О каких проблемах в организме может свидетельствовать выпирающий живот

Живот – одна из самых проблемных зон у дам любого возраста. Это обусловлено физиологией, образом жизни, генетикой и гормональным фоном. Поэтому даже у стройных женщин нижняя часть животика может выпирать. Так что же мешает создать тонкую талию и идеальные пропорции? На этот вопрос ответили специалисты, выделив 5 основных причин выпирающего живота.

Нарушение осанки

Выпирающий живот нередко появляется из-за гиперлордоза. В норме прогиб должен быть не более 40°. Большой же изгиб в спине вызывает спазмы и растягивает мышцы живота.

Более того, гиперлордоз давит на внутренние органы. Это так же приводит к увеличению живота

Патология бывает врожденной или приобретенной. Во втором случае гиперлордоз возникает из-за неправильной походки. Наличие нарушения определяют следующим образом: плотно прижимаются головой, спиной и стопами к стене. Спокойное прохождение ладони в области поясницы свидетельствует о гиперлордозе. Нарушение осанки исправляют специальными упражнениями и массажами.

Проблемы с щитовидкой

Из-за гормональных сбоев у девушек уменьшается выработка прогестерона и эстрогена. Нарушения проявляются в виде жировых отложений в области живота. Более того, недостаток определенных гормонов снижает липолизы и ухудшает расщепление липидов. В результате область малого таза также становится больше.

Чрезмерные физические нагрузки

Объем живота может увеличиваться в результате изнурительных тренировок. Из-за нехватки калорий организм начинает накапливать жир. В таком случае даже эффективные упражнения не сделают осиную талию.

Для уменьшения объемов переходят на выполнение базовых силовых упражнений и меняют питание. Рацион должен включать жиры, белки и углеводы. Отказываться полностью от любимых продуктов не рекомендуется, так как это может усугубить ситуацию.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и курение вызывают хроническую интоксикацию организма. Более того, большинство спиртных напитков высоко калорийны. Это приводит не только к набору лишнего веса, но и частому вздутию живота.

Избежать таких проблем поможет умеренное потребление алкоголя и отказ от курения. Если самостоятельно не удается справиться с вредными привычками, следует обратиться за помощью к специалисту.

Гинекологические патологии

Речь идет о миоме матки, кисте и других новообразованиях в области малого таза.

Вес некоторых опухолей может достигать 3 кг. Не менее опасен асцит. Заболевание стимулирует накопление большого объема жидкости

Любые гинекологические патологии приводят к увеличению живота. Ни в коем случае нельзя решать проблему самостоятельно. При возникновении неприятных ощущений следует сразу же обратиться к врачу. 

Стресс

Научные исследования доказывают, что стресс является причиной большинства заболеваний. Даже обычная душевная неудовлетворенность или недостаток положительных эмоций приводят к накоплению лишних килограммов.

При нестабильном эмоциональном фоне нарушается энергетическая оболочка женщины. В результате организм создает «щит для внутренних органов».

Выпирающий живот – проблема, требующая незамедлительного решения. Он появляется из-за гормональных сбоев, чрезмерной активности, стресса и вредных привычек. Справиться с проблемой удастся только в том случае, если женщина своевременно выявит источник его появления.

Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео: