Конопляное масло: польза и вред для здоровья
Здоровье

Конопляное масло: польза и вред для здоровья

58 0

Конопляное масло – это продукт, который редко можно встретить на кухонной полке у домохозяек. Он обладает массой положительных характеристик, вот только об этом мало кто знает. Если, услышав его название, вы начали сомневаться в его пользе, то не спешите пугаться и делать поспешные выводы. Данный продукт изготавливают из специально выведенных сортов конопли, в которой не содержатся психотропные соединения. О том, как он воздействует на организм, мы расскажем в данной статье.

Процесс изготовления масла

Впервые масло из конопли начали делать на Руси. Для этого использовали ручной пресс, в который закладывали семена и выдавливали из них жидкость. Остатки не выбрасывали, а добавляли в корм для скота. В современном производстве появились новые оборудования, но принцип работы остался схожим с предыдущим. Сейчас масло изготавливают следующим образом.

  1. Семена очищают, а затем высыпают в пресс.
  2. Далее включают аппаратуру, которая сама выдавливает масло.
  3. Ёмкости с жидкостью отправляют в место, где она будет отстаиваться.
  4. Готовый продукт разливают по бутылкам и увозят на продажу. 
состав и свойства конопляного масла
Конопляное масло

В данном методе не используется термическая обработка, поэтому его называют холодным отжимом. Это позволяет по максимуму сохранить все полезные свойства конопли и еле уловимый запах. Если же применять обработку высокими температурами, продукт теряет большинство положительных характеристик, поэтому такой способ используют реже.

Состав

Конопляное масло холодного отжима содержит в себе следующие элементы:

  • витамины А, В, Е, D;
  • полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6;
  • фитостерины;
  • хлорофилл;
  • магний;
  • каротин.

Пищевая ценность продукта – 890 ккал на 100 грамм.

Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 20 грамм в день

Положительное влияние на организм

Продукт несёт пользу для здоровья человека, а именно:

  • служит профилактикой раковых заболеваний;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • укрепляет иммунную систему и защищает от простуд;
  • очищает кожу от высыпаний, борется с сухостью;
  • восстанавливает эпидермис после повреждений;
  • избавляет от отёков;
  • снижает болевые ощущения в период критических дней;
  • повышает потенцию;
  • приводит в порядок работу сердечно-сосудистой системы.

Можно ли беременным и кормящим?

Врачи разрешают употреблять масло как беременным, так и кормящим. Оно способствует внутриутробному развитию плода, насыщая его необходимыми веществами. Также продукт способен увеличить лактацию. Он защищает крох от появления рахита, способствует нормальному кровообращению в организме малыша, избавляет от газообразования.

завтрак беременной женщины
Польза для беременных

Подходит ли для похудения?

Несмотря на высокую калорийность, масло является отличным помощником при снижении веса. Оно улучшает работу пищеварительных органов, препятствуя появлению метеоризма и запоров. Также продукт продлевает чувство насыщения и снижает аппетит. Употребляя его регулярно, человек может ощутить прилив энергии и бодрость. Но прежде, чем включить его в свой рацион, следует запомнить, что делать это нужно только при небольшом избыточном весе. Если же вы страдаете ожирением, лучше выбрать менее калорийное масло.

Противопоказания

Несмотря на перечисленные достоинства продукта, в некоторых случаях от него следует отказаться. Сделать это нужно, если у вас есть заболевания следующих органов:

  • печени;
  • сердца и сосудов;
  • желудка;
  • желчного пузыря;
  • поджелудочной железы;
  • почек.

Также следует соблюдать осторожность с его употреблением при диабете, онкологии и психических расстройствах. В данном случае дозировку следует обсудить с лечащим врачом.

Таким образом, можно сделать вывод, что конопляное масло – это продукт, который обладает полезными свойствами, если употреблять его в меру. Но в то же время не стоит забывать о противопоказаниях, чтобы не навредить организму и не вызвать осложнений заболеваний. Дополнительно о пользе масла можно узнать из видео:

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)
Действует только при онлайн-заказе до 31.03.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.
Подарочные карты White

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме: