Трескается кожа на пальцах рук: причины и что делать

Трещины, появившиеся на руках, вызывают сильный дискомфорт и болезненные ощущения. От стянутой, сухой, растрескавшейся кожи и открытых ранок снижается качество жизни, ведь любая бытовая химия, соль и даже вода вызывают острую боль. К тому же в трещины может попасть инфекция, приводящая к более серьезным осложнениям. Рассказываем, почему трескается кожа на пальцах и как вернуть рукам здоровье в домашних условиях.

Причины появления трещин на руках

Перечислим основные причины, которые нарушают гидробаланс кожи:

• Частое использование агрессивных моющих средств, антисептиков и химикатов.
• Длительный контакт с водной средой, например, принятие горячей ванны или душа.
• Пересушенный и слишком теплый воздух в помещении.
• Негативное воздействие окружающей среды — температурные скачки, мороз, ультрафиолет, ветер.
• Неправильный подбор уходовых средств.
• Дефицит витаминов или, наоборот, гипервитаминоз из-за неправильного питания.
• Кожные заболевания — псориаз, экзема (атопический дерматит), ихтиоз, а также инфекции, вызванные грибками (микозы).
• Хронический стресс, длительная депрессия.
• Общее снижение иммунитета.
• Нарушения в работе щитовидной железы и ЖКТ, сахарный диабет, патологии почек.
• Гиперкератоз — утолщение рогового слоя (мозолистость) как естественная защита эпидермиса на длительное трение или давление.
• Системные болезни — гепатиты, ВИЧ, онкология.

Как правило, самостоятельным заболеванием трещины на руках не являются. Они возникают как следствие происходящих в человеческом организме изменений, когда под воздействием каких-либо внутренних и внешних факторов дерма теряет влагу и пересыхает.

Стадии сухости рук

Чтобы не допустить серьезных осложнений, возникающих в результате развивающегося ксероза (патологической сухости кожи с нарушением способности удерживать влагу), важно разбираться в стадиях развития этой болезни:

1. Появляется ощущение стянутости и сухости, которые усиливаются после влияния различных неблагоприятных факторов, например, бытовой химии, ветра, низкой температуры. Так происходит из-за ослабления защитных механизмов. Неприятные симптомы уходят при использовании увлажняющих средств.
2. Косметические средства уже не способны купировать усиливающуюся сухость и потерю эластичности. Состояние кожных покровов на руках ухудшается — кроме появившегося шелушения истончается эпидермис и утолщается роговой слой, появляется легкий зуд.
3. Чувствительность и болезненность кожи повышается, так как повреждаются уже более глубокие ее слои. Развивается дермальная гипотрофия с ярко выраженным шелушением, морщинистостью, микротрещинами и местными очагами воспаления.
4. Симптоматика патологического процесса усиливается, эпидермис и дерма еще больше истончаются, начинается их атрофия из-за разрушения коллагеновых и эластичных волокон. На коже рук образуются глубокие грубые морщины, крайне болезненные большие трещины.

В запущенных случаях, когда не было адекватного и своевременного лечения сухости, при прогрессирующей атрофии происходят такие глубокие поражения кожных покровов, что регенерация и восстановление уже невозможны.

Уход за кожей рук

Несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать кожные покровы в здоровом состоянии:

• Поддерживать гидробаланс кожи. После каждого контакта с водой и перед сном использовать увлажняющие и питательные составы, сохраняющие эластичность и мягкость тканей.
• Защищать руки от воздействия вредных внешних факторов. Контактируя с агрессивными химикатами, обязательно надевать силиконовые или резиновые перчатки. Перед выходом на мороз надевать теплые перчатки или варежки.
• Проводить легкий пилинг. Желательно еженедельно использовать скрабы, чтобы убирать частички омертвевшей кожи и устранять небольшое шелушение. После обязательно смазывать руки кремом с увлажняющими компонентами, например, экстрактом жожоба.
• Соблюдать общий водный баланс. Пить достаточное количество жидкости (не менее двух литров в сутки).
• Следить за в микроклиматом в помещении. Купить бытовой увлажнитель, чтобы поддержать влажность воздуха.
• Избегать длительного контакта с очень горячей водой. Не стоит часто и подолгу лежать в ванне или принимать душ.
• Грамотно выбирать моющие средства. Предпочтительнее брать мягкое мыло или гель с не пересушивающим кожу нейтральным рН.
• Обеспечивать достаточную физическую активность. Регенерация кожных покровов стимулируется, когда организм поддерживается в тонусе.
• Организовать правильный сон. Необходимо спать не менее 7–9 часов в сутки и соблюдать режим отхода ко сну.

Какие витамины необходимо принимать

Рекомендуется питаться правильно и полноценно, чтобы кожа получала нужные для нормального функционирования микро- и макроэлементы. В меню должны присутствовать морепродукты и морская жирная рыба, орехи, растительное масло, свежие фрукты и сезонные овощи, а также другие полезные продукты. От острых, копченых и пряных блюд лучше отказаться, так как их потребление на состоянии тканей может сказаться негативно.

Особое значение следует уделять витаминам и некоторым другим веществам, которые увлажняют кожу и поддерживают ее гидролипидный баланс:

• Витамин С — нейтрализует свободные радикалы, предотвращает воспалительные процессы, увеличивает выработку коллагена, способствует регенерации и скорейшему заживлению повреждений.
• Витамин Е — усиливает липидный слой на поверхности эпидермиса, удерживает влагу и защищает коллагеновые волокна от повреждений — возвращает коже упругость, плотность и эластичность.
• Витамин А — ускоряет обновление эпидермиса, укрепляет иммунитет кожных покровов, повышает эластичность, регулирует работу сальных желез.
• Омега-3 — снижают трансэпидермальную потерю влаги и улучшают гидратацию кожи, улучшают питание дермы, уменьшают стянутость и шелушение, оказывают противовоспалительный эффект.

Диагностика и методы лечения

Всеми проблемами, которые связаны с кожей рук, занимается врач-дерматолог. Специалист проведет диагностику с необходимыми анализами и обследованиями и, если потребуется, направит к узким профильным специалистам для уточнения диагноза:

• К эндокринологу — для определения гормонального фона: сахара в крови, гормонов щитовидной железы (Т4, ТТГ).
• К гастроэнтерологу — для проверки функционирования ЖКТ.
• К неврологу — для исключения психосоматики, то есть нервных расстройств, депрессии.

Чтобы избежать рецидивов заболевания, нужно обнаружить первопричину, вызвавшую неприятную и болезненную симптоматику в виде трещин на пальцах. Но это возможно только при комплексном подходе к диагностическому процессу.

Лечение назначает дерматолог в зависимости от результатов обследования:

• Антигрибковые препараты — когда обнаружена грибковая инфекция.
• Противовирусные средства — трещины появились в результате вирусной патологии.
• Антигистаминные таблетки — выявлена аллергическая реакция при экземе или дерматите.
• Противовоспалительные препараты — мази, кремы, гели, которые лечат воспаление и ускоряют заживление.

Косметологические процедуры тоже применяются, когда трескается кожа на ладонях и пальцах:

• Биоревитализация — насыщение кожных слоев гиалуроновой кислотой, которая увлажняет и удерживает молекулы воды.
• Парафинотерапия — холодное или горячее обертывание очищенным парафином, чтобы увлажнить, подтянуть, придать эластичность и оздоровить кожу рук, а также улучшить кровообращение и регенерацию.
• Фототерапия — воздействие на кожные покровы высокоимпульсными световыми лучами, которые активизируют глубокое клеточное обновление и запускают выработку коллагена.
• Химический пилинг — мягко удаляют омертвевшие и ороговевшие клетки эпителия, процедура стимулирует регенерацию и устраняет последствия сухости.

Лучше не доводить до ситуации, когда кожа на пальцах начнет трескаться. Ухаживайте за руками грамотно, чтобы не допустить появления сухости и трещин.