Последние медицинские исследования показали, что симбиотические бактерии кишечника оказывают влияние на мозговую деятельность. Академическая наука пока не готова дать оценку данным утверждениям. Вопрос находится на стадии изучения, но фармацевтические компании уже начали соревнование за право быть первыми на рынке сбыта.
Это понятие появилось в 2012 году, авторство принадлежит ученым из Ирландского университета. Так они назвали полезные бактерии, которые призваны помочь пациентам с психическими заболеваниями, болезнями пищеварительных органов и других систем организма.
Работа же в этом направлении началась еще в 2007 году. Тогда в Уэльском университете в Великобритании проводилось изучение влияния йогурта, обогащенного пробиотиками, на работу кишечника у пожилых людей. Выяснилось, что у пациентов улучшилось состояние желудочно-кишечного тракта, настроение и мыслительные способности.
Психобиотики – это новый препарат, состоящий из микроорганизмов, способных бороться с психологическими проблемами
Потребность в таких препаратах высока. Повышенные физические и психологические нагрузки, которыми изобилует современная действительность, приводят к плохому самочувствию и низкой производительности труда.
Разработкой психобиотических препаратов занимается компания Holobiome. Они стараются помочь людям преодолеть бессонницу, депрессивное состояние и помогают бороться с синдромом раздраженного кишечника.
Бактерии, населяющие кишечник, посылают сигналы в мозг, который запускает определенную программу. Если в кишечнике неблагоприятная обстановка, то у человека начинают дрожать руки, подкашиваться ноги, скручивать живот. Если же с микрофлорой все в порядке, то люди наоборот становятся собранными и сосредоточенными. Все в организме взаимосвязано.
Кишечные бактерии производят нейротрансмиттеры. К ним относится гаммо-аминомасляная кислота, серотонин, мелатонин и другие. Они оказывают влияние на мозг и поведение человека. Их нехватка в организме сказывается на недостаточном количестве необходимых бактерий, которые регулируют работу кишечника. В результате цепочка замыкается на психическом состоянии человека. Недостаток нейротрансмиттеров вызывает образование ограниченного количества бактерий, из-за этого нарушается микрофлора кишечника. Если орган не выполняет своих функций, это негативно сказывается на психике. Психобиотики должны нормализовать деятельность кишечника, за счет этого произойдут положительные изменения полностью во всем организме.
Пока новый препарат находится на стадии разработки, следует подумать о том, что человек употребляет в пищу. Еда напрямую связана с деятельностью органов пищеварения.
Майкл Гершон назвал кишечник «вторым мозгом». Его состояние в значительной степени влияет на функции нервной системы
Жизнь человека во многом зависит от того, что он принимает в пищу. Аналогично действию психобиотиков может действовать специальная диета. Природа очень мудра и создала натуральные психобиотики. Благотворно на состояние кишечника влияют цельные зерна, зеленые овощи, фрукты, кефир, квашеная капуста, рыба, постное мясо птицы. Овощи из семейства пасленовых улучшают настроение. Если наступила апатия, то могут помочь восстановить желание действовать бобовые. Питательной средой для полезных бактерий является клетчатка.
К пробиотикам относятся:
Заботясь о состоянии микрофлоры кишечника, человек обеспечивает свое физическое, психическое и социальное здоровье.
Дальнейшие исследования в данной сфере открывают новые горизонты и дают надежду на избавление от многих психических нарушений. Не исключено, что скоро лечить депрессию и избавляться от панических атак можно будет, подселив в кишечник новые бактерии.