На что может быть аллергия осенью

Если каждую осень вас беспокоит заложенность носа, кожный зуд, чихание, покраснение и зуд глаз, то, вероятно, вы страдаете от осенней аллергии. К сожалению, изменение климата на планете сделало ее еще более распространенной и интенсивной. Рассказываем, на что может быть аллергия осенью.

Что вызывает осеннюю аллергию

Она может быть вызвана сорняками, пылевыми клещами и грибками.

Амброзия

В то время как весеннюю аллергию чаще всего вызывает пыльца деревьев, осеннюю аллергию провоцируют сорняки, особенно амброзия –  ее главный виновник. Аллергийный сезон, как правило, начинается в середине августа, а в течение осени количество пыльцы увеличивается.

Симптомы аллергии на амброзию похожи на симптомы, вызванные аллергией на пыльцу деревьев: насморк, зуд в глазах, чихание, першение в горле и заложенность носа

Наиболее чувствительные к амброзии люди могут не чувствовать облегчения вплоть до наступления сильных морозов.

Амброзия – высокое однолетнее растение, которое растет как в городах, так и в сельской местности. И это самый распространенный виновник осенней аллергии. Так, всего одно растение способно выпустить миллиард зерен пыльцы, которые могут раздражать и воспалять носовые пазухи. Амброзия начинает цвести в августе и обычно достигает пика цветения в середине сентября, но может продолжать расти и в ноябре.

Более того, аллергия на это растение становится все более выраженной. Это связано с тем, что глобальная концентрация парниковых газов, выброшенных вследствие деятельности человека, продолжает увеличиваться с каждым годом, и это провоцирует растения образовывать все больше пыльцы. Вот почему аллергия ощущается намного сильнее, чем раньше. А поскольку погода из-за глобального потепления дольше остается не по-осеннему теплой, а первые заморозки случаются все позже, у таких растений, как амброзия, дольше выделяют аллергены.

Плесень, пылевые клещи и грибки

Есть и менее известные триггеры. Так, при высокой влажности или в сухую и ветреную погоду могут выделяться споры плесени. Многие люди замечают, что их аллергия обостряется из-за появления плесени, которая активно размножается в опавшей листве.

Также осенью люди могут страдать от аллергии на пылевые клещи и грибки. Хотя симптомы проявляются в течение всего года, они заметно усиливаются весной и осенью. Это происходит отчасти из-за повышения влажности. Обычно такая аллергия проявляется ринитом, чиханием и заложенностью носа, особенно утром или перед сном. Однако среди симптомов может быть даже бронхиальная астма с одышкой, хрипами или кашлем.

Аллергия на плесень и грибки может усиливаться в начале осени в душную или дождливую погоду. Симптомы особенно ярко проявляются в помещениях с плохой вентиляцией, в погребах и подвалах, поскольку там может скапливаться больше грибков

Как справиться с осенней аллергией

Простые привычки могут помочь вам уменьшить количество аллергенов.

Эти советы помогут вам справиться с аллергией на амброзию:

1. Держите окна закрытыми как можно дольше, особенно в солнечные и ветреные дни, когда уровень пыльцы особенно высок, и снимайте обувь у двери.
2. Сразу переодевайтесь и мойтесь, когда приходите домой.
3. Используйте воздушные фильтры HEPA – это устройства для очистки воздуха в помещении, которые задерживают мельчайшие частицы аллергенов.
4. Старайтесь пылесосить квартиру как можно чаще, особенно если у вас есть домашние животные.

Вот что можно сделать, чтобы уменьшить аллергию на пылевые клещи и грибки:

1. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 55–60ºC и меняйте его не реже одного раза в 10–14 дней.
2. Как можно чаще проветривайте комнаты.
3. Используйте осушители воздуха, чтобы снизить влажность до показателя не выше 55% относительной влажности.
4. Уберите ковры и паласы из спальни, а также мягкие игрушки.

Чтобы уменьшить количество грибков в доме, вам следует:

1. Долго проветривать темные и влажные помещения.
2. Использовать противоплесневую краску и фунгициды в местах, где обычно становится сыро.
3. Убрать комнатные растения и сухие декоративные цветы.
4. Регулярно обрабатывать кухню и ванную комнату противогрибковыми средствами.
5. Выбрасывать мусор, содержащий пищевые отходы, как можно чаще.
6. Никогда не хранить мокрую одежду или обувь в шкафу или в плохо проветриваемых помещениях.

Помните, что все эти меры будут эффективны только при комплексном применении. Если симптомы не уменьшаются, то лучше своевременно обратиться к врачу.