Сохранение баланса здоровья и красоты для молодой девушки

Молодость не всегда залог красоты и здоровья девушки. И в 25 лет можно выглядеть значительно старше, если не поддерживать внутренний и внешний баланс. Или же быть безупречной лицом, но отталкивать своей энергетикой. Важно заботиться о себе комплексно, налаживая эмоциональный фон, внимательно следя за здоровьем и обеспечивая коже должный уход. Во всем нужен баланс, и об этом мы сегодня поговорим.

Как сохранить внутренний и внешний баланс?

Внутренняя красота – это основа, а внешняя – ее отражение, возможность подчеркнуть собственную индивидуальность. Друг без друга они существовать не могут: если нет гармонии и здоровья внутри нас, это неизбежно отражается на внешности не в лучшую сторону. Если мы довольны жизнью, то лицо сияет, глаза полны счастья. Это привлекает внимание окружающих.

Первое и самое важное, над чем нужно работать, – ваша энергетика! Это тот мир, который мы создаем внутри себя

Гармония чувствуется в том случае, если мы достигаем баланса разума, души и тела: занимаемся саморазвитием, спортом, контролируем эмоции, а главное – принимаем и любим себя такими, какие мы есть.

Одновременно с работой над собой, внутренним миром следите за внешней красотой. Будьте физически активны, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, ухаживайте за кожей и телом, высыпайтесь, качественно отдыхайте. Имеет значение и грамотно подобранный стиль одежды, прическа, макияж, которые подчеркивают достоинства.

Баланс между здоровьем и красотой

Достичь внутренней гармонии и внешней привлекательности невозможно, если у вас проблемы со здоровьем. Глаза отражают нашу душу, а кожа, волосы и ногти – состояние организма. Можно ежедневно маскировать синяки под глазами, но лучше устранить причину их появления и забыть о консилере.

Особую роль в том, как мы выглядим внешне, играют гормоны. Они ответственны за многие аспекты: увлажнение кожи, функции сальных желез, метаболизм клеток, крепость волос и ногтей. Например, когда наблюдается дисбаланс эстрогенов и тестостерона, на лице выскакивает неприятное и сложно выводимое акне.

Также есть тесная связь между состоянием кожи и работой желудочно-кишечного тракта. Если есть нарушения усваивания полезных веществ, патологии, частые запоры, это отражается бледностью кожи, появлением угревой сыпи, темных кругов под глазами и другими дефектами.

Стоит сказать и об обратной связи. Если вы красивы, уверенны в себе, полны внутренней гармонии, то будете меньше притягивать к себе проблемы со здоровьем. Как говорится, все болезни = от нервов. Если в душе и голове все спокойно, то и организм работает слаженно, без перебоев.

Несколько советов

Чтобы всегда быть в хорошем расположении духа, сохранять баланс между телом и душой, здоровьем и красотой, возьмите на заметку следующие советы:

• Полноценно отдыхайте и высыпайтесь. Не перегружайте себя работой. Придерживайтесь правильного режима труда и отдыха.
• Найдите хобби. Любимое дело приносит радость, душевное тепло, массу положительных эмоций.
• Дружите с позитивными людьми. Это обеспечит вас верным жизненным настроением.
• Балуйте себя. Не отказывайте себе в удовольствии делать то, что вы хотите.
• Учитесь расслабляться. Попробуйте йогу и медитацию, чтобы познать гармонию души и тела.

Если хотите всегда выглядеть привлекательно и притягивать внимание окружающих, сияйте и внешне, и внутренне! Сохраняйте баланс между тремя аспектами: эмоциональным состоянием, здоровьем и внешней красотой. И вы будете бесконечно неотразимы.