Цветем и пахнем: как самостоятельно улучшить цвет лица

Стресс, несбалансированное питание, неблагоприятные условия окружающей среды, неправильный уход – все это негативным образом сказывается не только на состоянии кожи, но и на цвете лица. Он становится тусклым, нездоровым, землистым – лицо выглядит уставшим, изможденным. Улучшить цвет лица и выровнять тон кожи можно без помощи косметологов. Рассказываем подробно, как это сделать самостоятельно.

Тщательно очищайте кожу от макияжа

Это залог красивой, чистой и здоровой кожи лица. Остатки декоративной косметики, пыли, грязи и себума закупорят поры, вызовут акне и черные точки. Если ляжете спать с макияжем, с утра ваше лицо будет помятым, кожа – бледной, а общий вид – неопрятным. Также важно умываться утром, чтобы удалить жирный блеск. Для этого рекомендуется использовать мягкую пенку или гель для умывания.

Регулярно используйте скрабы

Ороговевшие клетки мешают дыханию и кровообращению, что приводит к бледности, серости и неровному микрорельефу. Удалив мертвый слой кожи, вы избавитесь от этих проблем. Скрабом рекомендуется пользоваться 1–2 раза в неделю, но не чаще. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не царапают эпидермис. Уже после первого применения скраба вы заметите, что кожа стала свежее, сияет изнутри и выглядит подтянутой. Цвет лица также улучшится, появится легкий румянец.

Не игнорируйте румяна

С помощью тонального средства можно выровнять тон и замаскировать несовершенства. Но многие девушки забывают о румянах. Именно они за считаные секунды способны придать лицу свежий и здоровый вид. Румяна наносят на яблочки щек, а цвет подбирают максимально приближенным к оттенку губ. Не переборщите с бьюти-продуктом, чтобы не выглядеть комично.

Используйте хайлайтер

Отличное средство, которое придает коже здоровое сияние, исходящее словно изнутри. Выберите удобную для себя консистенцию хайлайтера и смело используйте его в повседневном макияже. Наберите продукт на веерную кисть, нанесите на скуловую кость, под брови, на галочку верхней губы и спинку носа. Вы моментально увидите, как кожа преобразилась, даже если до этого цвет лица был бледным и землистым.

Высыпайтесь

Здоровый и крепкий сон – один из ключевых советов для улучшения цвета лица. Не ложитесь спать слишком поздно, это сбивает режим. Обязательно выберите правильную и удобную подушку. Желательно, чтобы наволочка была из гладкого материала (натуральный шелк в приоритете), это избавит от кожных заломов. Температура в спальне должна быть комфортной и прохладной. Спите 7–8 часов в день. Выполняя эти правила здорового сна, в скором времени вы избавитесь от синяков под глазами, бледности и дряблости кожных покровов.

Откажитесь от вредных привычек

От курения не только желтеют зубы и ногти, но и кожа становится бледной, серой и дряблой. Никотин разрушает коллаген и эластин, провоцирует появление преждевременных морщин. Также существует термин «лицо курильщика»: кроме изменения цвета, лицо приобретает изможденные черты, морщины и заломы. Алкоголь же сушит кожные покровы, провоцирует неравномерность, серость и землистость цвета лица. Плюс ко всему появляется куперозная сеточка, преимущественно на щеках, крыльях носа и подбородке. Поэтому откажитесь от курения и не злоупотребляйте спиртными напитками.

Правильно питайтесь

Сбалансированное меню положительным образом влияет не только на фигуру и общее самочувствие, но и на качество кожи. Исключив из рациона «мусорную» еду, жирные, копченые и высококалорийные продукты, вы заметите, как улучшится цвет лица и преобразится кожа. Добавьте в ежедневное питание побольше ягод, фруктов, овощей, зелени, морепродуктов, орехов. Кожа станет чище, появится здоровый румянец, исчезнет бледность и болезненность. От сахара и быстрых углеводов тоже лучше отказаться, чтобы хорошенько почистить организм.

Не забывайте гулять

Свежий воздух помогает насыщать клетки кислородом. Сосуды лучше работают, доставляют полезные микроэлементы в каждую клетку. Поэтому как можно больше времени старайтесь проводить на улице. Гуляйте в парке, бегайте по утрам, ездите по выходным на природу. Свежий воздух поможет вернуть коже лица здоровый и сияющий вид.

Ограничьте использование декоративной косметики

Наверняка в вашей косметичке скопилось огромное количество средств для макияжа: праймеры, консилеры, корректоры, ВВ-, СС-, DD-кремы, тональные средства, пудры, румяна, хайлайтеры, бронзаторы… Представьте только, сколько слоев косметики приходится терпеть вашей коже. Многослойность до добра не доведет. Зато приведет к забитым порам, тусклому и нездоровому цвету лица. Поэтому по возможности используйте минимум корректирующих средств и давайте своей коже отдых от них.

Тщательно увлажняйте кожу

Кожа может черпать влагу двумя путями: внутренним и наружным. В первом случае важно выпивать достаточное количество чистой воды в день (30 мл на 1 кг веса). Во втором – увлажнять кожу с помощью сывороток, кремов, флюидов и других средств. Но не перегружайте. Также будет неплохо купить увлажнитель воздуха и поставить его в спальне. С ним даже дышится легче, а сон лучше и крепче.

Пользуйтесь детокс-сыворотками

Эти средства борются с негативными факторами окружающей среды и действием свободных радикалов. Сыворотки выводят шлаки и токсины, устраняют обезвоженность и тусклость кожных покровов, укрепляют собственную защиту эпидермиса, восстанавливают клеточное дыхание и улучшают цвет лица. Работают детокс-продукты довольно быстро, поэтому уже после первого их использования будет виден результат.