Кофе: вредно или полезно для кожи?

Многие из нас не представляют свою жизнь без чашечки крепкого и ароматного кофе с утра. Этот напиток помогает взбодриться, проснуться, заряжает энергией и придает сил. Но мало кто задумывается, как кофе влияет на кожу. Рассказываем об этом подробнее в нашей статье.

Как кофе влияет на кожу?

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, полезен ли кофе для человеческого организма или нет. Исследования показывают, что в умеренных количествах кофе тонизирует нервную и укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу мозга, улучшает настроение. Но на кожу напиток влияет не самым благоприятным образом. Считается, что он может усугубить акне, вызвать сухость, шелушение и обезвоженность. Это связано с тем, что кофе вызывает гиперадренализм: кофеин стимулирует надпочечники вырабатывать гормоны стресса (кортизол, норадреналин и адреналин), что, в свою очередь, приводит к появлению высыпаний, раздражению и сухости покровов.

Гормоны стресса провоцируют выработку инсулина, который тоже не лучшим образом влияет на кожу. Добавьте к этому повышенную кислотность напитка и негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта – получите дисбактериоз и диспепсию (недостаточное усваивание полезных веществ). Дисбактериоз вызывает проблемы с кожей: появляются акне, прыщики, черные точки, шелушение.

С другой стороны, исследования показали, что при употреблении больше четырех чашек кофе в день на 20 % снижается риск возникновения меланомы. Также напиток богат антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, выводят токсины и замедляют процессы старения. Но тут лучше действовать местно, то есть применять кремы, сыворотки и маски с кофеином. Плюс ко всему кофеин способен выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому чашечка бодрящего напитка с утра поможет уменьшить выраженность отеков.

ЗОЖ-советы

Если у вас тонкая и чувствительная кожа, уменьшите количество потребляемого кофе в день. Это связано с тем, что кофеин улучшает микроциркуляцию и расширяет сосуды, что приводит к ухудшению цвета лица и возникновению купероза («сосудистые звездочки»).

Чтобы минимизировать негативное воздействие кофе на кожу и не допустить обезвоживания, специалисты советуют после каждой чашечки бодрящего напитка выпивать стакан чистой негазированной воды. Так вы восполните недостаток влаги в клетках и нормализуете гидролипидный баланс.

Кофе действительно может стать настоящим спасением от недосыпа, а также бьюти-помощником. Главное – пить столько чашек в день, сколько разрешено специалистами, то есть не больше пяти.

Польза косметики с кофеином

Не забывайте пользоваться средствами на основе кофеина, особенно если вы страдаете от отечности, целлюлита и тусклого цвета кожи.

Такая косметика:

• выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря чему уменьшается отечность;
• осветляет темные круги, устраняет мешки под глазами;
• укрепляет, тонизирует, повышает упругость и эластичность кожи;
• улучшает оттенок кожи, выравнивает тон;
• стимулирует микроциркуляцию и лимфообращение;
• способствует нормализации наполнения сосудов кровью;
• замедляет процессы старения;
• усиливает регенерацию тканей;
• защищает от ультрафиолетового излучения;
• стимулирует выработку собственных липидов кожи;
• борется с «апельсиновой коркой» и уменьшает объемы тела благодаря процессу липолиза.

Прицельное использование кофеиносодержащих средств поможет дольше сохранить молодость и здоровье кожи.