется к тому, что держать телефон рядом с собой весьма опасно, и это может привести к различным заболеваниям, в том числе и к раку. Но так ли это на самом деле?

Почему телефон не так опасен

Тема большой опасности, которой любят спекулировать СМИ и другие источники, обычно сводится к утверждению, что гаджеты из-за встроенного аккумулятора и сети вырабатывают излучение. Эти электромагнитные волны передают сигналы к антенне, и именно они могут сбить биоритмы человеческого организма, а также вызвать мутацию клеток. Еще одной темой вечных споров является мнение, что такие волны приводят к перегреву тканей в мозге и мешают нейронам правильно функционировать. Но ни одна из этих гипотез не была доказана научным сообществом.

Ученые, наоборот, делают упор на то, что волны, которые излучают смартфоны, не являются канцерогенным фактором. Обыватели сравнивают действие телефона и ультрафиолета, ведь солнечный свет в больших количествах так опасен для человеческой кожи. Также группой ученых было отмечено, что гаджеты не могут вырабатывать гамма-лучи или делать рентген, поэтому излучение телефон не производит.

«Плавление» мозга тоже по большей степени относится к мифам, хотя долю правды все же имеет. Тело действительно нагревается от взаимодействия со смартфоном. Например, если вы говорите с собеседником, приложив телефон к уху, то часть вашего лица нагреется. Но мощности телефона не хватит, чтобы начать плавить ткани, ведь клетки погибают под действием температуры выше 43 градусов. Но при такой температуре телефон может просто взорваться.

Какие выводы

Несмотря на то, что смартфоны не выдают гамма-излучения и не перегревают мозг, все же спать с телефоном не стоит. Сейчас мы ответим почему:

• Когда вы перед сном сидите в Интернете и смотрите на экран устройства, ваши глаза напряжены синим светом экрана, который возбуждает глазные канальчики. Это возбуждение блокирует выработку мелатонина, который отвечает за сон. То есть даже если вы хотели спать, но решили заглянуть в ленту соцсетей, ваш сон как рукой снимет.

Если очень хочется проверить соцсети, то включите на своем телефоне режим, который будет блокировать синий свет. Он называется «Ночной режим» или «Режим для чтения»

• Гаджет может разбудить вас посреди ночи, особенно если вы не отключаете иконку WI-FI. Любое уведомление из Интернета может помещать, будь то сообщение от друга, оповещение приложения или очередное напоминание. Люди, которые имеют проблемы со сном, после резкого пробуждения обычно не могут вновь заснуть. Чтобы этого избежать, лучше оставить телефон в другой комнате.
• Неисправность батареи может привести к серьезным последствиям. Наверное, вы читали о том, что телефоны взрывались от перегрева аккумулятора. Чтобы этого избежать, заряжайте гаджеты днем и никогда не кладите заряжающийся телефон рядом с кроватью.

Резюмируя, можно ответить, что смартфоны не вредят здоровью человека, если пользоваться ими с умом. Главное, соблюдать все правила эксплуатации устройства.