Полезность макадамии и возможный вред

Орех макадамия отличается тонким ароматом и приятными вкусовыми качествами, особенно ценится за свои многочисленные полезные свойства. Однако в некоторых случаях макадамия может оказаться вредна для здоровья, поэтому важно знать, когда и как включать продукт в рацион.

Особенности состава

Орех макадамия богат витаминами, микро и макроэлементами.

Низкое содержание холестерина сочетается с высоким процентным показателем легкоусвояемого белка

Помимо мякоти ценится и масло данного ореха, которое успешно применяется в косметологической сфере для ухода за волосами и кожными покровами.

Полезные свойства

Медицинские специалисты рекомендуют употреблять орех макадамия при наличии следующих проблем со здоровьем:

• нарушения эректильной функции;
• сахарный диабет (для снижения уровня сахара и плохого холестерина в крови);
• метаболический синдром;
• снижение плотности костных тканей;
• повышенное артериальное давление;
• головные боли, мигренозные приступы;
• гормональный дисбаланс;
• снижение трудоспособности;
• проблемы с памятью, способностью к концентрации внимания;
• апатия, депрессивные состояния;
• сердечно-сосудистые патологии;
• нарушения в функционировании эндокринной системы;
• интоксикация организма;
• метеоризм;
• дисбактериоз;
• нарушение печеночных функций;
• заболевания предстательной железы;
• наличие опухолевых новообразований как доброкачественного, так и злокачественного характера.

Особенную пользу орех макадамия несет представительницам прекрасного пола, способствуя нормализации менструального цикла, купированию болевого синдрома во время месячных, устранению неприятных симптомов, характерных для наступления менопаузы.

Продукт дарит заряд энергии, повышает физическую выносливость, сокращает продолжительность восстановительного периода при чрезмерных нагрузках и переутомлении, за что ценится спортсменами и людьми, предпочитающими вести активный, здоровый образ жизни.

Макадамия прекрасно дополняет многие блюда, советуем включить ее в свой рацион.

Орех макадамия для женской красоты

Масло макадамии, а также маски с добавлением мякоти этого экзотического ореха помогают решить следующие косметологические проблемы:

• морщины;
• чрезмерная сухость и стянутость кожных покровов;
• солнечные ожоги;
• веснушки и пигментные пятна;
• целлюлит;
• выпадение волос.

Продукт повышает эластичность и упругость кожи, оказывает омолаживающий эффект, нормализует структуру волос, придавая локонам глянцевый блеск

Противопоказания и возможный вред

Не рекомендуется употребление ореха макадамия при наличии следующих противопоказаний:

• печеночные патологии, протекающие в острой форме;
• тяжелые расстройства в функционировании органов желудочно-кишечного тракта;
• заболевания поджелудочной железы;
• повышенная склонность к аллергическим реакциям.

У некоторых пользователей наблюдается индивидуальная непереносимость данного продукта, поэтому вводить его в рацион следует осторожно, в минимальных количествах.

Противопоказана макадамия и детям младше 3 лет.

Длительное и бесконтрольное употребление продукта в повышенных дозах может спровоцировать интенсивный набор веса, увеличение массы тела, о чем должны помнить люди, имеющие проблемы с фигурой.

Орех макадамия является кладезью ценных веществ и способен принести организму огромную пользу. По мнению специалистов, суточной нормой является горстка орехов, умещающаяся в двух ладонях. Употребление большего количества продукта может спровоцировать нежелательные реакции.

Еще интересное по теме – в видео: