Лето – время солнца, пляжей и красивого бронзового загара. Однако после долгого пребывания на солнце у многих кожа начинает шелушиться и облазить. Это может испортить впечатление от отдыха и вызвать тревогу. Почему так происходит, насколько это опасно, и можно ли этого избежать? Важно понимать, что кожа – наш главный барьер от внешнего воздействия, и к ее состоянию нужно относиться внимательно. В этой статье мы разберемся в причинах шелушения кожи после загара и расскажем, как правильно ухаживать за ней в таких случаях.
Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей, она испытывает сильный стресс. Загар – это, по сути, защитная реакция организма на повреждение кожных клеток ультрафиолетом. При слишком длительном или интенсивном пребывании на солнце клетки кожи получают ожог, особенно если не использовались солнцезащитные средства. В результате, обгоревшие участки начинают краснеть, болеть, а затем шелушиться. Это процесс естественного отторжения поврежденного верхнего слоя эпидермиса. Организм будто «сбрасывает» старые клетки, чтобы заменить их новыми, более здоровыми.
Особенно часто это случается у людей со светлой или чувствительной кожей. УФ-излучение разрушает коллагеновые волокна и нарушает гидробаланс кожи, из-за чего она становится сухой, теряет эластичность и начинает шелушиться. Если кожа сходит пластами, значит, достаточно серьезный ожог. Даже если видимых волдырей не было, повреждение могло затронуть глубокие слои эпидермиса.
Повторные ожоги увеличивают риск преждевременного старения кожи и даже могут спровоцировать развитие серьезных кожных заболеваний
Прежде всего, не обдирайте шелушащиеся участки: это может привести к микроповреждениям, воспалению или даже инфицированию. Вместо этого увлажняйте покраснения и место шелушения как можно чаще с помощью крема с пантенолом, алоэ вера, гиалуроновой кислотой или натуральными маслами (например, кокосовым или маслом ши). Очень важно поддерживать водный баланс изнутри – пейте больше чистой воды, чтобы кожа быстрее восстановилась. Можно также принять прохладный душ или ванну с добавлением овсяного молочка или ромашки – это снимет раздражение и зуд. На время восстановления избегайте солнца и не загорайте, чтобы не усугубить ситуацию.
Не стоит также использовать скрабы и другие агрессивные средства: они только усилят раздражение. Если вы ощущаете боль, зуд, сильную сухость, лучше применять аптечные средства, предназначенные для лечения ожогов. Важно давать коже время – процесс регенерации может занять от нескольких дней до двух недель. Чтобы избежать подобных проблем в будущем, в жаркую погоду всегда используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, надевайте легкую одежду и головной убор.
Шелушение после загара – это сигнал организма, что кожа получила повреждение. Хотя в большинстве случаев этот процесс не опасен, он требует внимательного ухода. Игнорировать такие проявления не стоит, ведь постоянные солнечные ожоги могут привести к серьезным последствиям. Правильный уход за телом поможет ускорить восстановление и избежать осложнений. Лучше всего, конечно, не допускать ожогов вовсе – профилактика всегда лучше лечения. Заботьтесь о своей коже, особенно в жаркие летние дни, – и она обязательно ответит вам здоровьем и красотой.