Что такое флоатинг и почему стоит попробовать эту спа-процедуру

В современном ритме жизни работа на износ приводит к хронической усталости и упадку сил, поэтому человеку нужен полноценный отдых, чтобы преодолеть последствия стрессовых ситуаций. Методик, которые могут помочь отключиться от повседневных забот и расслабиться, а также поднабраться положительной энергетикой, сбросив груз усталости, существуют немало, и одна из них – флоатинг.

Описание спа-процедуры

Название процедуры происходит от английского слова float (плавать). Метод релаксации заключается в погружении в ванну с соленой водой в помещении, изолированном от внешних зрительных, обонятельных и слуховых раздражителей.

Солевая ванна глубиной не более 30 см готовится на основе соли Эпсома с температурой воды, комфортной для тела человека. Большое содержание соли в воде удерживает тело на поверхности, создавая ощущение невесомости.

Процедура безопасна, ведь утонуть или захлебнуться в ходе процесса невозможно. Релаксирующий человек даже может спокойно уснуть

Соляной раствор, в который ложится человек, благотворно влияет на организм следующим образом:

• улучшается кровоток и лимфодвижение, нивелируются отеки;
• стимулируется вывод через кожу накопившихся вредных веществ;
• оказывается воздействие на расщепление жировых клеток;
• восстанавливается упругость кожи.

Продолжительность сеанса релаксации варьируется с учетом времени на подготовку к погружению, отдыха с чашкой чая после ванны и приведение себя в порядок. В основном спа-сеанс может продолжаться от 1 до 2 часов.

Особенности и правила проведения

Основные этапы подготовки:

• за день до процедуры нежелательна эпиляция и бритье;
• перед процедурой неуместно распитие бодрящих напитков, переедание или голодание, прием алкоголя;
• телефон, украшения, заколки и другие носимые аксессуары следует оставить в раздевалке;
• перед погружением следует посетить туалет и принять гигиенический душ.

Погружаться в воду лучше без одежды. При этом не возбраняется расслабляться в соляной ванне в купальнике или плавках

Основные правила:

• во время погружения следует избегать попадания раствора на глаза;
• по окончании процедуры вставать нужно медленно;
• после процедуры нужно в душе смыть соль, а для восстановления водного баланса попить воды или чая.

Кому подходит флоатинг?

Процедура показана людям в следующих ситуациях:

1. Проблемы с опорно-двигательными функциями: это мышечные спазмы, позвоночные грыжи и протрузии, радикулит, боли в суставах, растяжения мышц и травмы.
2. Внешние дефекты кожи: целлюлит, растяжки, отеки.
3. Проблемы со сном, панические атаки, головные боли и прочие стрессовые проявления.
4. Восстановление сил после спортивных и физических нагрузок.

Флоатинг подходит беременным женщинам, поскольку оказывает расслабляющее воздействие, устраняет отеки, улучшает кровообращение и дарит легкость.

Противопоказания

Категорически запрещается процедура при алкогольном и наркотическом отравлении, эпилепсии и психических заболеваниях

К противопоказаниям флоатинга относят:

• период менструации;
• открытые раны и язвы на коже;
• инфекционные заболевания;
• отиты, циститы, тошнота, головокружение и другие патологические состояния.

Физическое и эмоциональное расслабление – важная составляющая здорового образа жизни. Флоатинг как раз в полной мере помогает человеку почувствовать себя обновленным и отдохнувшим, готовым к новым свершениям.

Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео: