Полина Щеглова

Полина Щеглова,
колумнист

У каждого сезона существуют свои особенности, когда речь заходит об уходе за кожей. Осенью температура на градуснике опускается и начинается пора ветров и сквозняков, при этом солнце все меньше влияет на нашу кожу, а включенные батареи в помещениях делают воздух сухим. Кроме того, в межсезонье меняется и наше питание: заставить себя по-прежнему пить много воды и потреблять достаточное количество фруктов и овощей уже гораздо сложнее, и ваша кожа, скорей всего, быстро почувствует эти перемены на себе. Не упустим еще один важный пункт: стрессы, которых осенью становится только больше, раз уж мы снова возвращаемся к учебе, работе и ранним подъемам в будни. Каким же образом тогда ублажать, холить и лелеять нашу кожу в это непростое время? На какие процедуры решаться, а какие отложить до зимы? Давайте прислушаемся к рекомендациям косметологов.

Обновите линейку средств для ухода

Летом в ход идут легкие текстуры кремов и лосьонов, а осенью вы смело можете переходить уже на более плотные кремовые текстуры, особенно если речь идет о ночном уходе. В жаркий сезон косметологи обычно советуют отложить активный уход, а с похолоданием для него наступает самое время – в частности, для сывороток и кремов с антиоксидантами и кислотами. «Запрещенный» летом ретинол осенью станет ключевым ингредиентом ухода, если ваша цель – активно увлажнить кожу и сделать ее эластичнее.

Делайте пилинг

Осенью наступает время бороться с пигментацией, которую мы приобретаем в отпуске под ярким солнцем или же вследствие естественного процесса старения. Косметологи рекомендуют налегать на пилинги, причем как салонные, так и домашние. Дома пилинг лучше делать не чаще одного раза в неделю, а в салоне все зависит от выбранного метода. Химические пилинги сегодня не так популярны, как лазерные и механические (лазер, вакуум и ультразвук), потому что кожа от них слишком долго «отходит». Чистка лазером обойдется дороже, но поможет не только избавиться от пигментации, но и сузить поры и убрать мелкие мимические морщины.

Не пересушите кожу

Принцип ухода за кожей, о котором мы забываем при всем обилии сывороток и кремов: не переборщить. При сухом воздухе в помещении хочется почаще наносить увлажняющий крем, а длинными осенними вечерами радовать себя питательными масками. Балуйте себя с любовью, но не скупайте в магазине все сильнодействующие сыворотки и лосьоны подряд со словами «коллаген», «витамин C» и «ретинол» на этикетке – двух-трех в постоянном использовании будет достаточно, и желательно, чтобы вам их подобрал косметолог, а не продавщица.

Заботьтесь о коже вокруг глаз и шее

Кожа вокруг глаз и на шее более чувствительная, тонкая и подверженная активной мимике, поэтому косметологи советуют приобрести для этих зон специальные кремы. Не забывайте наносить их утром и вечером, а осенью покупайте средства с увлажняющими компонентами, например с пептидами или гиалуроновой кислотой, в составе. Утром это могут быть более легкие гель-кремы, а вечером перед сном – плотные и жирные текстуры. Если по утрам замечаете отечность под глазами, то крем вам не подходит, и бьюти-продукт на замену лучше подобрать уже с косметологом.

Очищайте кожу деликатно

Осенью под промозглым ветром и дождем вашей коже и так приходится нелегко. Именно поэтому сейчас не нужно очищать ее до скрипа. Используйте деликатные средства без большого количества пены – молочко или пенку. Наносите увлажняющий крем за полчаса до выхода на улицу и не забывайте увлажнить в том числе и губы, например, восстанавливающим бальзамом с пантенолом.

Записывайтесь на процедуры

Конец октября и ноябрь – лучшее время для масштабных процедур в кабинете косметолога. Не пренебрегайте личной консультацией и не выбирайте себе сами процедуру просто потому, что ее только что сделала блогер из «Инстаграма» или потому что на эту услугу сейчас скидка. Мощные процедуры омоложения требуют последующего восстановления, которое может продлиться несколько дней, а осенью так удобно «маскироваться» в уютных шарфах и свитерах с высоким горлом.

Следите за питанием

Стоит ли тратиться на косметолога, если вы налегаете на картошку с хлебом, не ходите на фитнес и ложитесь спать далеко за полночь? Красота нашей кожи закладывается изнутри, поэтому следить за поступлением основных витаминов просто необходимо (самые важные для красоты – А, С, D и E). Включайте в ежедневный рацион несколько видов фруктов, овощей и орехов, минимум два раза в неделю ешьте рыбу. Создавайте себе комфортную атмосферу в доме: купите ароматные масла, проветривайте спальню перед сном, замените обычную наволочку на шелковую. Ваша кожа будет довольна!